热心网友的回答：
o」型腿的矫正方法具体如下：
1）直立，两脚併拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲。
起立运动，做 20～3o次。
2）弯腰，两手扶膝做向左答喊的和向右的绕环运动，做2030次。3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停。
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋。
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各此指做20～30次。
5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显着。
6）跪坐在腿上，塌腰森举配，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
网友的回答：
可以矫正的，··每天坚持·正·o·仪·几个小时，没事在家休息的时候就用一下，只要坚纯做持下来腿型会信早变好的「风·尚·志·美·腿·体·验·馆」有·的，还有具做坦衡体的介绍和案例，你去看一下。
网友的回答：
用正o仪呀，没看见网上那么多人都在讨论吗，受益者很多的。
网友的回答：
丛掘手渗嫌风·尚·志·美·腿·体·验·馆」的·正·o·仪··不错，我·就是用他·矫·正散洞·好的。 ·
️o型腿太难看怎么办
达人糖糖吖的回答：
2.自我锻鍊，如站立位，双腿开启，与肩同宽，做下蹲和起立的动作，膝关节稍微向内，每次可以做20-40组，每天1-2次。3.
如果是严重的x型腿或者o型腿，建议到医院选择合适的支具，佩戴**。4.如果腿已经有了畸形改变，建议到医院做截骨术，配合内固定矫形，效果较好。
️o型腿长大之后还能治好吗？
热心网友的回答：
长大了就晚了。
天生的。
健康医美的回答：
成年人是能通过手术矫正o形腿。也可以佩戴支具来进行矫正，只要平时注意结合医生**锻鍊，是可以改善和**的。建议加强饮食营养，o型腿一般是缺钙加上长期的站立习惯和姿势不对引起的，最好定期微量元素检查，及时补钙，同时建议适当锻鍊身体，注意不要过度劳累等，最好多吃蔬菜水果。
️我是天生的o型腿，怎么能纠正过来？
热心网友的回答：
o型腿在医学上称为膝内翻，俗称「罗圈腿」、「弓形腿」、「箩筐腿」。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了乙个角度，故此称为「膝内翻」。 膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：
膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。
成因：o型腿形成的最常见原因可以分为三类：1、发育性因素 在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变。
2、失衡性因素 由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。3、外伤或其他疾病导致的o型腿。
影响：o型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。
这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍x线正位片。
并且，部分失衡性o型腿由于同时伴随髋关节的外展移位，会导致双腿间的缝隙别大。
处理：o型腿的矫正方法包括：手术、仪器、、锻鍊、矫正鞋垫等。
手术适应于o型腿程度非常重，或者已经併发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动**，矫正立竿见影，不需要恆心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。
儘量的通过保守物理**，如锻鍊和坚持使用矫正垫，来矫正行走姿态和足部受力。之前在网上看做过一次关于o型腿矫正垫的专案调查，反馈到的资讯是**一家叫：健康足行千里 的店铺做的挺好的。
关于足部矫正产品也挺齐全，可去谘询一下。希望能对你有所帮助。
️在长身体的时候，o型腿怎么办？
网友的回答：
你可以使用，娇之兰诺o型腿带。
因为你现在的骨架还在生长期之内，这样通过娇之兰诺的o型腿带可以繫结矫正，你的腿型。
**的质量，弹性好，，无负使用。**货不会浪费矫正时间。谢谢。
️o型腿会比较矮吗？
菜是吃还是放着的回答：
o型腿外观难看，o型腿跟身高是没有关係的，o型腿矫正之后身高增幅几釐公尺不到，可以忽略不计，因为o型腿可以手术也可以使用矫正带进行物理保守**，如果严重的话需要搭配日用的o型腿矫正鞋垫进行矫正，o型腿患者会导致足底受力不平衡足部外侧受力重，内侧受力受少，甚至完全不受力。也就是我们常说的重心不稳。平时穿鞋后跟磨外侧严重的o型腿患者很废鞋。
o型腿主要是缺钙和遗传是o型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。
走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步，踢足球等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带鬆弛。
膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。当外侧副韧带鬆弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。
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