热心网友的回答：
不同年龄的人群，毕烂核缺钙的反应不一样。（1）儿童 当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，「x』型腿、「o」型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开历譁始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头髮稀疏；健康状况不好，容易感冒等。
手掘2）青少年 青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。 （3）青壮年 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
4）孕妇及哺乳期妇女 处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿鬆动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰痠背疼、关节疼、风溼疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压症候群、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。
5）老年人 成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排洩加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性**病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿鬆动、脱落；明显的驼背、身高降低；食慾减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
缺钙的人指甲会比较软。
热心网友的回答：
正常缺钙都会有骨质松。
️人如果缺少钙了指甲会有什么样的变化？
钊锐逸强容的回答：
指甲会就的很薄很软，指甲里面的肉也没有血色，现在药店里有卖钙的，
龚鸿朗王武的回答：
缺钙的话一般指甲看起来不光亮，扁平，有白色的小点点~
️缺钙会有什么影响？如何解决？
宝42712谘私的回答：
缺钙很容易引起骨质疏鬆，还会导致骨头易脆，轻微的碰撞会导致骨头损伤断裂，钙还是蛮重的，不要缺吧。
纳凝侍的回答：
长期缺钙的话，骨质密度会降低，骨头变脆。 但是要确切知道骨质密度的话要去医院用双能x线吸收仪检测，一般血液检测骨质密度。
知86668採忻的回答：
毕竟是人类身体里的一种必要元素，所以缺钙必然会引起身体的不适症状，发现缺钙之后及时补钙吧，但是我觉得还是去医院检查比较靠谱。
搅动着的回答：
我知道缺钙会导致孩子或者大人指甲盖瘪下去，好像还会使指甲盖里血液泛白，详细的我也不是特别清楚，但是有很多钙片，可以补钙的。
回忆的回答：
缺钙严重的体验就是会让我头晕眼花，有时起身的时候会眼冒金星的感觉，要有很长时间的适应，太严重的话，会晕倒。
来自双龙洞贤惠的甄姬的回答：
缺钙会很难受的。肌肉僵硬，四肢发麻，退抽筋还有大家说的骨质疏鬆导致骨折等等问题！现在的我就是低血钙！一边补钙一边吃骨化醇晒太阳，这是目前我寻找到最佳的补钙办法！仅供参考！
回忆的回答：
没有缺钙的明显体验，好像就是缺钙不明显吧，反正我没有因为缺钙影响生活秩序，照样熬夜，照样疯狂。
宝宝97710截驯的回答：
补钙不能只看广告宣传，你还需要了解一些最基本的东西！补进去的钙不能被全吸收、过度补钙会伤身。
网友的回答：
缺钙嘛，多用爱补充，哈啊哈。不要小时候缺钙，长大了还缺爱就好。缺钙找对找对钙片，对症下药就好了。
小美的回答：
缺钙不可怕，缺爱才可怕！缺钙多喝ad钙会不会补钙啊，小时候的记忆就是娃哈哈的安慰，到现在都感觉很好喝。
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