的回答：
用凉水洗鼻孔，就容易通气！口里放个有味的口香糖，但是不要把牙弄坏了！
无相非空的回答：
有条件的话就整牙，没条件的话就平时多注意点把嘴脣闭好，然后集中精神用胸腔呼吸，把握好节奏，这样应该会有用。
实在不行的话教你个绝招，每天把嘴巴放到水里10分钟，这样就不得不用鼻子呼吸了，对吧？
的回答：
把嘴闭上就好!
补充:那就不好办了,因为如果你不把嘴闭上的话不仅仅会用嘴呼吸,还容易说梦话,或者是睡觉流口水!都是不好的习惯,
可以在睡觉前先把嘴闭上,再嘴中的空气吸到肚子里,让嘴里没有空气,这样应该可以!
️怎么改掉用嘴呼吸的坏毛病50
热心网友的回答：
平时就有意识地闭嘴呡嘴，睡觉时不要睡正面，这样可以避免用嘴呼吸。
热心网友的回答：
侧睡。若做不到 就睡觉前把你的嘴用医用胶带或者是创口贴封起来，一两年后应该就能改掉这个毛病了。
️我经常用嘴呼吸，怎样才能改掉这个坏毛病
海之声苏州店的回答：
就是剋制一下就可以了
热心网友的回答：
是鼻子不通吗？。还是有牙齿问题。可以找根本原因解决
️用嘴巴呼吸怎么改正
黄大奕我爱你的回答：
多练习深呼吸，儘量提醒自己用鼻子呼吸．用嘴巴呼吸不如用鼻子呼吸，因为鼻腔里有毛，是用来粘住细菌和灰尘的，而嘴巴就没有．因此，你儘量在心理上提醒自己，在行动上改变一下．然后你经常吃些口香糖或者木糖醇，你不可能一边吃东西一边呼吸吧．其实好多人感冒的时候会鼻子塞，就用嘴巴呼吸，最后也会改过来，这是习惯的问题．你慢慢适应，慢慢练习，给自己点自信，要有耐心，相信你能改过来的．
️如何改变睡觉用嘴呼吸的坏习惯
热心网友的回答：
用嘴呼吸的坏习惯不是一天养成的，也需要循序渐进纠正，首先去耳鼻喉科查一查，看看也没有鼻息肉、鼻窦炎之类，彻底**后才可能用鼻孔顺利呼吸。
每天睡前，有意思的进行自我暗示鼻孔呼吸，长此以往就会好的。
热心网友的回答：
用胶带封住。。几天后就不依赖了
️如何才能改正用口呼吸的习惯？
影子的回答：
及时发现问题。要改善这种情况，得先正视自己的情况。发现自己经常性的用嘴巴呼吸，或者嘴巴经常张开，不自觉往外突。得仔细留意自己出现这种情况，并加以注意。
消化的回答：
你有意识的时候是习惯性用嘴呼吸，等你熟睡的时候还是用鼻子呼吸的，而且是腹式呼吸。想改正把嘴闭紧，多练习用腹式呼吸方法，自己多注意，慢慢的改正。
猴59408睹谫的回答：
闭合上自己的嘴巴，用鼻子呼吸。舌尖顶住上颚，将里面的空气使劲排挤出去，一直抵住。嘴巴一定要紧闭着，不留一丝空隙。长期以往，知道自己养成良好的习惯为止。
敲响世人命运的回答：
日常不想养成用嘴呼吸的话，是需要自己不要频繁地张口，否则很容易让自己很难受，这对自己来说是相当不好的，因此将嘴巴紧闭，这能让自己有一个良好的呼吸习惯。
大马的回答：
并不是所有人都能时刻闭合嘴巴，这个时候就需要一些辅助工具。可以使用口腔固定器或者呼吸机，不断改善自己的呼吸习惯。
羿悦安的回答：
用嘴呼吸应该是鼻子不畅通，不能正常输送氧气，所以改用嘴来呼吸，这种情况慢性鼻炎或鼻窦炎的可能性比较大，可以去医院耳鼻喉科检查**，长期用嘴呼吸会引起呼吸道不适，也会改变人的面貌，建议儘早**改善！平常也多加注意，多闭嘴练习用鼻子呼吸，少感冒。
热心网友的回答：
制定一个详细的改善登记表。一份好的计划，能够让一件事情有好的发展，每个人都是有惰性的，通过制定计划，可以有效的实施每一步，让整个人循序渐进，同时也可以监督自己的完成情况。
宝19901殉毡的回答：
一般用嘴呼吸是因为鼻子塞了，睡着后才下意识地用嘴呼吸。可能是有慢性鼻炎
，平时是不太容易察觉的，通常躺下后会鼻塞。可以用生理盐水经常沖洗鼻腔，可以缓解鼻塞症状，清洗掉鼻腔深处乾结的鼻屎。以前在医生开过一款叫清诺的，是生理盐水鼻腔喷雾器，含薄荷的用后呼吸非常舒畅，用后打呼噜都缓解了很多。
其实不一定必须这个牌子，只要是生理盐水就可以，因为生理盐水是与人体体液浓度等渗的，非常安全温和，还能消炎杀菌。
王倩的回答：
估计您可能是因为鼻子不通畅所以才下意识的用嘴呼吸，这种情况应该是鼻腔狭窄或患有鼻炎鼻息肉之类的问题。如果总是用嘴呼吸对健康不利，不能深呼吸到肺深部，且吸进去的冷空气对胃也不好，还容易口乾舌燥，儘量把这个坏习惯改正。
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