网友的回答：
可以。九岁的儿童出现了缺钙的情况，需要在饮食上新增一些富春悉含钙质的食物，比如豆类食品，深颜色的绿色蔬菜，奶製品，海带，虾皮，骨头汤等等。钙是孩子成长过程中不可缺少的微量元素，而这种营养的补充，主要是靠平时的饮食上的供给，如果孩子饮食上偏食挑食，就很容易缺钙。
对儿童贺毁来扒拍乎说，如果身体出现了一些明显的缺钙症状，就需要及时的服用一些补钙，自己来配合进行补充。
网友的回答：
九岁的侍滑孩子补钙唯闭什么钙效果好，你们可以吃点牛乳钙片吗？我的小孩经常吃的是，也吃的是，牛乳钙片，也吃过钙尔奇，也吃过锌和钙引用的那种，不过新河该混在一起的，指谈裂我觉得海量有一有点小，专门的比较含钙量比较多一些，小孩子开始不缺少，主要是流失的太多，她要和一起吃诋譭，促使他吸收，所以说我建议你买一些d，比如说他吃早晨起来吃乙个鸡蛋或者是喝奶都可以促进钙的吸收，这样会打到丐不会缺乏。
️9岁儿童补钙吃什么好？有什么推荐
众非眠的回答：
儿童补钙时，可以适当多吃源答和以下几类食物：
一、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适雹盯閤儿童补钙时食用。
二、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。
三、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿举迟童吃乙个蒸鸡蛋。
四、香菇、黄花菜、豆製品、金针菇、萝蔔等，也含有比较多的钙元素。儿童补钙，除了通过饮食促进钙的补充外，还要多运动、多晒太阳，促进钙的吸收，纠正不良的饮食习惯，如少吃甜食，以免这些习惯影响钙元素的吸收。
️小朋 友喝牛奶 可以补 钙吗？为什么 有人会补充牛乳钙 片？
酸的橘桔的回答：
奶中钙的含念让量是很高的空配，而且牛奶中的钙非常利于人体吸收。但是有些小朋友会不喜欢喝牛奶，奶片他们还是会吃的。 所以有些家长斗高指就会给孩子选择牛乳钙片。
二宝儿的回答：
小判枯埋朋友喝牛奶当然是可以补败敬钙的呀，因为牛奶是食物里面钙含量比较高的，如果吃一掘蚂些牛乳钙片，当然也是可以的，因为这只是形式上的不同而已。
网友的回答：
牛奶当然是可以补钙的，那些牛乳钙片的话，只是方便携带。
帐号已登出的回答：
可以吃了牛奶再吃钙片，建议间隔半小时以上，不要牛奶和钙片一起同时服用，以免影响钙的吸收。在补钙的同时可以补充维生素d滴剂。
儿童通过饮食补钙的食谱有哪些。
鱼和豆腐同食：单吃豆腐，人体对钙的吸收率较低，如果鱼和豆腐一起炖着吃，豆腐中的钙就可以藉助鱼基乱闹中富含的维生素d，使人体对钙的吸收率提高20多倍。家长可以选择海昌鱼清蒸，然后剔下肉剁碎，加豆腐，公尺同煮，适量加一点盐，味道鲜美，儿童往往喜搏罩欢吃。
另外，海鱼对儿童的大脑发育非常有益。
海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。陪乱。
虾皮鸡蛋羹：原料：鸡蛋1个、虾皮适量。
虾皮营养丰富，尤其含钙量非常高，是优质的补钙佳品，但胆固醇的含量也非常高，妈妈不要给宝宝过量补充。虾皮中还含有大量的蛋白质，比我们常吃的鱼、肉含量都高出许多。做法：
1、虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。2、鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。3、放入虾皮后，隔水小火蒸熟。
牛大骨头汤+胡萝蔔：将买来的大棒骨或牛脊椎洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、用小火炖煮，时间可长一些，后把汤晾凉，撇去油，这就是很好的补钙佳品了。
优良改的标準是 1，含钙量高，吸收好，人体利用率高。2 酸硷度适中，无 方便服用，携带。3，除钙以外，还应含有人体所需的氨基酸等多种营养，维生素，微量元素，既补钙又能促进改的吸收。天狮儿童营养高钙沖剂，是目前唯一达到优质钙标準的补钙产品。天狮钙含量是95 人体利用率是100 钙磷比例是2 1符合国际...
可以用鱼鳞加盐与醋共蒸。虾公尺中的大部分钙会随着消化不了的食物残渣一起排出体外，虾皮中的钙并没有想象中那么好吸收。还有最重要的一点是补钙不能只看含钙量，还需要考虑实际的钙吸收量是多少。食物中的维生素d 适量的蛋白质都是促进钙吸收的有效因素，而这些宝贵的因素虾皮都不具备，靠单纯的含钙量高是解决不了根本问...
会的,缺钙会引起抽筋,但腿抽筋不一定是缺钙 怎么知道自己是否缺钙呢？科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定。正常人的血钙维持在2 18 2 63毫摩尔 升 9 11毫克 分升 如果低于这个範围，则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人，由于生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了 钙搬家 使...
