️谁能告诉我怎样才能练得像李小龙一样，乱说的人不给分
网友的回答：
不知道你说的是龙哥的身体状态还是其他的。如果你真的像要练得和李小龙一样的身体，也不是没有可能，龙哥小时候体质很弱。深度近视，还有一点长短脚，并且下蹲的时候脚跟不能够碰到地面。
但龙哥凭藉自己刻苦的努力，克服了自己的缺陷，不但没有体弱多病，反而成为一代武学宗师。
但是龙哥训练强度非常大，一般人都承受不了，他几乎是每公升蚂桥时每刻都在锻鍊。连看书的时候有时另乙只手也在举哑铃。我不知道你的具体身体状况，所以没法给你细说。
每一天都投入到训练中，也不是很现实。我推荐你先从俯卧撑，仰卧起坐，长跑，开始锻鍊。这可以提高你基本的身体素质。
一段时间后在加强拳脚的练习。这样一天也不会耽误很长的时间。这样的练习很乏味，但确实非常有效。
就看能不能坚持。龙哥说过，乙个人的深切期盼和努力不但可以为自己创造机会，更可以创造自己的天才物液。
如果你真得想要好好锻鍊身体，把你的身体条件给我说下，能做几个俯卧撑，用手掌还是拳头。仰卧起坐能做多少，吵猛长跑的资料。我再给你具体细说。
如果你只是一时头脑发热或心血来潮，那就算了。
有什么关于龙哥的问题也可以问我，我是铁桿龙迷。
吹出蓝天的回答：
一心钻在拳眼里、一样刻苦、一样的身体条件、一样的修行、还要具有创造性。
宇宙是变化的的回答：
你要是像李小龙一样刻苦，也能练得像他一样。
️李小龙平时到底是怎么练的
热心网友的回答：
当然努力练啊就是乙个要可学。
️李小龙是怎么练出来得
锻鍊使我快乐的回答：
李小龙从小好动，热爱武术。李小龙训练不分场合场地，等公交都可以乙个腿站立等。爱好钻研。
在他眼里武术不分国界门派，只要好的就学就练。训练更是超极限的训练。稍微违背了一点科学。
️李小龙的身手是怎么练出来的？
心乐的回答：
一跑步：李小龙曾说过，跑步是最好的训练方法。一般来说，长距离的慢跑主要练习耐力，而短距离的冲刺跑主要练习腿上的爆发力以及出腿攻击时的频率（即出腿的速度）而李小龙常用的方法是两者的综合，即变速跑。
这样就可以使耐力，爆发力同时得到提高，也充分的锻鍊了练习者的心血管功能。他还强调跑步时应该时刻保持两手高抬的姿势，以养成时刻保护头部的习惯。 他还常常在跑步的同时出拳踢腿，以达到全面锻鍊的目的。
二前臂肌力训练：李小龙当年以寸劲拳闻名于世界。他强壮的前臂更是让人歎服。
他的妻子曾回忆说，李小龙当年对前臂的训练简直到了发狂的地步。为什么李小龙要这么重视前臂的训练呢？让我们分析一下吧。
根据牛顿第三定律，作用力与反作用力总是等大，反向，共线的。当你击打目标的同时，你也会受到乙个向同大小的反作用力。你击打用的力越大，所受到的反作用力也就越大。
如果你的前臂不够强壮，便会被强大的反作用力震伤！因此你必须经常的锻鍊自己的前臂肌肉，以承受自己击打时所受到的反作用力。李小龙常用的训练方法有负重卷腕，槓铃卷腕，哑铃卷腕，静力训练等等。
️当年李小龙是怎么训练自己的？
热心网友的回答：
反正是超拦隐冲大负荷的，举个例子20～30分钟内跑完6. 4公里，然后跳十分钟绳子，仅这一项你一週也坚持不下携正来，还是量力而行简歼。
热心网友的回答：
只要你不怕死，就往死里练。
️李小龙是怎样练成的？
sakura樱花绚烂的回答：
长期高强度的综合体能、武术和实战练出来的。
李小龙的生活中是时刻都在锻鍊的 他坚持不懈的在努力 什么叫做极限 看看他的训练计划吧 李小龙的遗孀琳达于1996年召集李小龙当年的十余位顶峰门徒成立 振藩截拳道核心 的目的，是想将李小龙生前所教授的内容传播给现在的搏击爱好者。虽然现在也有一些组织在教授截拳道，但人们所的是真正属于李小龙个人的东西，那...
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