可以在高跟鞋内脚掌疼痛的地方垫软的东西，能够缓解一定的疼痛感，穿高跟鞋不可避免地会将较多的重量分布到前脚掌，想要不难么痛的话可以选择一些平底鞋或者鞋跟没那么高的鞋子。