全家人都进入梦乡了，唯独你自己躺在床上数着绵羊，辗转难眠真的很难受，想着明天还有繁重的工作，没有足够的睡眠，又如何面对挑战呢?想着想着，更觉心烦意乱，好不容易睡着了，时间却已来到清晨时分…

拍痧是中医馆的一种常见保健方式，据说拍痧可以排毒，而且颜色越深说明毒素越多，其实那些淤青是因为破坏毛细血管导致出血所造成的，并没有任何科学依据。

拍痧是近年流行起来的保健方式，说可以通过拍打的方式排出身体毒素，可以根据拍出的颜色判断你的身体情况，例如紫红色是淤热体质，容易酸痛，青色是痰湿型体质，容易疲劳等等。

姊姊妹妹们、婆婆阿姨们，搭捷运、坐公车时，不要再低头滑手机啦!觉得无聊就按按手，好处有很多喔!现在，就来分享8个老中医传授的手部按摩法，不同位置的穴道，有不同的保健效果，甚至还能控制食欲，都是女生会遇到的困扰喔!现在，赶紧学起来。

血虚体质常见的表现主要有头晕眼花、面色苍白、皮肤干燥、多梦不安、心悸失眠、唇色淡白六大症状。

灵芝是我们平时生活中很常见的一种中药药材一，是非常珍贵的药材，有很好的养生功效作用，吃灵芝对我们的身体有很多的好处，还有很好的护肝效果。

灵芝大家应该都很熟悉，灵芝是很名贵的中草药药材，经常听到有人说灵芝吃了怎么怎么好，吃灵芝可以增强人体免疫力，能清肝毒降肝火。

灵芝粉就是用灵芝磨制成的粉，便于我们平时服用，很多人都购买灵芝粉来服用，我们都知道灵芝对我们的身体有很多好处，平时作为保健吃灵芝粉可以。

灵芝是我们平时生活中很多人都很喜欢的一种名贵中草药，灵芝有很多功效作用，对我们的身体养生有很多好处，灵芝粉是灵芝的一种，服用起来很方便。

很多人在洗牙之后可能都会出现异物感，这是其实是正常的现在，而且只是暂时的，所以大家不要惊慌，这个是和洗牙的材料有关的。

在大家的身边有没有发现不管什么年龄段得人，或多或少都有一些颈椎病患者呢？大家是否有注意到颈椎病有哪些症状呢？如果有颈椎病如何自我治疗呢？如何预防呢？今天小编带大家了解一下颈椎病的预防与治疗！

大家知道气虚，那知道气虚血瘀是什么吗？又该怎么治疗呢？气虚血瘀对人体的危害大吗？今天就一起来了解一下吧！

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泡脚粉可以减肥吗？如何使用泡脚粉减肥呢？泡脚粉减肥靠谱吗？使用泡脚粉减肥安全吗？除了泡脚粉还有什么方法可以减肥呢？今天就一起来看一看泡脚粉到底能不能减肥！

面部刮痧是中医中一种保健方法，定时的进行面部刮痧可以促进面部皮肤新陈代谢，从而达到美容效果，当然，这个对瘦脸也是有一定的帮助的，不过要坚持哦。

面部刮痧对皮肤的好处很多，可以美容养颜，促进新陈代谢等等好处。推荐在刮痧的时候使用薰衣草的精油，可以改善皮肤油脂分泌的情况，改善疤痕和晒伤均匀肤色。

很多人在进行面部刮痧后还是感觉面部有发红发热的现象发生，这是因为刮痧的时候就是通过挤压刺激皮肤，所以有这个现象很正常，过几天自然会好的。

大家知道三伏贴应该怎么用吗？三伏贴可以怎么使用对身体好呢？三伏贴可以只好气管炎吗？三伏贴治疗气管炎有什么科学依据吗？今天就一起来看看吧！

大家知道三伏贴应该怎么使用吗，三伏贴有哪些优点呢？三伏贴适合哪些人群使用呢，三伏贴可以调理脾胃吗，今天就一起来看看吧！

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大家知道艾灸可以怎么用吗？艾灸有哪些作用呢？艾灸可以天天用吗？艾灸可以消除富贵包吧？今天就一起来看看吧！

大家知道中药可以怎么吃吗，夏天可以怎么吃呢，夏天可以吃中药吗，夏天可以怎么吃呢，夏天能吃哪些中药呢，今天就一起来看看吧！

刮痧是可以去火的，尤其是在春夏季节，很多人都会出现上火的症状，这个时候可以选择通过刮痧来降火，效果还是很不错的，有上火困扰的朋友可以试一试。

有喝过中药的朋友们应该都知道，在煮中药的时候一般是不允许加糖的，因为加糖可能会影响部分药材的药效，所以为了疾病尽快康复一般都不能加糖。

中药一般要熬两次是为了让中药的药性完全的煮出来，可以更大的发挥药效，不过中药也并不是煮的次数越多就越好，煮太多次的话就没有药效了。

由于雪碧含有大量的气体，所以建议大家不要和中药同时服用，会影响中药药效的发挥，一般来说，最好是间隔一个小时上再喝另外一种会比较好。

吃中药减肥在正常情况下一般是不会反弹的，不过靠中药减肥瘦下来之后也要记住不要暴饮暴食，要保持运动的习惯，不然肯定会胖回去的。

大家知道拔火罐有什么作用吗，拔火罐的作用是什么呢，为什么要拔火罐呢，拔火罐有什么好处呢，拔火罐可以去湿气吗，今天就一起来看看吧！

拔火罐大家都拔过吗，拔火罐怎么收费呢，拔火罐多少钱一次呢，拔火罐小孩可以拔吗，今天就一起来看看吧！