网友的回答：
大豆（学名：glycine max (linn.) merr.
通称黄豆。豆科大豆属一年生草本，高30-90釐公尺。茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛。
叶通常具3小叶；托叶具脉纹，被黄色柔毛；叶柄长2-20釐公尺；小叶宽卵形，纸质；总状花序短的少花，长的多花；总花梗通常有5-8朵无柄、紧挤的花；苞片披针形，被糙伏毛；小苞片披针形，被伏贴的刚毛；花萼披针形，花紫色、淡紫色或白色，基部具瓣柄，翼瓣蓖状。荚果肥大，稍弯，下垂，黄绿色，密被褐黄色长毛；种子2-5颗，椭圆形、近球形，种耐或皮光滑，有淡绿、黄、褐和黑色等多样。花期6-7月，果期7-9月。
大豆营养全面，大豆。
含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的倍。蛋白质的含量不仅高，而且***。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。
如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。旅型。
大豆脂肪也具有很高的营养价值，这种拆亩猜脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收，所以大豆对于动脉硬化患者来说，是一种理想的营养品。
热心网友的回答：
多吃豆类食品当然是好的，但是天天吃你不会腻吗。
️女性长期吃黄豆的利与弊
双丽剑的回答：
女性长期吃黄豆的利与弊，黄豆是我们日常生活中常见的豆类，黄豆的蛋白质很高，很多人喜欢用它来煲汤，不仅补气还滋补，黄豆有很多好处，下面和大家分享女性长期吃黄豆的利与弊。
经常吃黄豆的好处，黄豆中含有丰富的蛋白质，还含一种叫大豆异黄酮的成分，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟细胞衰老，保持**弹性，降血脂，还有减轻女性更年期综合症的症状。经常吃黄豆的坏处，豆类食品，因为其中大量的蛋白质，在体内需要较长的时间消化，吃得太多可能引起肠胃不适。豆类含有嘌呤，有痛风病的话不可以吃黄豆。
女人经常吃黄豆是很有好处的。黄豆真的是价廉物美，关于女人来说，它含有的'异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙类似的功效，降低血液胆固醇，维护心脏，预防乳癌骨质疏鬆的状况。
️黄豆的食用禁忌
1、黄豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成腹胀，因此有消化功能不良、慢性消化道疾病的人应儘量少吃。
2、老年人吃黄豆要适量，不可贪多。因为老年人各脏器功能减弱，过多的摄入黄豆製品，不完全蛋白质会分解的非蛋白氮要通过肾脏排出体外，加重肾脏负担。
3、黄豆含有大量的嘌呤硷，嘌呤硷会加重肝、肾的代谢负担，因此，当肝、肾器官有严重疾患时，注意要少吃或不吃黄豆。
4、少吃干炒黄豆。因为将黄豆炒熟吃，不仅妨碍人体对蛋白质的吸收，而且黄豆中的胰蛋酶抑制物和尿酶、血球凝集素等有害因子不能在乾热条件下被分解。
️1、提公升免疫
黄豆里含有我们人体需要的蛋白质，而黄豆的蛋白质属于优质蛋白质，它既能提供身体所需要的营养还能够避免因吃肉导致的胆固醇公升高的问题，是不是很像「植物肉」呢？
️2、预防痴呆
想要头脑更加的聪明，可能从脑部发育上来说，你已经觉得迟了，而黄豆。
里有一种成分却是我们大脑很重要的一部分。所以能够增加脑神经活力等，能够有效预防老年痴呆。
️3、强健器官
想要强健我们身体的器官也可谓通过黄豆实现，它的成分中不仅有能够促进维生素吸收，还可以降低胆固醇帮助身体改善代谢，预防动脉硬化等疾病。
️4、提高精力
想要学习好，工作效率高，还得黄豆来帮忙。它能够抑制调节我们的抑郁情感和沮丧心情，主要还是因为黄豆中的蛋白质能够增加我们大脑的兴奋感。
️女性长期吃黄豆的坏处
花为谁栽的回答：
黄豆含有大豆异黄酮，蛋白也比较高，营养价值高，对女性的美容也有一定的效果。黄豆虽美味和健康，但是过量摄入会给女性的身体带来危害。下面给大家分享的是关于女性长期吃黄豆的坏处。
1、黄豆确实很好，它除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到女性性徵。
不过不要矫枉过正，要注意是「过量」，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
2、黄豆是一种营养丰富的食物，适量食用对健康大有裨益。但是，如果吃得过多，很容易导致体内蛋白质消化吸收不完全，从而在肠道内分解成更多有害气体，从而对健康产生一定影响。此外，这种食物还可能增加血尿酸，应该适量服用。
如果有高尿酸血癥或肾功能不全应避免食用。
3、多吃黄豆会导致肠胃系统负担加重引起消化不良。黄豆是生活中特别常见的一种食材，含有大量的蛋白质、大豆异黄酮，少量摄入可以补充雌激素、延缓衰老、降血脂，减轻女性更年期症候群，由于黄豆中含有大量的。蛋白质，过多的摄入会导致蛋白质在肠胃系统中滞留时间比较长，消化过程中会产生非蛋白氮，不仅会对肠胃系统造成负担，还会加重肾脏的负担。
部分人会出现消化功能异常的现象，经常多吃大豆会诱发消化不良，黄豆在消化过程中会产生大量气体引起腹胀，黄豆中含有嘌呤，本身就患有痛风疾病的人儘量不要吃，以避免痛风发作。
1、黄豆含有大豆异黄酮，蛋白也比较高，营养价值高；但是不要食用过多，太多蛋白不易消化，容易增加肠道功能负担。
2、经常吃黄豆的好处：黄豆含有丰富的蛋白质，还含一种叫大豆异黄酮的成分，它是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟细胞衰老，使**保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、还有就是减轻女性更年期综合症症状等。
3、经常吃黄豆的坏处：豆类食品因为其中大量的蛋白质，在体内需要较长的时间消化，吃得太多可能引起肠胃不适；另外，豆类含有嘌呤，有痛风病的话不可以吃黄豆等豆类。
️女士吃黄豆的好处
千冥靓傲的回答：
1、吃豆类及豆製品养颜。
豆腐中一些重要的化学营养物质含量较多，比如其中的大豆异黄酮就很丰富。大豆异黄酮具有一定的抗衰老作用，而且对于乾涩粗糙的肤质有所改善，由此可以证实经常吃豆类和豆製品有一定的美容功效。大豆异黄酮属于水溶性物质，容易被人体吸收利用。
2、预防三高和骨质疏鬆。
大豆异黄酮的抗氧化作用显着，可以帮助体内氧化自由基代谢，从而预防心脑血管疾病和癌症。豆类及其製品中还有一种植物雌激素，那就是木酚素。木酚素和大豆异黄酮作用相似，其预防骨质疏鬆、抗氧化、预防三高等心脑血管疾病的作用已经被证实。
您好，益生菌有益健康。但是如果您得了 病，建议您还是儘早到当地的医院 比较好。没有多少用处，有 问题得 才可以，益生菌虽然有用，但不能 问题，只不过可 以增强机体免疫力，要吃也要在治好之后开始吃，增强身体的抵抗力。女性在怀孕阶段，孕妈吃益生菌的好处有哪些呢？女性在怀孕的时候，会特别注意自己的饮食健康...
你好，你的情况是属于。脾胃虚弱，吃红糖水没有什么作用。指导意见 你的情况可以平时多吃点山药薏米粥，可以补肾健脾祛溼。多吃当归黄芪炖排骨，加上大枣，补益气血，同时适当多吃些鹌鹑 海带 紫菜 动物肝 胡萝蔔 牡蛎，桂圆 芝麻 葵花籽等食物，可以补益气血，不要吃过于油腻和辛辣的食物，不要熬夜。喝当归红糖水...
西红柿鸡蛋麵，算是比较好的搭配，但是也不建议天天都吃，营养会不均衡。我每天吃西红柿鸡蛋麵。在补点铁和维生素b，煮麵条时添点菠菜 大哥,当然是吃饭了呀,鱼,肉,蔬菜要均衡,特别是蔬菜,最好少吃麵啦,虽然可以补充澱粉,但面都是加工过的.卫生方面就有待调查了.还有就是不要挑食啦,多运动运动,不然吃的在好就...
