很烦躁，但是还有一大堆事情等着要做，根本做不进去，怎么办？

热心网友的回答：

坐下来 深呼吸几次 然后放点轻鬆自然的**冲杯茶品下，慢慢的让你的心情平静。

热心网友的回答：

首先就要理配脊清思绪、、、

不能盲培孝渗目的急、、

有什么事、、该怎么慎老做、、、要制定乙个计划、、平静下来、、越急会越糟糕、、

适当的时候有必要放鬆松自己、、、

️遇到複杂的事就不想做，而且很焦虑？

小蛇丸的回答：

楼主你好，这是典型的一种遇到困难逃避，退缩的行为和心理，其实不用这样，失败是成功之母，大胆的尝试。

热心网友的回答：

有畏难情绪，应该改变一下自己，提高面对困难战胜困难的勇气。

在横店影视城摇头的鹦鹉的回答：

正常情况、因为没遇到过、

所以没办法、也不知道怎么去做，这时候就会不想做并且觉得很焦虑，这是每个人都有的情况，但如果你能转变思想，遇到的问题最终还是需要你去解决，那不如直接想办法解决，或许这样以后遇到问题就不会想逃避了，毕竟方法总比问题多。

️事情太多做不完，做小事也烦躁怎么办

网友的回答：

放鬆，首先我们要做的就是学会放鬆，当我们面对一大堆事情的时候，我们可以先放鬆一些，补充好精力之后，在好好的开始工作，这样不仅会提高我们的工作效率，还会使我们在工作的时候比较愉快。

做好分类，一大堆事情看起来是杂乱无章的，但是我们可以根据事情的种类或者事情的轻重缓急，这样我们在做事情的时候就不会很慌乱，也不会因为不知道先做哪乙个而感到烦躁。

轻重缓急，在做事情的时候，分清事情的轻重缓急，把我们需要做的事情排乙个顺序，然后根据我们排的顺序来依次完成，这样做事情比较有效率，做完一件在做一件。

抓紧时间。不要花费过多的时间去抱怨，或者是花费过多的时间去挑选应该先做什么，在做什么，这样只会把我们的时间都浪费在一些无谓的事情上，到头来，什么事情都没有做好。

向朋友倾诉，心情过于烦躁的时候，可以请求朋友的帮助，也可以向朋友倾诉一下自己的烦恼，寻求一些安慰，这样会让我们的心情舒坦许多，但是倾诉不宜过多，因为朋友听多了可能也会觉得烦，从而在**找不到任何安慰。

及时的发洩，当我们因为事情过多，而心情烦躁的时候，可以尽情的发洩出来，不要一直堆积在心里，这样时间久了之后爆发出来是非常吓人的，所以一旦我们的负面情绪堆积到一定程度，就可以通过一些方式发洩出来，例如，唱歌，跑步。

吕屹的回答：

一件件分析情况得出结论解决，看怎么做好，然后去做，随着认识的增加能力的提高也就好了，人生的乙个过程，之后也就好了，学习，总结，多想想，有自己见解，有自己感悟，拓宽自己认识，提高自己能力，不断去做，不断取得进步，这样就能比较容易的工作生活了。

网友的回答：

人生需要归零。每过一段时间，都要将过去清零，让自己重新开始。别让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。

人的心灵就像乙个容器，时间长了里面难免会有沉渣。时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，扔掉过去的包袱，时时重新整理自己，这样必能收穫满意人生。

佴安歌的回答：

工作讲究方法，做好计划，紧急重要的事情先做，每天推进。及时给领导彙报工作进度和难点，寻求领导的帮助和建议，有些事情是自己没找到提公升效率的方法，有些是自己把简单的事情想複杂了，有些是自己不够冷静忙乱了没忙到重点。每个人的潜力都是无限的。

领导看重你才会交代很多重要的事情给你。加油哦，我也是从小草成长起来的，工作态度和方法很重要，有很多心得，希望能帮到你，加油。

网友的回答：

在生活中，由于工作压力和学习压力，或者是很多事情堆积在一起等待着我们去完成，可能会导致我们的心情变得很烦躁，首先我们要做的就是学会放鬆，当我们面对一大堆事情的时候，我们可以先放鬆一些，补充好精力之后，在好好的开始工作，这样不仅会提高我们的工作效率，还会使我们在工作的时候比较愉快。

在做事情的时候，分清事情的轻重缓急，把我们需要做的事情排乙个顺序，然后根据我们排的顺序来依次完成，这样做事情比较有效率，做完一件再做一件。

子非贤鱼的回答：

把事情都罗列一下， 然后梳理一下，排一下优先顺序，先把重要的事情做完，然后再去完成那些不重要的。 做重要的事情之前，找到自己心情平静的时候，比如，有的人上午比较平静，中午比较暴躁，晚上工作了一天都炸毛了；也有的人，晚上夜深人静就心情比较平和，找出自己的时刻，然后按照优先顺序去做。

烦躁的时候，找方法排解一下，听会儿**，或者闭目养神一会，或者出去透透气，再或者，趴一会，一般10来分钟就能安静下来。做事情的时候，不要做一件，还想着其他的，每次只做一件事。

总之，调节好状态，就能事半功倍。

兰文佳的回答：

春天有点让人心情变化不定。

摆正态度。做好事情。

该说出来的。

找合适机会多沟通。

️最近好烦，感觉什么事都不能按自己的想法去做，想得太多，总是犹豫不决，该咋办啊！

外婆桥67c栮的回答：

人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。

这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡社会所欠缺的。

几点建议： 1.、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，还是想想那句「开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心」。

2.、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放鬆全身，让自己想像成乙个快乐的小天使…… 3、选择乙个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取乙个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.

活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉鬆弛就行了。 5、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默唸「放鬆」。 6、.

将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.、闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.

做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。 9.

生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。

️烦的时候什么事情都做不好

漫峻羿康的回答：

烦心的时候，最忌讳做决定，越决定去做什么，可能离你想要的结果越远，因为在这个时候，很难去保持自己的平常心，做的决定大部分不够理智，从而导致，在烦心的时候做出错误的决定，而让自己更后悔，更遗憾。

在烦心的时候，你可以放慢一下自己的生活节奏，不要急着去做下面的事情，而是慢慢的回覆自己的本心，平静自己的心情，先暂时放下那些烦心的事情，去做自己感觉方松，畅快的事情，来保持自己的心态，然后在回覆理智的情况下，再回去思考自己还未能解决的问题。

希望能帮到你。

️做什么都做不成，烦死了

网友的回答：

有时出现这样的情绪是正常的，是不是觉得做什么事都是针对自己的，但是，这只是事情的一面，等到心情好时，就会看到另一面。

你最近是不是状态不太好？我觉得你要好好喘口气，给自己一点时间好好放鬆、发洩。也需要适度的反思，打起精神来计划下一步。

做任何事都有难处，所以要看不是能做什么，而是你有什么可以做。工作是这样的：一、能力出众的人直接根据自己的专业去找，可以的话适当靠一下人际关係。

二、完全靠朋友，自己没能力只能做简单基础的东西，拖关係进去直接上班，记住不要觉得讨厌你的工作，因为你别无选择。

简爱中有一句话：倘若在你的生命中必定要经历一些需要忍受的事情，那么，如果不能忍受下来，就是软弱，就是愚昧。希望可以帮到你。

阿迪的回答：

你得根据自己的能力和你所处的社会现状，确定自己能干什么，不能干什么。面对现实，面临金融危机，你得对自己有乙个务实的心理定位。现在不是你来选择工作岗位，而是工作选择你，你首先要适应社会现实的无奈。

先找个工作把嘴巴顾着，这是硬道理。然后再找机会跳槽。树挪死，人挪活，只要你是金子，在哪儿都发光。

记住，心态很重要。伸出了双手，付出了辛勤，你就会有回报，社会知识的积累，就是你以后人生道路上的财富。

热心网友的回答：

顺期自然，尽力了即可，别烦了，这个世界上没有人十全十美。

热心网友的回答：

你多打啦，是不是还小，做什么还没耐心呀？

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