缑宜嘉禚章的回答：
早期应做冷敷。
不论是药物**还是冷敷**、在扭伤的早期使用都有止痛及抑制、减轻肿胀的作用，而且操作方法比较简单，在**扭伤二至三天后不再使用。特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位**的颜色，若**变紫变青，感觉麻木，则表示静脉血瘀积，必须立刻停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的迟歼**、降低细胞的抵抗能力，严重时引起组织坏死。
如果扭的不是很严重的话，涂点扶他林什么的，都是专门**扭伤，软组织损伤什么的，效果很不错的，也有比如：跌弯物打活血散，活血止痛散，跌打丸，三七片，养血荣筋丸，跌打损伤丸码闹冲，克伤痛搽剂，药店都应该有卖的，你注意下时常的进行颈部按摩再擦点药，睡觉的时候，姿势最好不要老变，大概最多一週吧，就可以恢复的差不多了。
单梦晨澄钧的回答：
由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。
落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。
颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤散派反**作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。
**：用活血散、接骨散外敷**，效果最好。启虚陈伤加推拿按摩，冲旁贺药酒、舒筋药水外擦。
️扭到脖子了，怎么样能好得快一点？
白诺大好人的回答：
脖子扭了处理。 一、冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见区域性疼痛、僵硬。
这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 二、热敷：
待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾溼敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水乾敷。 三、按摩：
经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。採纳哦。
️脖子扭到了，怎么能快点好起来？
乐正锟的回答：
脖子扭了**主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低可过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可志起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即或发生肌肉人紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血执行不畅，区域性疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痺阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重複2～3遍。重複上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌鬆弛而止痛。
2）热敷：採用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
3）选用正红花油、甘村山风溼油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 还有个小偏方 醋敷法治落枕 取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持溼热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次，两日内可**。
1 按摩 立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反覆按摩2 3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重複2 3遍。重複上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌鬆弛而止痛。2 热敷 採用热水袋 电热手炉...
1.多进行按摩。很多时候出现脖子疼的现象，不用太担心，可能是由于劳累或者是睡觉姿势不当而导致，这个时候如果情况不是特别严重，可以自己先进行按摩，尤其是可以轻轻地按摩颈椎部分，这样可以起到缓解作用，大约一天就可以恢复。2.可以多运动。在办公室久坐也容易出现脖子疼症状，尤其是脖子保持一个姿势不动，就会使...
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。只要谨记 这一秒不放弃，下一秒有奇蹟 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人...
