安瓶的确是有美白祛斑的功效的，但有一点很重要，就是要坚持使用安瓶精华，才可以达到美白的效果，另外它的祛痘效果也是不错的。当然，不同肤质的人具体的使用效果也是会有一定的差异的。

鸡蛋清加上珍珠粉和蜂蜜来使用，具有不错的美白淡斑效果。鸡蛋清的功效有很多，可以很好地滋润皮肤，提高新陈代谢能力，加快细胞的再生和分解，珍珠粉有着美白的功效，蜂蜜富含维生素，可以帮助皮肤抗菌消炎。

如果想要变白首先就不能再继续变黑，那么你的防晒措施就要做好，要经常涂抹防晒霜，在室内选择倍数15-20就可以了，室外的话根据情况选择30-50倍。另外使用一些美白精华液和喝柠檬水也可以帮助皮肤变白，但需要长期坚持，一般1-2个月就能看到一些

常见的美白成分有：水杨酸、维生素C糖苷、积雪草苷、熊果苷或曲酸、烟酰胺、维生素B衍生物等，这些成分虽然具有美白效果，但是也不是随便加量的，需要控制成分含量，不超过范围才会有美白的功效。

柠檬水每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内的垃圾、毒素。柠檬中富含维生素c及多种维他命，能淡化肌肤内的黑色素，消除脸部雀斑，有天然美白肌肤的功效。

针叶樱桃胶原蛋白肽是可以有美白作用的，针叶樱桃里面含有大量的维生素，具有比较强大的美白功效，长期服用的话是可以帮助皮肤变得白皙的，可以阻当黑色素从而提亮皮肤。

小孩的皮肤比较细嫩，不建议用护肤品变白，不过可以采用一些比较简单的方法来美白，比如使用醋加水混合洗脸，或者使用黄瓜贴脸，黄瓜有很多的维生素，这两种都是不错的天然美白方式。

我们内调的话可以喝柠檬水，帮助排毒，柠檬里面含有大量的维生素c以及维他命，可以淡化皮肤里面的黑色素，有美白的功效，或者我们可以多喝一些酸奶，酸奶也可以减少黑色素的沉积。

出门的时候在手上涂好防晒，而且手每天都在接触不同的东西，所以要多清洁自己的手部，还可以定期做手膜帮助手部的皮肤做美白，提供营养。如果不嫌麻烦的话，平时还可以带着手套出门。做好以上这些，手很快就可以变白了。

开塞露擦脸是不能够美白的，开塞露的主要的成分是甘油，是具有保湿的效果，能够缓解皮肤的干燥程度，滋润皮肤，但是并没有美白的效果，而且开塞露本身就不是用作护肤的，不建议用来涂脸。

比较适合学生党的美白方法我们可以选择一些高胶原蛋白的摄入，可以多吃一些富含维生素c的水果，或者使用芦荟胶，芦荟胶这个产品本身就不是很贵，几十块钱就可以买到，厚涂当做面膜使用，这些都是适合学生党的美白方法。

磨砂膏长期使用的确是可以在一定程度上变白的，因为磨砂膏本身就有美白的作用，去除老旧角质后，会露出皮肤本来的颜色，特别是一些驴奶型磨砂膏里面有驴奶精华，具有美白效果，可以去角质、保湿、抗皱延衰。

花青素是可以美白的，而且还有抗衰老的功效，特别是在欧洲十分的出名，可以防止皮肤皱纹的形成，很好地补充人们的体内的营养自由基，对于眼部可以促进网膜细胞中视紫质的再生成。

有的中国人皮肤超级白的原因是因为基因不一样，而且每个人的遗传和后天的保养不一样，有些人的肤色天生会比较的黑一些，所以这个是不能强求的，后天变黑我们可以保养皮肤变白。

做面膜最好的时间应该是在洗完澡之后，因为温热的洗澡水会帮助我们的毛孔都打开，这个时候可以涂抹爽肤水，然后再使用面膜，大概15分钟左右之后就可以拿下来了，再涂抹一些乳液或者面霜锁水，这样敷的面膜效果最好。

军训完我们想要变白可以使用盐水洗脸，盐水洗脸可以将皮肤变白而且痘痘也可以快速消除，使用珍珠粉美白美白也是可以的，珍珠粉里面含有很多可以美白的成分，很多美白护肤品也都会加入珍珠粉。

对于一些敏感肌最好是谨慎使用有烟酰胺的产品，烟酰胺是有一些刺激性的成分，容易给敏感肌造成皮肤的伤害，还有就是痘痘肌也最好不要盲目使用带有烟酰胺的护肤品。

坚持做好面部清洁工作，特别是对于化妆的人来说，卸妆一定要干净彻底。定期的去角质，通常一星期一两次即可，去角质可以帮助肌肤更好的吸收护肤品。洗完脸之后可以使用美白功效的爽肤水以及面霜，并且每星期可以敷一两次有去黄美白效果的面膜。外出时的防晒也

天然的美白方法有：1、多吃富含维生素C的水果，维生素C能抑止色素母细胞沉积，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，2、牛奶美白：将牛奶敷面或者洗澡；3、用珍珠粉与牛奶相互混合来使用，还可用护肤水混合敷到脸上，可以美白肌肤和当隔离霜使

美白食物有：1、番茄。番茄含有番茄红素，可以起到祛斑和祛色素的作用。长期食用番茄和番茄制品，能够防辐射。同时番茄还可以外用，其含有弱酸性成分，对肌肤很有益；2、柠檬。坚持吃柠檬也可以帮助美白。柠檬中含有的成分，可以淡化肌肤中形成的黑色素。

每天喝牛奶确实可以美白，因为牛奶中含有的优质蛋白及维生素B2具有美白和滋润皮肤的作用，同时牛奶还可以帮助我们排出体内的铅等毒素，防止毒素在体内堆积所造成的皮肤暗沉等现象。不过想要达到肉眼看见的美白效果，还是要靠长期坚持饮用才有效果，最起码要

皮肤在晒黑之后，可以用水、蜂蜜和珍珠粉混合后涂抹于面部，起到滋润、美白皮肤的效果。将牛奶放入冰箱后涂抹在脸上，不仅可以快速美白，还可以收缩毛孔，镇定被晒黑的皮肤。多喝水是最简单有效的美白方法，水可以加速体内的新陈代谢，也可以选择柠檬水，因为

皮肤想要快速美白，可以选一套适合自己的美白产品，最好选择同一品牌的护肤品，在清洁完面部后使用，可以达到美白的效果。还要注意饮食的调理，多吃一些富含维生素C的食物，维生素C可以分解体内的黑色素，不过这类食物最好不要在白天食用。芦荟汁中含有氨基

喝牛奶是有一定的美白效果的。长期喝牛奶皮肤会变得白嫩而且富有弹性，但是这个坚持的时间是很长的，不然不会看出效果。而且美白最重要的就是要做好防晒，避免黑色素的形成。光靠喝牛奶想要达到很好的美白目的是不可能的，还需要其他很多辅助性的事情。例如保

白醋具有强刺激性，酸性的浓度也很高，若没有经过稀释就涂抹到脸上，容易造成很多敏感性症状，因此在平时如果没有医生指导的话，不建议采用这个方法来美白，避免增加肌肤的敏感度。另外在美白时，注意多喝水来补充体内的维生素c，例如可以多喝葡萄汁、猕猴桃

薏米除了可以祛湿通便以外，还具有分解体内黑色素、美白肌肤的功效，所以在家可以煮一些红枣薏米粥来喝。除此之外，冬瓜藤中的汁液也可以美白，在洗脸或洗澡时加上几滴，后擦拭于想要美白的地方即可。或者在洗脸时加入适量白醋，但是一定要控制好水温和使用频

珍珠粉主要由两部分构成，分别是无机成分以及有机成分，其中，无机成分主要包括碳酸钙以及碳酸镁，而有机成分主要包括各种氨基酸，例如谷氨酸以及甘氨酸等，因此从化学分子的角度来看，珍珠粉无法起到美白的功效，因为构成珍珠粉的碳酸钙以及硬角质蛋白都不具

将白醋直接加入到水中混合之后洗脸，可以达到美白肌肤的效果，需要注意比例，通常醋和水的比例在1:20。将冬瓜汁和白醋混合之后涂抹洗脸是可以帮助美白肌肤的，但是使用频率不可过高。黄瓜汁也是可以配合白醋涂抹脸部的，可以让皮肤变得白嫩且富有弹性。白

将苹果泥和蜂蜜混合之后当成面膜敷在脸上，20分钟后再用清水洗干净即可。也可以使用牛奶自制面膜，然后敷在脸上15分钟左右，要注意使用鲜牛奶是比较好的。使用枸杞茶来熬汤喝，可以改善气血，让面部变得白皙。维生素c可以帮助去除黑色素，有辅助美白的作

一些日常生活自制品就可以帮助美白手臂。比如用牛奶擦拭肌肤、芦荟汁敷手臂或者黄瓜汁涂抹手臂等，都可以让手臂变得白皙。但是光依靠涂抹就想要皮肤变得很白是不可能的，还需要有一个健康的生活习惯，保证身体代谢的正常。不要熬夜，熬夜会导致身体毒素无法排