昨天在肥娟的消息间里，八块腹肌就透露了这几天要去电视台参加元宵晚会，那时候有军师就在说是不是湖南电视台。 这次去电视台录制元宵晚会，而且节目表演还是唱歌，这下让军师们乐坏了，大家都听到过肥娟的唱歌水平，那真的…

何炅曾在谈到如何坚持运动时表示：“从运动里应该得到的是身体的健康和心情的愉悦，而不是意志的磨炼。”1955年出生的周润发，从60岁开始坚持跑步锻炼。‍‍‍ 1953年出生的赵雅芝，经常在社交媒体上晒出锻炼…

此时何老师在擦拭的过程中，提起了衣服，露出了腹肌…我的天呐，51岁的何老师身材保持的真好，八块腹肌，完全没想到，真的太厉害了！但当“51岁何炅的八块腹肌”这一话题登上热搜，瞬间打破了人们对年龄与身材的刻板印…

王宝强主演的贺岁电影《唐探1900》在春节期间火热上映，而他跟着周润发跑步，减肥30斤并练出腹肌的励志事迹，也引发热议。 2017年，62岁的周润发喜欢上跑步，并成为他生活中的重要部分。在这一年的8月，他遭…

她可不是什么神秘大咖，但凭借一段视频，她成功让万千网友笑出了猪叫声，自己也顺利晋升为了“新晋表情包女神”。视频里，她可能是被夸了几句，或者是听到了什么好消息，反正就是嘴角一咧，想笑又努力憋着的样子，简直就像是…

家人们，最近剧荒的有福啦！月 25 日晚 8 点，古装爱情喜剧《五福临门》在芒果 TV 独家上线，会员抢先看，从 1 月 27日起，还将登陆湖南卫视每周日晚到周四的十点档 。 故事设定在北宋仁宗年间，那可是…

肚子有赘肉可以通过锻炼腹部来达到减少脂肪形成腹肌的目的。做一些减脂运动，例如跑步、游泳、骑自行车。如果在做完有氧运动之后迅速做无氧运动然后在转换为有氧运动，能够消耗掉大部分腹部脂肪。当然在家中也可以通过做仰卧起坐、平板支撑、以及仰卧抬腿等运

22日下午杨紫和李现都分别晒出了俩人剧中结婚的照片，原来今日播出的剧集中两人要结婚了，不少小伙伴都表示俩人的结婚照很般配，并且很期待他们结婚的剧情。 李现这些年虽然作品不多，但都是有口皆碑的好剧，他为人低调…

看到这些评论，肥娟呲着个大牙笑得合不拢嘴，但是腹肌哥就笑不出来了，他在这数万人的消息间中吃醋了，他哼了一声表示：你喜欢我老婆，我就下播了！ 接着还表示当时他是差生，结果成绩一出来，肥娟的分数还没他考得好，看…

之前杨紫和李现二人主演的《亲爱的，热爱的》爆火，也因此李现成了大家口中的“现男友”，而且成为人气小生，热度一直很高。 其实，蒋长扬脱掉古装，那腹肌身材更是帅爆了，这就是李现的魅力。不光是瘦了，还练出了一身的…

在田亮和叶一茜的安排下，森碟从小就打网球，身材气质、和长相，都与小时候判若两人了。她穿甜美荷叶边的花裙子、扎着可爱的小麻花辫，虽然头发有一点凌乱，但是五官真的好精致，是让人想要捧在手心里的女孩子。 而至于说森…

」 常往返台港两地的Tyson Yoshi，把飞机当交通工具，这次旋风奔台36小时夜未眠，一唱完跨年又返回香港参加元旦举办的2024香港叱咤颁奖典礼，让他在跨年夜当天倒数完后就直接回饭店打包行李前往机场，本…

卷腹是有减肚子效果的。

男人身上哪些肌肉最性感？最让女人喜欢？你知道吗？一个爱健身的男人和不健身的男人区别有多大，看身材就知道了。喜爱健身，不光是为了健康，也能吸引女孩子的注意哦！那么，我们看看男人最性感的几块肌肉在哪里，只要你练对地方，肯定会让女人对你迷恋。

高节奏的工作，让越来越多的男士忙于应酬，抽烟喝酒是在所难免的，啤酒肚也不知不觉找上来，那么如何减掉啤酒都成了很多男士面临的一个严峻问题。

很多人想锻炼腹部，第一个想到的动作就是仰卧起坐，简单效果明显，难道减肚子只有这个吗？

肚子上的肉长的快，瘦的难，到底怎么回事呢？如何对付腹部皮下脂肪呢？跟着小编往下看。

去游泳，自带游泳圈，这感觉简直太奇妙了，小编认为这个游泳圈没有人希望有吧，怎么办，接着往下看。

肚子长肉容易瘦下去难，到底该如何是好呢？今天小编推荐大家坐姿卷腹。