小月哈哈的回答：
苦瓜水有很好链掘的抗癌作用，档誉苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有**功效外，也是极强棚蠢核的抗癌高手。其中苦瓜子还可以阻止恶性肿瘤的生长。
铭刻的回答：
提高免疫力吧，苦瓜蛋白质成分及大量维生素c能提兄孝高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作禅首用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬羡袭稿能力。
沉夜孤星的回答：
苦瓜水有清热消除，养血益气补肾健脾，滋空配蠢肝明目等功效。对**痢疾，中暑发热，去痱子等有一定的疗效。苦瓜水还具有降低血糖的作用，对高血压，高血脂以及肥胖的人有良好的抑制作用。
苦瓜性寒味苦对心、肺、胃、具有清凉解毒，养颜美容，促进新陈代谢的作用。苦瓜是非常适合夏季食用的一种蔬菜，而在人们生活中，不是人人都可以接受直接去食用苦瓜的。因为苦瓜性味苦寒，多吃容易损脾败胃，所以，在吃苦瓜的时候不要斗陪空腹食用，脾胃虚寒的慢性胃肠炎卖盯患者，应少吃或者不吃，此外，女子月经期也要暂时停止苦瓜。
诸葛凝丝的回答：
苦瓜含有促进胰运羡核岛素分泌的成分，具有帮助控制血糖，派公升预防糖尿病的作用。对降低旁掘血糖有很好的作用。
知哥82341侠笛的回答：
肆族键之前听家人说喝苦瓜水可以降火，能去火是苦瓜最最出名的功裂巧效，苦瓜茶上面也最喜欢标注清热去火的功能。其实不光光是降火，苦瓜还能帮助缓解眼穗迟睛的疲劳、帮助消除夏季酷热。夏天经常感觉身体疲劳、头晕目眩的朋友可以多吃一些苦瓜来进行缓解哦。
猴95596樟杀的回答：
有清吵敏毕热解毒，养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，维生素公升芹c含量很高，苦瓜中的苦瓜素能使摄取脂肪和多糖减少、利尿凉血，拿塌能滋润白皙**、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。
柒谷淘的回答：
苦瓜水有很好的美容养颜功效，苦瓜含有大量的维生素c，我们知道维生素c是一种可以清仿帮助美白的成分，如果你大家近期被太阳晒黑了那么多吃苦瓜能够很答拆纤好的帮大家再白回来。对于外界损伤造成的伤害，比如痘痘被挤破后留下的御备痘疤等等，维生素c也可以帮助修复。直接把苦瓜切片敷在脸上也是不错的选择。
吕傲寒的回答：
能抑制脂肪吸收，我们都知道和苦瓜比较类似的黄瓜运孙和丝瓜罩知都是热量非常低的东西，旁闷链很多在**的朋友们都会选择多吃。其实苦瓜比它们的热量更低，而且它还能够阻止脂肪的吸收，简单来说就是可以越吃越瘦的食物。如果你想****，苦瓜你也千万别错过。
️经常喝苦瓜水有什么好处？新鲜苦瓜水怎么做比较好喝？
阳光生活的回答：
不少人在家会选择，用新鲜的苦瓜榨汁喝，不仅对胃肠有很多好处，长期服用还能使**变好。关于，经常喝苦瓜水有什么好处？新鲜苦瓜水怎么做比较好喝？我来为您一一解答！
经常喝苦瓜水有什么好处。
苦瓜水中含有丰富的微量元素、维生素c以及维生素b1等物质，经常饮用可以起到美容养颜、生津止咳和清热利溼等类似作用，有助于面部痘痘、黑头等粉刺的消除和好转，提高细胞和组织的新陈代谢功能，促使肌肤保持嫩滑白皙。在医学方面苦瓜有能够降低血压和血脂、胆固醇含量的功能，可以作为高血压和高血脂等疾病患者的食疗用食物，帮助稳定自身病情。
新鲜苦瓜水怎么做比较好喝 1.做法一：
材料：苦瓜1/3颗，冰水120㏄，芭乐1/4颗，地瓜叶8片，冰块8块，蜂蜜适量。
做法：1、苦瓜、芭乐洗净后切细丁；地瓜叶洗净后切丝。 2、将所有材料放入果汁机中。 3、再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。 4、依据个人口感决定是否新增蜂蜜。
2.做法二：
材料：苦瓜20g，黄瓜50g，矿泉水300g。
做法：1、将苦瓜、黄瓜洗净，苦瓜去籽，去白色的芯部分，黄瓜去皮。若可以确保黄瓜洁净，可以不去皮直接榨汁。
2、将苦瓜、黄瓜切成小块，加水放入搅拌机中打碎即可。 3、可以加入少许柠檬或是青橙装饰。
3.做法三：
材料：苦瓜200g，苹果1个，柠檬汁适量，凉开水适量，蜂蜜1勺。
做法：1、把苦瓜和苹果洗净。 2、苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。
3、放入搅拌机内，加入适量的凉开水。 4、搅打2-3秒后倒出过滤。 5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
苦瓜片泡水喝的功效 1、苦瓜片维生素c含量丰富，有清热解毒，解除疲劳，清心明目，益气壮阳的功效； 2、苦瓜片含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶，能提高免疫系统的功能，能阻止癌细胞的生长和扩散，具有明显的抗病毒、抗癌作用。 3、利于人体**新生和伤口癒合，还能增强**皮层活力，能快速消除青春痘与黑斑，使脸部**光滑细嫩健美，能美容。 4、能促进食慾，帮助消化，有助于**胃病、便秘、内外痔等。
科学家已从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-p)药物，苦瓜片有明显的降血糖作用，对糖尿病有显着疗效。对肥胖的人能**。 5、能护肝、健脾，可降低三脂，对三脂高（高血糖、高血压、高血脂）的人有很大益处。
能益肾利尿。
1 苦瓜具有清热消暑 养血益气 补肾健脾 滋肝明目的功效，对 痢疾 疮肿 中暑发热 痱子过多 结膜炎等病有一定的功效。2 苦瓜的维生素c含量很高，具有预防坏血病 保护细胞膜 防止动脉粥样硬化 提高机体应激能力 保护心脏等作用。3 苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的...
其实喝蜂蜜水的时间不同，其实早起喝蜂蜜水对于养生效果并不是很好，因为蜂蜜水中含有相应的糖分，饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效 此...
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