豆腐中含有大量的植物蛋白以及钙、镁、大豆异黄酮、植物固醇等

我们常常听说女性一定要注意补血，因为女性容易贫血，女性为什么那么容易贫血？

减肥就要断油断盐，减肥需要这么严格？No！你又不是去参加健美运动员比赛，当然不需要断油断盐了。减肥期间，我们要求的是少油少盐，不是说就一滴油一点盐都不能吃，断油断盐只会让减肥期间的你身体造成伤害而已。

今年6月左右，英国学者研究发现，对于健康的人群来说，吃完饭每个人的反应是不一样的，有挺大区别，尤其是食物触发的炎症反应可相差10倍。　　该研究征集并分析了1102位英、美国的健康人群，其中有660位双胞胎，并在2周内检测了胰岛素水平、血脂、

衰老是女性大敌，但很多人的日常习惯其实都会加速衰老，下面这几个让人“老得快”的习惯，你有吗？

为了保持身材，不少人把自己折腾得够呛了！事实上，减肥这事，还是要科学一点儿！减了肥那么多年，不知道大家有没有发现，有些人无论怎么运动、控制饮食，体重依然丝毫未减。不是你不够努力，而是你可能漏掉了减肥中的另外一类必需品——“维生素”！减肥失败

“一天一苹果，医生远离我”，这句话不但相传久远，而且读着还朗朗上口，不过，也有一部分人质疑过这句话?那么，这句俗语真的有科学依据吗?今天就让你看个明白。

世界之大，难道没有吃起来甜甜热量又低的食物？当然有，那就是草莓。

维生素是我们的身体必不可少的营养成分，维生素的大家族中又有很多的成员，每种维生素的功能和缺乏表现都不一样。但注意不要过量摄入维生素，平时饮食一定要注意均衡，均匀地摄取。

“妈，以后你别从乡下给我带土鸡蛋上来了，我都说了多少次了，我不吃那玩意儿，你还嫌我的胆固醇不够高呀？” 华子看着堆在厨房的几打鸡蛋，拨通了母亲的电话号码。

在以瘦为美的时代里，很多人既想变苗条又嘴馋还懒得运动，于是不少减肥产品的商家一下子抓住了用户们的“痛点”，纷纷打出“喝了某某减肥茶，可以润肠道，清‘宿便’，轻松排油减肥”的宣传标语。真有这么好的事？不用忌口，不用运动，喝点茶，排排便，就能轻

腊八节要吃腊八粥，但很多年轻人并不知道腊八粥该怎样做？今天小编就来教大家怎样做一碗好吃的腊八粥。

1月20日是大寒节气。大寒节气吃什么好？大寒是我国大部分地区一年中最冷的时期，寒气最伤肾，而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易生病，此时吃一些温补益肾的食物，可以祛病强身。

相信不少年轻人都经历过上述情景，30不到的年纪，却拖着60岁的身体，身体越来越不听使唤

我们就算我们节食，也是要有齐全的营养。

青汁和益生菌是现在风靡微商界的两个减肥“神器”，受到很多减肥人士的青睐。那么青汁和益生菌是否真的可以减肥呢？我们一起了解下！

现在随着生活水平的提高，有个问题一直困扰着很多人，那就是减肥。说到减肥，那可是女性一生的折磨，减肥对于很多人来说是非常困难的，尤其是年轻人，没有太多的精力和时间去健身，就有人想到从控制饮食去减肥。

据媒体报道，今年受疫情影响，国产牛肉销量高，价格涨幅达到了10%-20%。牛肉那么贵，我们还要吃吗？当然要吃，因为吃牛肉的好处非常多。

饮食能助性，吃什么能提高性生活满意度？

男性出现性能力下降是比较常见的，出现这种情况让男性十分的头疼，今天小编就教大家一些方法来提升性能力，一起学起来吧。

口腔溃疡说实话真的不是什么大病，但是疼起来真的很难受，吃东西不舒服，心情还受影响，好多小伙伴，认为口腔溃疡就要多吃维生素C，那要解决口腔溃疡到底怎么做好呢？今天就来说说这个话题。

春节期间，家家户户都会准备糖果瓜子等零食，对于孩子来说春节就是零食天堂。春节期间该怎样给孩子健康吃零食？

现在人们的生活水平一步步提高，购买和服用保健品成为了一种养生方式和生活习惯。

酒已经成了日常交际必不可少的东西，不管是宴会应酬还是庆祝，或者是平常的小聚会，都难免需要喝酒的时候。但是很多人酒量不好，那么有什么技巧可以不容易醉呢？

蔬菜的好处，往往超过人们的想象，不仅能提供多种维生素和抗氧化成分，还饱含膳食纤维。

常吃水果对人体有很多好处，不仅可以补充营养物质，还能起到美容养颜的作用。

男人最需要的番茄红素、锌和维生素E这3种营养，你都吃对了吗？

植发能成为男青年的最热衷，肯定是因为不少男性有脱发现象，你呢？你有脱发现象吗？

被称为“第二心脏”的双脚，不但承担着身体的全部重量，而且还有着很多重要的穴位，贯穿着全身的经络，保护着五脏六腑。但是，很多人的双脚却惨不忍睹，尤其是脚后跟，总是会开裂，不仅影响美观，严重时还会有疼痛感，同样是双脚，为什么人和人之间会有如此明

据报道，上海市场上的香椿价格高达90元一斤。香椿一直是很受欢迎的春季时令蔬菜，但网上流传着“香椿会致癌”的传说，香椿真的会致癌吗？春季该怎样健康吃香椿？