随着社会的进步和生活节奏的加快，很多人的眼睛得不到有效的保护，尤其是上班族们，每天的用眼使得视力状况受到了严峻的威胁。那么上班族应该怎样改善视力呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。你有没有每天身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害?再

随着生活节奏的加快，越来越多的上班族都发现了自己的体质、视力水平都有所下降。那么上班族该如何保护视力呢?今天我们就从上班族养生的角度出发，来了解一下上班族保护视力的方法都有哪些吧。上班族如何保护眼睛一、经常眨眼许多人使用计算机时，眼睛眨动的

保护视力的方法：1、常常按摩眼周肌肉，促进大脑的血液循环;2、在长时间用眼之后，可以用眼药水或者是蒸汽眼罩来缓解眼部疲劳;3、在工作以及学习的时候，要保证自身眼睛到书本的距离符合保护视力的标准;4、多吃胡萝卜、猕猴桃等含有丰富维生素E的食物

安利维生素b本身就是一种保健食品，在服用之后对于补充身体所缺乏的维生素B族或者其他的一些营养物质等都有着非常不错的效果，而且还可以有效的预防由于缺乏维生素B所导致的一些疾病。具体的安利维生素b可以长期吃吗？安利维生素b族片不适合人群都有哪些

随着手机越来越智能化，很多人现在都已经是手机不离身的状态。包括到了晚上睡觉之前，也都会玩下手机才愿意睡觉。甚至还会熬夜玩手机。但是根据不少研究表明，其实睡觉之前玩手机不仅会伤害眼睛，还会影响寿命。