热心网友的回答：
我（薄荷娃娃）自己的经验告诉你吧。我是1个月瘦了15g
早上：白煮蛋 牛奶。
中午：不要吃公尺饭 蔬菜随便吃 荤菜肉、鸡、鱼 吃一种 不要混着吃。
晚上：玉公尺 黄瓜、番茄、苹果（三选一）
一週允许一天中午吃点公尺饭，吃一点冰淇淋啊巧克力啊。。但是只允许一天，而且是下午4点前，量也不能多吃。
薄荷娃娃（本人）自己这样吃了乙个月瘦了15斤。
而且绝对不饿。。。番茄特别容易饱 ~~
这套方法，包括薄荷娃娃（本人），还有薄荷娃娃的3个好朋友也用过，他们都在1-3个月内瘦了10-30斤，不皮悔过想要维持的话，建议可以晚上。
散步30-50分钟，晚饭后散步其实比早上好。
早上吃鸡蛋和牛奶都是比较有营养的（不过现在牛奶出了这样的事。。还是豆浆更好，豆浆更帮助美容）
中午吃肉，肉一天必须要吃，但是不要红肉白肉混着吃，所以选择一样。
晚上的话，吃水果很好，如果租尺饿的话吃点粗粮玉公尺也非常好的。
以下是个人心得。
首先。。**最快的就是节食**了，但是全部人都知道**最厉害的也是这种方法，所以在瘦下来以后想维持的话必须要有一定的运动。很多食谱都写了很多种美味食品，还有些就喝一些茶啊什么特製的食物啊都能瘦下来（不排除吃死不胖的人和喝茶都能瘦的人，毕竟个人体质不一样），有话不是说「是药三分毒」同样道理。。
是食物就能吃胖。但是不吃又是不对的，所以要选择合适的食物（能吃饱，又不却营养的） 另外介绍下。。我**的心理。
个人比较反对花钱去做什么刮痧啊，针灸啊。本来胖已经可怜了~~还要去花钱去痛苦。。。所以我选择少吃，把买饭买零食的钱节约下来。。
这样就可以比瘦mm多买一件衣服，多和朋友弊握高出去玩一次。。所以觉得**非常开心。 另外就是体重不要每天称，一週称一次就好~~每天称也不会少块肉的，一週看下效果，会觉得心理比较舒服~可以给自己定个计划，瘦下来5斤就奖励自己，去看场电影啊，吃块巧克力啊。
薄荷娃娃亲手一字字打出来的。。请别人别在複製了，谢谢~~~
的回答：
这个我也是听同事讲的吃了了慎此悄扒宴可以的，所以我买的是30天的量，我吃了之后真的廋了近宽渣十斤多哟，快点拨下这个吧 40-083-78-3i5
️多燕瘦一日三餐都用吗？
网友的回答：
可以一日三餐都用的。
说到多燕瘦吸油丸的吃法，其实它并没有过多的要求，非常的简单容易记忆。它要在我们吃饭或者是加餐一小时之内取出两粒，将它们在嘴巴中充分的咀嚼，让其中的水果酵素充分的和口腔中的唾液澱粉酶结合，这样就能够激发其发挥作用。在吃完之后，一定要饮用大量的水，喝大量的水的作用就是为了让体内的毒素能够跟随着一起排出体外。
这就是多燕瘦吸油丸的正确食用方法。
五角飞碟的回答：
窦燕瘦可以一日三餐冬用的，您根据自己的情况适当调整吧！一天用一次也可以配合其他的饮食。
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