️滑步需要练习多久？每天练习多长时间，具体的说说
这疼痛难以接受的回答：
虽然舞蹈的天分挺重要但是练习更重要 而且感觉很重要。
建议你可以先练习后滑步再前譁哪滑步再原地滑步再横滑步 横滑步也分好几种。
一开始最好选用软一点的鞋子和比较光滑的地板 慢慢会了也就没那么多条件了。
没事就玩玩啊就会记得住步骤和抓住感觉 我一般跳舞的时候都会把自己想象成这个舞种的佼佼者。
你玩滑步的时候就把自己当成mj抓住感觉很重要。
一开始可以对着镜子滑看出自己的错误在**哪些动作不好看备漏进行矫正。
有的人一天是4/5个小时 也有的人就十几分锺 但效果肯定是不一样的 主要看自身。
网友的回答：
没事干就练，不用刻意练，要穿光滑的鞋在光滑的地面练习，慢慢就会行盯了。很简单的。
方法：乙只脚（你习惯的那只）立脚跟，陵卜另乙只脚全掌着地，用腿部力量向后「磨地板」，然后用磨地板的那只脚立脚尖，另乙只脚磨地板。。。互相交替，以此类推档汪和。
技巧：主意重心的转移，磨地板的那条腿要绷直，立脚尖的那只脚儘量让脚与地面的接触面积减小（需要一点练习），每次滑步儘量让距离长一些，显得飘逸~~但也不能太长，显得笨拙，具体距离就要靠楼主的琢磨和身高而定啦~！！要注意保持身体平稳，否则滑起来一颠一颠的很难看。
以上是我的经验，希望对楼主有帮助！！
热心网友的回答：
练习滑步 重在要领 学会了步骤，平时每天闲暇之时就可以练习 不用磨亮拦刻意的练多键高久 我试过 老师教过瞎胡以后当场感觉几遍 就行了 平时就练习吧。
️怎样学习滑步？怎样练好？
滑脚怪的回答：
学习滑步最重要的就是要趁空气不注意推它一把！
杨幂臭脚茀的回答：
最好的方法就是对着镜子练，找感觉。
️怎么练好滑步
热心网友的回答：
滑步的方法，滑步是防守当中最基本的步法。练习滑步时，非常重要的乙个问题是搞清楚哪条腿先发力，有些运动员在向左滑步时，右腿下发力，这样会导致两脚并在一起，重心上下起伏，同时也增加了移动或变向的準备时间。正确的方法为：
两脚开立，如向右滑，右脚发力先向右「挪」，然后左脚跟过来，象「拖」一样，反方向做，动作方法相同。只是两只脚永远不要并上，这样可以保持重心平衡。
滑步的要领：用同向滑步的脚发力，另一腿跟随。滑步时两脚不要并上，重心不要起伏。
做滑步练习时，强调的重点是动作要正确，而不是速度快。如果要求速度快，那很容易变成跳步。开始时就要养成良好的习惯形成正确的动力定型。
滑步练习，一：基本的防守姿势。教练喊开始时，队员双手拍地，双眼怒视假想的进攻者。
注意两脚的距离，重心以及头，腰，背，手的位置。二，从防守的基本姿势开始，根据教练的指示，向左右先后方向滑步。要点：
1，注意选择好脚，两脚不要并上，重心不要起伏。2，根据滑动的方向，嘴里喊「左左」「右右」「前前」「后后」，以此加强场上的交流。3，在滑步练习过程中，可适当加入原地快速踏步，俯卧撑，仰卧起坐等动作以加强练习难度。
4，保证动作质量，先求正确，再求速度。5练习时间可分15秒，30秒，45秒，60秒四个等级。
抱头滑步练习。美国各个等级的篮球队包括小学，中学，大学的训练营都使用这项练习（真正体验）它的目的是检查防守人的的防守姿势和他的基本脚步动作。为了使练习难度加大并使练习者儘快掌握正确的防守步法，本练习採用抱头及平步防守。
开始时，防守人要保持与进攻者一臂间隔距离，重心下降，两脚平行开立，上体伸直，抬头，眼睛的视线在进攻者的腰部，两手抱住头部。进攻者用之字型向前推进，防守者用正确的滑步动作防守。切记选择好发力脚，重心不要起伏，平步防守注意抢前。
当滑到之字的拐角时，可用乙只脚向上一小步，另乙只脚后撤的方法迫使对方变向，这个练习可以中速或慢速练习，重点在于动作的準确与规範，这个练习可以持球或徒手进行，为保持重心低，球员在每变换乙个方向时，双手拍地（可以大喊一声）
这些都是经验之谈。
热心网友的回答：
一般说来滑步都是在地板上练！你一定要乙只脚脚尖点地，另乙只脚通过前乙只脚的推力向后滑去，你向后滑的脚一定要向后拉，才可以，滑步时俩脚呈外八字，不是竖直的！
️如何练习滑步？
库惜天的回答：
首先鞋要好，要是那种旅游鞋可能根本就滑不动，底比较平的比较好，另外地面阿也别选特别粗糙的，滑不动。
2、其中乙个脚为重心，另乙只脚往后挪，贴着地滑，重心脚逐渐抬后跟，把重心放在脚尖，同时上身重心逐渐后移。后滑脚大概离开重心脚半脚到一脚后（依个人感觉距离可随便），然后换脚重複过程。
3、最好再加上上身的肩膀扭动会看起来更自然。个人感觉。
️怎么练滑步
滑脚怪的回答：
学习滑步最重要的就是要趁空气不注意推它一把！
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