漫古的回答：
晚上吃东西，吃完就睡觉，很快就会胖起来。
这是女生的经验，不知道男生会不会，不过会伤胃，所以还是睡前喝点牛液谨奶比较好。
1、要多吃多餐，而且要吃有营养的，也不要单补某种成份；
2、也不一定说不能纯薯喝可乐，饮料，其实这些都可以增肥的，还有面食，包子等等也会增肥；
3、吃饭的时候要心情开朗，心情郁闷的话，吃什么也难胖呀，不单只这样，应该保持每天心情舒畅，还有多运动；
4、有可能是消化系统不是很好，吃再多东西也似乎无济于事，这样的话可以去谘询一下医生，改善一下。
还有一点很重要，一些很瘦的男生都有些做埋者挑食，至于怎么让他不挑，就看你的了。
网友的回答：
恩```造成你男友吃不肥很大一方面是由于你男友的肠胃不誉搜好！ 建议你多买水果蔬菜给他吃！如果有条件的话最好试试安利纽崔莱的果蔬纤维。
很有帮助的！我之前也瘦的跟什么似庆胡历的，朋友介绍我做困吃了不到乙个月就感觉身体好了很多```
️男生怎么增肥
网友的回答：
想增肥？
天，，羡慕了。。
告诉你吧。你首选的糖类：公尺饭、土豆、番薯、南瓜、芋头等。每日糖类摄取应该佔全日热量摄入40％以上。
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼乾、葡萄乾、
绿豆糕、肉肠麵包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。
不挑食，不偏食，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖类等）较丰富的食物。
应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
增肥其实也不难的主要是注重饮食方面就可以了，要起到快速增肥的话每天应该多吃一些，首先每天应该喝一杯全脂牛奶。一般纯牛奶就是全脂奶蒙牛或伊利的，全脂牛奶最增肥很有帮助的。
鸡蛋的营养全面丰富，餐桌上不可或缺的食物，合理的搭配饮食可以起到增肥的效果。
水煮蛋早上的点心帮助身体储藏能量。
葡萄乾、核果、花生、香蕉。
多吃水果榴莲，荔枝，龙眼，香焦，柿子，牛油果（洛梨），水蜜桃，蜜枣，菠萝蜜，甘蔗，吃基素食物：肯德基、麦当劳、毕胜客等等更容易增肥。
其实，甜度高的水果吃多了才会使人发胖，这些水果都是增肥不错的。
花生含油较高对增肥帮助很大的多吃。
另外可以多吃一些零食比如糖类、巧克力。
蛋糕、冰激凌，忌廉，奶糖，糕点、
乳酪，粮食，炸鸡，方便麵，汽水，花生，啤酒，动物内脏，还有肉类。
均衡的饮食。
可以使用忌廉或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、
高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食慾，并可能带来慢性疾病危及健康。採用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食慾。
从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥。新鲜西红柿汁一小碗鸡蛋一只打散，加在一起用开水冲好，约一杯，根据自己的口味加适量的白糖即可。每天早上坚持喝就会胖。望採纳！从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥。你着急了，过几年你会想瘦下来的，切身体会。不过多吃肉还是会长的。每天晚上都吃两顿饭，吃完后...
从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥 每天睡觉之前喝半斤牛奶,最好加点蜂蜜 不仅可以增肥脸色也很棒的.如何增肥啊？从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥 你应该是个男生吧，一般女生都不大会喜欢增肥，我有一个同学180cm，他的体重只有105斤，所以他也想增肥，但是每餐吃得多却没有用，体重一...
17岁还在发育中呢。重几斤很正常的。男生的话无所谓的，强壮点，才给女人又安全感呢。女生的话，控制饮食节奏就行了。夜宵什么的不要吃。那个很容易肥的。有空看下肥肥女儿 的报道。里面她控制饮食的方法很值得借鉴 这个时候发胖是正常的，你要想保持不想长肉的话，就一天三餐按时吃饭，并且早饭是一定要吃的，晚上9点...
