大概所有女生的梦想，就是喝水也会瘦了吧。这不，最近绿茶柠檬水的减肥法就在网络上流行了起来，号称只需要每天喝够1.5L的绿茶柠檬水，就能达到减肥的效果。

在爱爱的时候，你是否会时常察觉你射出的精液在逐渐减少？根据世卫组织规定，男人爱爱时，射出的精液量一般会维持在2-7ml的范围内，如果低于或超过这个范围，则说明身体某些方面出现健康问题。那么，男人精液少是什么原因？为什么你射出的精液总是很少？

蔬菜富含丰富的维生素和膳食纤维，正确的烹调方式能最大限度地保存营养，如果烹调方式不对，则很容易造成营养损失。

想要拥有好的皮肤，要注意内调外养，内调是指从饮食上着手，多吃对皮肤好的食物，那么女性吃什么对皮肤好呢？

相比于维生素B、C，维生素K的存在太渺小，甚至很多人听都没听说过，但其实维生素K是人体非常重要的维生素之一。

人到中年，男人的头上难免会长白头发，这本是正常现象，但有些男性年纪轻轻就长白发，除了遗传因素以外，白发的位置也会折射你的健康。

当男人步入中年阶段，身体各机能都大不如前，很容易出现头晕目眩、肝肾亏虚、腰膝酸软、性能力下降等症状，此时可多吃石榴、枸杞、柑橘、猕猴桃等水果滋补身体，补肾活血。

夏季是撸串的好季节，但是很多MM担心发胖，不敢多吃或者不吃，今天小编告诉大家怎么吃烤肉不怕胖的方法。

在中医理论中，肾虚包括肾阴虚和肾阳虚两种，如果盲目壮阳，对于肾阴虚的患者，不但不会有所好转，反而火上浇油，越补越虚。男人补肾，可以吃点“黑食物”。

油性发质的朋友，总是会很焦虑，感觉头发整天都油腻腻的，好难看，该怎么办呢？怎样缓解头发油腻？

到了绝经的年龄，阴道明显干涩，尤其在性生活的时候，还会出现疼痛的情况，导致部分女性对性生活提不起兴趣，影响了夫妻感情。也有部分女性，明明还很年龄，距离绝经还有很长一段时间，也奇怪地出现了阴道干涩的现象，为什么会这样呢？

减肥的时候吃什么？蔬菜绝对是很好的选择，各种各样的蔬菜，到底哪些能减肥又富含营养的呢？

男性想要使睾丸功能更加好，可是适当的吃一些含有微量元素高的食物，因为微量元素中的很多物质都具有强化睾丸功能同时帮助睾酮素和精子生成的作用，所以日常就应该多吃一些微量元素含量高的食物，可以适当的吃点各类坚果或者动物瘦肉，以及鱼虾的肉等。

近日，美国一项发表在《 Journal of Pineal Researc》杂志上的新研究表明：长期上班会增加致癌风险。

生活中粗粮是我们经常可以见到的事物，但是很多人都不喜欢吃粗粮，其实粗粮对人体有很多的好处，一起来看看经常吃粗粮有什么好处？每天吃多少粗粮合适？

正常人缺乏叶酸15－18周以上会发生贫血

很多女性更年期后都会出现骨质疏松的问题，这到底是怎么回事呢？更年期女性该如何预防骨质疏松？

男人上了一定年纪，性功能会或多或少的下降，应该如何提高呢？与其吃些壮阳药物，还不如补充些维生素。那么，究竟哪些维生素有助于提高男人性功能呢？

孕期该怎样给胎儿补充营养？有的孕妈妈因为孕吐的原因胃口不好，又担心营养不够影响胎儿生长，该怎么办呢？不妨试试喝果蔬汁。

患上糖尿病不能吃水果？这3个饮食误区，需要注意

碳水化合物是人体必需的宏量营养素之一，是人类膳食能量的主要来源。碳水化合物也有好坏之分，我们该如何简单判断哪些碳水化合物是“好碳水”，哪些是“坏碳水”？

近日，一项新的研究表明，多吃蔬菜和水果可缓解压力，而另一项涉及200万人的研究表明，多吃蔬菜和水果可降低死亡风险。我们常常听到健康提醒说要多数蔬菜和水果，到底吃“多少”算“多”？我们每天应该吃多少蔬菜和水果？

很多人一提到口腔溃疡就认为是缺乏维生素，其实很少口腔溃疡属于这种情况，口腔溃疡的发病因素比较多，是多种因素综合作用的结果。

男性想要使睾丸功能更加好，可是适当的吃一些含有微量元素高的食物，因为微量元素中的很多物质都具有强化睾丸功能同时帮助睾酮素和精子生成的作用，所以日常就应该多吃一些微量元素含量高的食物，可以适当的吃点各类坚果或者动物瘦肉，以及鱼虾的肉等。

红枣具有补中益气、养血安神的效果，日常可以适当的食用，但是想要依靠红枣来补血，往往起不到好的效果。红枣可以给身体带来很多好处，但是有些特殊人群不建议食用红枣。

孕妈妈和宝宝都应该注意补充DHA，补充DHA吃什么好？补充DHA除了吃鱼油，还能吃什么？

吃什么水果可以减肥？大家都会想到苹果、奇异果、香蕉，其实香蕉是非常好的减肥水果，香蕉对减肥、健身都是很好的水果，以下10个好处让你一次看完!

适度饮酒能够怡情但是过度饮酒就是在“自杀”，日常生活中应当做到饮酒有度，毕竟酒精对人体神经、胃肠道以及肝脏等都有毒害作用，另外大家也需要牢记饮酒后不能做的四件事情哦。

玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍。

广医三院临床营养科刘佳博士指出：不排除有的人吃辣真的会长痘，但是目前还没有任何证据表明吃辣与长痘有直接关系。