1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃，下班回家后，自制补水保湿面膜，给皮肤喝喝水，让它保持水润。　2、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆，这个是非常重要的护肤步骤，否则脸部容易出现斑点。

日本化妆教父Makoto Kamata（镰田诚）分享了正确的洗脸方法，原来有很多人都会做错！一般人洗脸的时候都会屏息洗脸，原来这是错误的，因为屏息的时候脸部血液循环会停滞，如果这时候双手不断摩擦肌肤，会对皮肤造成刺激，结果会容易导致长斑！