日前，演员黄磊在某综艺节目中佩戴呼吸机睡觉，引发网友关注。黄磊称自己长期严重打鼾，且伴随夜间呼吸暂停，需借助呼吸机辅助通气。

节目中，黄磊还在餐前服用一大把药，引发观众对其健康状态的关注。话题“黄磊戴呼吸机睡觉”冲上热搜。

据悉，黄磊长期受打鼾困扰。随着年龄增长，他担心出现睡眠呼吸暂停，戴呼吸机可持续提供气流，保持呼吸通畅，避免大脑缺氧与心脏负担加重。

此外，黄磊还面临腰椎问题，日常需服药调理，且存在不可久坐的身体限制。当被问及是否继续录制下一季节目时，黄磊表示愿将后续交给年轻人，自己则以“再说吧”回应，未明确表态。

️多位名人曾自曝戴呼吸机睡觉

此前，歌手胡海泉、王栎鑫、运动员杨威等人也都曾自曝戴呼吸机睡觉。

2023年10月12日，奥运体操冠军杨威称他最近开始打鼾，医生表示是他的呼吸道出现问题，吸不进气，睡觉时需要佩戴呼吸机。

杨威说，自己在睡觉期间，曾出现长达6分钟吸不进气的情况，非常危险，如果憋气时间再长一点，可能出现生命危险。

女星陈乔恩也曾因睡觉打鼾登上热搜，陈乔恩表示自己患有严重的睡眠呼吸中止症，如果是深度睡眠的话一个小时会终止呼吸25次，每次大概会长达50秒以上，因而不得不做手术。

️医生提醒：出现这些症状要注意

南京一家医院的耳鼻咽喉头颈外科副主任医师尹宏友表示，黄磊的这种“严重打鼾”在医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，典型表现为睡眠中反复出现呼吸暂停，每次暂停可达10秒以上，晨起口干头痛、白天嗜睡。这种长期的大脑缺氧也会引发高血压、心脏病、脑卒中等，甚至增加夜间猝死的风险。

北京世纪坛医院呼吸与危重症医学科医生田超表示，睡眠呼吸暂停综合征是由多种病因引起的，睡眠中上呼吸道的阻塞导致呼吸暂停，肺泡通气不足，从而引发高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至可能出现夜间猝死。

“每5位打鼾的人之中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停。”世界睡眠学会秘书长、北京大学人民医院韩芳教授介绍，睡眠呼吸暂停综合征作为一种慢性进展性疾病，患病人群的猝死率比没有该病症的人群高出3倍，早发现、早诊治至关重要。

田超表示，有夜间睡眠打鼾、鼾声大、鼾声不规则、白天嗜睡、晨起头痛这些症状的人要引起注意。

南方医科大学南方医院睡眠医学中心主任李涛平教授介绍，仅他接触到的因严重睡眠呼吸暂停导致死亡的案例每年都有，而且不少。

️如何改善打鼾？

如何改善打鼾？厦门市中医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师余斌给出以下建议：

  • 体重控制是改善打鼾的首要措施，理想的状态是体重指数（通过体重除以身高的平方计算，体重单位千克，身高单位米）保持在23左右。减轻体重可以有效控制颈部脂肪堆积，改善呼吸道的通畅度；

  • 长期吸烟会刺激咽喉部黏膜，诱发睡眠呼吸暂停，饮酒会影响上气道神经肌肉的张力和中枢调节功能，因此，戒烟戒酒是改善打鼾的必要措施；

  • 保持良好的作息习惯，有助于减少睡眠结构紊乱，从而减轻打鼾症状；

  • 有打鼾现象的人尽量采取侧睡姿势，可以缓解咽腔狭窄，从而缓解打鼾。

睡眠呼吸暂停综合征如何治疗？北京安贞医院急诊危重症中心主任聂绍平介绍，患者可通过手术治疗、口内矫治器及气道正压治疗，也可以晚上佩戴呼吸机等。

编辑：陈燕

审核：钟玲

终审：王一帆