热心网友的回答：
天生脆弱.很难改正.不改为好.
因为人很容易走极端,改不好成铁石心肠,走到另一个极端.如你真得想哭,深呼吸几次,会好点.或咬紧牙关.
有泪时,眼睛转动向上看,吐气,改变话题,或停止.经常和同事,领导聊天,习以为常就会好许多.你和父母聊天流泪总是很少吧.
热心网友的回答：
你这个情况当然还是有点点自己心态没有太调理好的原因的呢。
指导意见：
你最好是多吃牛肉，瘦肉之类的，还要多运动，多喝水，心思用在学习上
纳依欧巴的回答：
也有许多共通性，依据自己的性情特点，以及认识不同，会呈现出大致不差的生存状态。女人愿望过多，自尊心过强，拿得起放不下，多愁善感，具有多重性格，患得患失，爱与自己过不去等，都难以活得轻鬆，男人也会如此。活得不轻鬆也就是某种程度的累了。
️总是很容易伤心、想哭，是什么原因？该怎么办？
热心网友的回答：
这是人的自然放应，生活忐忐忑忑不可能一路顺风，伤感是正常的，有助于人的成长，当你想哭时最好不要着眼泪，科学证明，流泪还是有助于人体的健康，当然，把悲伤憋在心里也不好，应当适当的发洩一下。一个人太容易伤感也不好，我觉的对生活应该乐观积极向上，用自己的心灵去看这个世界，你会发现这个世界的一草一木一花一树都是那么美好
热心网友的回答：
也有许多共通性，依据自己的性情特点，以及认识不同，会呈现出大致不差的生存状态。女人愿望过多，自尊心过强，拿得起放不下，多愁善感，具有多重性格，患得患失，爱与自己过不去等，都难以活得轻鬆，男人也会如此。活得不轻鬆也就是某种程度的累了。
舞天晨的回答：
心碎过了，或者你太脆弱了，
️为什么心情总是容易悲伤？总是想哭
热心网友的回答：
揹负的太多，找个人倾诉一下或者写出来可能就好点了，好运。
乐观积极的面对生活，每天都会是豔阳高照
热心网友的回答：
每个人都会遇到让自己悲伤的事情，在遇到悲伤时可採取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样悲伤的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把悲伤的情绪发洩出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么伤心了。
5、时间总是会沖淡一切，不管多悲伤的事情，咬咬牙挺过去，让时间**自己的悲哀。
的回答：
有些事情别闷在自己的心中太久了，你已经到了无法承受的程度了，如果再不把你的心结开启，那你就会是抑郁症了，在你的心里你觉得你是个不被别人理解的人，你又想做一个人人都说好的人，带着面具活得太久了，摘掉面具吧，以你的真实感受做人做事，相信你会好起来的！
魔疯小舞的回答：
说明你比较闲啊，多做做别的事，转移转移注意力充实自己就不会啦
脱缰d野马的回答：
潜意识是才是人生的国王
️老是想哭而且心里很难受这是怎么回事啊？
doting丶的回答：
人活着,活得很累,很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：
这一秒不放弃，下一秒有奇蹟 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句「开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心」。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放鬆全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.
选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默唸「放鬆」。 6.
将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.
做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。 9.
生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!! x希望可以和你交个朋友
️经常想哭伤心是什么病
的回答：
人生幸福三诀：第一是不要拿自己的错误来惩罚自己；第二是不要拿自己的错误来惩罚别人；第三是不要拿别人的错误来惩罚自己。
️总是很容易伤心、想哭，是什么原因？该怎么办？还想抽菸喝酒
使用者名称啊没想好的回答：
出去买那个一直想买没买的东西 买回来就心情大好！啥烦恼都忘鸟！(｡◝ᴗ◜｡)
微贴君的回答：
谢邀bai！
微贴君也有过一段心du
情非常低落zhi的时光，但dao是这种低落和伤心长时间发版展下去可能权
会影响到正常的生活和工作学习。
所以当这种情况来临的时候可以尝试调节一下生活的节奏，找朋友聊天或者出去玩，如果有条件还可以计划一下去一个自己一直想去但是还没有动身的地方。儘量让自己不要沉浸在不好的情绪中，也可以尝试着梳理一下自己的生活，为自己制定一个小目标努力或者发展出一门兴趣爱好。虽然有些人在失落的情况下可能会用抽菸喝酒来缓解心情，但是如果有更好更积极的方法就儘量不要尝试会伤害自己健康的方法啦。
微贴，可能是你身边最懂你朋友圈的好伙伴～
热心网友的回答：
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