运动完喝水不会胖，因为身体发胖是由于体内脂肪颗粒出现累积或者变大导致的，但是水在体内的无法转换成脂肪的，因此喝水不容易导致肥胖。但是如果刚刚做完剧烈运动，不要马上补充水分，例如做完跑步、打球以及游泳等运动的时候，不要立即喝水，特别是冰水，不

在起床之后喝水，可以起到促进肠道蠕动的作用，带走夜晚所积累的毒素及废物等，起到排毒的作用。在饭前喝水可以增强饱腹感，肚子饱了摄入的食物自然也就少了。在饭后再喝一杯水能起到促进激素分泌的作用，预防出现虚假的饥饿感。其次，在下午感到疲劳时喝一杯

睡前喝水是否会导致脸部水肿，并没有绝对的答案，关键在于饮水量。少量饮水通常不会引起脸部水肿；但若在睡前大量饮水，则可能会导致脸部出现水肿。 适量饮水对身体有好处，尤其是在睡觉前

喝水多尿多且尿液分叉可能是由多种因素引起的。这种现象可能是因为生理性因素，如喝水过多或憋尿导致的；也可能是病理性因素，比如泌尿系统感染、结石、前列腺增生或肿瘤等问题。遇到这种情况时，应及时就医进行检查和治疗，以排除潜在的健康隐患

老李今年62岁，属于偏胖体型，前些日子体检的时候查出来血糖偏高，医生建议通过调整生活方式养一养，特别提醒要控制体重！他觉得减肥嘛，不就是少吃肉，多吃素，粗茶淡饭不就瘦了吗？然而正当他坚持了一段时间素食

前列腺炎这个疾病相信男性都不会陌生，它是个非常高发的疾病。患上这个疾病之后给身体会带来很大的影响，所以我们需要去学习如何预防这个疾病。

有这么一些人，日常努力减脂，吃得也不多，却怎么都瘦不下来，还动不动就觉得累、冷，甚至晚上觉也睡不好。如果你也有如此困扰，那么，可能就是传说中的虚胖体质找上了门。

对于减肥的人来说，如果能掌握更多喝水的方法，那么肯定可以提高减肥的效果。

空腹喝温开水最减肥。

晨起后，不刷牙就喝水的人，身体会有哪些变化呢？快进来看看吧。

长期喝烧开的自来水，不碰桶装水、矿泉水，身体会变成什么样？

喝水应该“量出为入”，不宜一次喝很多水，更不要等到口渴再喝水，最好“少量多次”，以白水为主，再喝一些淡盐水、苏打水、含电解质的功能性饮料，效果才好。

先问一个问题：早上起来后，你是先刷牙，还是先喝水？相信不同的人有不同的答案。有人选择前者，因为他们认为先喝水再刷牙，就会把口腔细菌都喝进肚子里。那么真相到底是怎样的？这个“千古难题”该怎么选择？

喝水对于普通人来水，是再简单不过的事，但对于长时间处于工作状态的消防员来说，算是一件“奢侈品”，心疼消防员，一瓶水快速的“咕嘟咕嘟”下肚的同时，对于心脏来说，也承受着不小的负担。

由于尿液的形成受诸多因素的影响，有的人喝完水就尿，有的人喝完水之后很久都不尿，哪种情况更利于肾脏健康呢？

喝水是个好习惯，很多人都有，正确的喝水能帮助我们提高减脂的效率，在饭后喝水更是如此，那么饭后喝水你喝对了吗？

话说”一日之计在于晨“，早晨是一天的开始。但很多时候，早上做的事情是可以影响人体一整天的，如果做错了，还可能会危害人体健康。

每个人成长的过程中都免不了一句话的陪伴-“多喝水”。喝水虽好，但喝的太多，却可能对你的生命安全造成威胁！广州的陈晨（化名），为了做两癌筛查，需要憋尿做B超，一口气喝了3000ml水，检查结束回家后开始恶心、呕吐，手脚抽搐......

喝水是个好习惯，很多人都有，正确的喝水能帮助我们提高减脂的效率，在饭后喝水更是如此，那么饭后喝水你喝对了吗？

有些人在喝水后很长时间都没有尿意，但是有些人一喝水很快就尿急，究竟哪种情况才是正常的呢？

《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人每天要喝1500-1700毫升水，这里面既包括了直接喝进去的水，也包括了摄入食物中所含的水。

“你早上是先刷牙还是先喝水来着？”“喝水啊，咋了，你早上起床不会觉得嘴巴干干的，还有点苦吗，喝点水缓一下，这有什么问题吗？”“你……不觉得没刷牙就喝水有点恶心吗？嘴巴里的细菌全都被喝下去”

65的张大哥自从退休后，有空就去找住在隔壁公寓的老友，聚在一起喝茶，一喝就是一下午。比起喝白开水，张大哥更愿意喝茶，因为张大哥认为，茶本身就有保健养生的效果，也可以解渴，所以，有空便呼吁身边的人喝茶，“比如喝没滋味的白开水，还不如喝更香醇的

有的人喝水后很快就会去尿尿，而有的人则比较久才会有尿意，到底“一喝水就尿多”和“喝水多无尿意”哪个更健康？水从嘴巴到排尿到底需要多久时间呢？

水肿让自己看起来胖胖的，没有什么精神，不管是什么事情必然事出有因，因此大家都想要知道身体臃肿水肿的解决办法。

前列腺炎这个疾病相信男性都不会陌生，它是个非常高发的疾病。患上这个疾病之后给身体会带来很大的影响，所以我们需要去学习如何预防这个疾病。

对于要减肥的人，首先要检查自己的BMI指数，不能仅仅靠体重上的数字来判断，要科学的瘦身，那么对于要减肥的人，怎么喝更好呢？

“喝茶最健康，你根本不懂养生。”“胡说，明明白开水最好，医生都推荐多喝水。”孙大娘和李阿姨展开了激烈的争吵，孙大娘在近两年迷上了喝茶，认为喝茶对于健康有很大的好处，不仅可以提神醒脑还能帮助刮油。但是李

“阿姨都把茶递到你面前了，你竟然一口都不喝！你是不是对我这个婚事很不满！”小张在路边对着父亲大吼。

“早上空腹喝水不健康，都说了多少遍了，每次都左耳进，右耳出，到时候生病住院，可别怪我不孝，不去照顾你！”一大早，小林又开始“教训”自己的父亲。早前小林看了一篇文章说晨起不能马上喝水，否则对健康很不利，