zb妮妮的回答：
dha是脑部发育的重要营养素，它大量存在于大脑和视网膜组织中，是大脑的重要结构成凳纳分。
有助于大脑发育。
合理选择补充dha 营养品。
dha是构成细胞及细胞膜的主要成份之一，但人类无法自行合成，必须从饮食中获得。dha主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是厅肢眼窝脂肪、其次是鱼油。普通消费者直接从海洋鱼类身上获取dha是很困难的，因此建议可以吃些核桃油，它里面含有大量的不饱和脂肪酸，在人体内可以衍生为dha。
在购买时应注意产品的 dha 的含量，选用含量高的产品。
目前市场上的许多 dha 营养品属于鱼油类製品，产品均含有 dha 和 epa （另一种 ω3 不饱和脂肪酸），孕妇应选用含 dha 高而 epa 含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中 dha 含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的 dha 营养品含 dha 多，而 epa 低扮粗世。因此对孕妇来说，选择国产品比进口产品更合适和实惠。
a- 亚麻酸营养品也是补充 dha 的良好**，而且安全无任何***。
云回水去的回答：
觉得还是含冲多锻鍊锻鍊，每天找些东西背背。当然谋事在人，成事在天。如谈戚歼果记忆力确实无法有很大改观的话，你可以多培养培养自仔吵己的优点。
双马逐鹿的回答：
可以吃点改善脑迴圈的药物啊~呵呵~
️人的记忆力可以有效的增强吗？
匡蔚然的回答：
可以。第一是注意饮食和睡眠，食用牛奶、鸡蛋、鱼肉、核桃等提高大脑的机能，保证足够的营养物质摄入，同时要保证睡眠时间和质量，以早晨起床不瞌睡为宜。
第二是注重体育锻炼，在晚上大脑最好的休息是睡觉，在白天大脑最好的休息调节方式是体育运动，同时强健的体魄保证了大脑养分的供给。
第三而是要合理利用现代科技，手机基本上是随身携带，一些需要记忆重要的资讯可以通过手机进行记录，同时也不要过分的依赖手机，给大脑也分配一定的记忆内容，手机上的记忆内容可以进行一定的编译，用自己能看懂的话来写，联想或者其他方式，既可以资讯储存安全又可以锻鍊自己的记忆力。
同时要注意记忆曲线的利用。记忆曲线也叫遗忘曲线，由艾宾浩斯发现，人类在学习过程的遗忘是存在一定的规律，简单来说就是五分钟、三十分钟、12小时一天，两天、四天、七天、十五天，进行重複记忆可以保持记忆的长久性，在日常生活中我们在五分钟、三十分钟后分别进行再次记忆，可以大幅度的提高记忆效率。
️什么增强记忆力
知识力的回答：
什么是记忆力？ 记忆力实际上是分成两种， 第一种是语言文字的记忆力， 第二种是形象的记忆力 , 语言文字的记忆力它有一种遗忘性， 因为是语言文字， 他理解到的也是语言文字的那一块内容， 所以他没有场景， 所以他很容易就会忘记。
睿爸育儿记的回答：
想增强记忆力有什么好方法？#星知计划#
娱圈的回答：
人最大的敌人是健忘，如果我们拥有的那些美好记忆都因为健忘而渐渐逝去的话，那真的是很令人伤感啊。不过好在我们可以通过提公升自己的记忆力来试图挽救我们正在逐步逝去的美好回忆。
️增强记忆力
秒懂心理学的回答：
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等。
小小瑞说历史的回答：
提高记忆力的方法。
️记忆力能不能提高 怎么样能增强记忆力？
衡珹的回答：
想要增加记忆力 能吃一些这类相关的食物 比如说吃核桃能补脑这些不是没有根据的 ！建议你每天可以吃两个到三个的核桃 坚持吃一段时间你就看得到一定的效果 ！
生活**的回答：
增强记忆力最好的办法就是增强记忆的训练。在保证足够睡眠的前提下，经常记东西，脑子越用是越灵的经常记忆东西背诵文字材料，你的记忆力会越来越好。记忆的东西越多，你的脑细胞启用的可能性就越大。
而单纯依靠营养品补脑是不切合实际的，也是不可行的，效率远没有训练得到的效率高。
辉瀚的回答：
增强记忆力的方法有很多，最简单便捷的一种，就是你不断的去忧患的大脑就不断的去进行乙个知识的背诵以及进行乙个知识系统的记忆，这样会让你的大脑变得更加的灵活，你的记忆力也会更加的增强，还有就是玩一些开发智力的小游戏都是非常好的增加大脑活力和增强记忆力的乙个方法。
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心理学实验表明，左右脑的功能是不同的，大脑右半球相当于一个表象储存系统，主要记忆各种形象材料，如图形 闪光 震动等资讯 大脑左半球相当于一个字词储存系统，主要记忆语言 文字 抽象符号等。这两半球的分工不是绝对的，而是互相联络 互相配合 互相补偿的。右半脑支配左半身，左半脑支配右半身。大部分人爱用右手...
益智健脑食物 桃 营养大脑 促进细胞生长 延缓脑细胞衰弱，提高思维能力，每次1 2个，每日2次，生吃增强记忆，消除疲劳。黄豆和沙丁鱼 植物蛋白之王，大豆所含谷醯氨和沙丁鱼中的牛黄素是大脑必需的蛋白质。黄豆与切成小块的沙丁鱼一起炖熟或 红烧，每天或隔天食1次有增强记忆 延缓脑细胞衰老的作用。海带 有健...
