祛斑可以通过内调祛斑，也可以通过外在的护肤方法祛斑，也有根据自己的斑点类型选择合适的祛斑方法，对于顽固性的斑点就需要通过医美手段解决，内调的方法就是多吃美白效果的食物，多吃西红柿，和柠檬水等等，也可以选择美白型的护肤品改善斑点。

祛斑比较有效的方法有激光的方式，通过特殊的光束对色素细胞进行破坏达到亮肤祛斑的效果。这种操作比较简单，属于微创的方法进行操作，利用特殊的光源将皮肤下的黑色素颗粒进行击碎，这些颗粒会被巨噬细胞清除掉，然后随时间的推移，通过身体的新陈代谢功能将