热心网友的回答：
病情分析：你好，维生素c是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。陆中腔在氧化还原代谢反应中早衫起调节作用，缺乏它可引起坏血病。
指导意见：维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使**黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使**白皙。
富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。美国专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫培码克，半杯（大约一百毫公升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量（rni），成年人为100mg/日，可耐受最高摄入量（ul）为1000mg/日。
热心网友的回答：
维c因为是水溶性的，排尿，流汗都容易流失，所以，如果平时蔬菜水果本身不是吃得很充足得话，适当补充是没有害处的。
至于祛斑美容，因为维生素c，做氏扮纯为良好的自由基清除剂，它的抗氧化性是可以减少细缺皮胞衰老，同时还可以促进**真皮层胶原蛋白的合成。对**是有所帮助的。
当然**的颜色，色素沉澱，发黄发暗，原因是有很多种的。衰老（年龄增大）、阳光照射、环境汙染、甚至是生理週期内分泌影响（特直女性）都可能造成的。
建议您可以选择一些天然型的维生素c，也就是从水果、蔬菜中提取的，一般产品上都有标示的。可以检视产品的成分表。歼咐。
️多种维生素咀嚼片提取水果含色素吗?
热心网友的回答：
不一定的，毕竟一棚让派分价钱一分货。但是最安全有效摄取维生素的方法是从水果、蔬链贺菜中摄取滑键，可以多吃水果蔬菜补充维生素。喜欢吃水果可以看看鲁沃鲜果，果品多样哦！
丁丁历险记的回答：
好一点的应该不含有，那种便宜的就不确定了。
️儿童型多种维生素咀嚼片什么时候吃最有营养
吉吉这一天的回答：
不建议吃，最好还是从食物中摄取，口服补充维生素或者其它钙铁锌等，有很多不安全因素，而且吃多了，会有***。过量的***远比缺乏来的麻烦。有些製剂本身会带有微量对身体不好的元素，还是食补更安全。
快乐**医生的回答：
儿童多种维生素咀嚼片建议在饭后半小时咀嚼服用就可以，利于人体吸收。
如果缺孩子缺乏微量元素和贫血，多吃维生素对身体有好处，纠正贫血，又能平衡膳食，补充维生素。日常注意均衡膳食，多吃水果蔬菜，特别是绿叶蔬菜，比如青菜、有机花菜。水果比如猕猴桃、苹果、柚子橙子、香蕉等。
一些乾果里面含有的维生素也较多，比如核桃、杏仁等。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，***，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
️经常吃维生素c咀嚼片有好处还是有坏处？
发兔冷知识的回答：
维生素是维持人身体正常运转必不可少的一种微量有机物质。它广泛的存在于各种水果蔬菜中，在我们的新陈代谢中发挥着重要作用。
健十**官方客服的回答：
维生素c咀嚼片作用：
1.促进骨胶原的生物合成。
我们都知道，维生素c咀嚼片的主要成分其实也就是维生素c，平常的时候如果坚持吃饭，纯维生素c的话，就能够有效的起到促进骨胶原的生物合成作用，比较有利于伤口更快的癒合，而且能够有效的延长机体的寿命。
2.增强身体免疫力。
大家平常的时候如果能够适当的吃一些善存生素c咀嚼片的话，还能够有效的起到增强身体免疫力和对外界环境的抗应激能力的作用。可以有效的防止牙龈萎缩，牙龈出血之类的现象的发生。
3.有不错的美容效果。
我们都知道如果女孩子想要变得更白一点的话，适当的服用一些维生素c咀嚼片效果是非常不错的，大家经常的吃一些善存维生素c咀嚼片，就能够有效的减少肌肤色素的沉着，防止黑斑和雀斑的生成，还能够促进胶原蛋白形成，使得肌肤变得光滑有光泽。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，***，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
柔余俏的回答：
绝大多数动物都可以在身体里自己合成维生素c,而人类就只能从食物中获取。
维生素c在人的身体里，起很多作用，比如参与免疫系统工作，比如起还原作用，帮助对抗各种氧化物质，比如参与胶原蛋白的合成等等等等。
吃维生素c咀嚼片，可以帮助补充维生素c,提高免疫力，减少感冒，缓解各种出血现象，比如牙龈出血，帮助身体抗氧化，吃过一段时间以后可能人身上的肤色会变白，色斑会淡化或消失，好处多的很，我就说不全了。
***嘛，有个***就是吃多以后或者刚吃不适应的时候可能会引起腹疼腹泻，但是没有更大的危害和危险，有时有人会拿这个来解决便秘问题。
还有个注意事项是，当你想停止吃维生素c的时候，不要一下子停下来，而是慢慢减少用量，直到停止，尤其是当用量比较大的时候更要如此。这个主要是出于人体的平衡适应能力，人体摄入的营养的平衡被打破时是会有痛苦的，所以要慢慢来。
吃维生素c本身，是没有太多***的，***有时出现在产品的黏着剂新增剂里，比如楼上说的造成结石，就是一般出现在药用维生素c上，因为那个的维生素c里面含有大量草酸。选择保健品类维生素c一般不会出现这个问题，因为保健品对于***的容忍度远远低于药物的，是要求长期服用无危害的。
王死的回答：
送你一句话，是药三分毒啊。
给你自由的回答：
是药三分毒，不要经常吃。
网友的回答：
好处就是增强免疫力。
***就是如果不能很好吸收的话 就是结石。
建议年轻人少吃！
初灵慧的回答：
有好处，特别冬季，能补偿青菜水果的摄取不足。
赏心情的回答：
吃维生素c咀嚼片的好处：
1、天然维生素c可促进胶原蛋白的合成，增强**弹性，防止肌肤乾燥老化，美白祛斑。 2、维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。 3、具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。
4、维生素c可以帮助伤口加速癒合；可以预防贫血；预防恶性肿瘤，还可以保护身体内的其他维生素a，维生素e不受破坏。
吃维生素c咀嚼片对女人好处也是非常多的：服用维生素c咀嚼片不仅可以白皙肌肤，减少肌肤色素沉着，减少黑斑和雀斑，还可以促进胶原蛋白形成，令肌肤光滑有弹性，可见，服用维生素c咀嚼片对女性是可以起到美容的效果的，所以，女性是可以适当服用维生素c咀嚼片美容保健的。
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对 没有好处，没有美白的效果。维生素c咀嚼片，适应症为用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助 药物相互作用 1.口服大剂量维生素c可干扰抗凝药的抗凝效果。2.与巴比妥或扑米酮等合用，可促使维生素c的排洩增加。3.纤维素磷酸钠可促使维生素c代谢为草酸盐。4.长期或大量应用维生素c时，...
孕妇多种维生素片无疑是孕妇补充维生素的简便方法。不过孕妇多种维生素片这么多，要怎么选择呢？这里教大家乙个挑选方法，你可以看看成分里面是否有以下维生素 维生素a 维生素a能够维持视觉功能，促进细胞的成长和繁殖，并且能够保护 和粘膜的健康，对胎儿的骨骼发育起到非常重要的作用。孕妇多种维生素片哪个牌子好？...
