我们可以选择买一个半码垫、或者是买后跟贴。这样在一定程度上可以让你的鞋子变小一点。又或者是穿袜子、塞棉花，这些方法都是可以改善高跟鞋掉跟问题。

有些人刚开始穿高跟鞋时脚掌经常会很疼，可以找一块海绵垫在脚弓处，缓解脚部的压力，减少穿高跟鞋的频率，比如可以在办公室常备一双平底鞋，另外走路的时候，重心放在后面也能改善脚掌疼的困扰。