网友的回答：
中暑是因为你身体的体温调节功能紊乱了。像一会钻空调房一会在烈日下，反覆进出这样的温度中，或长时间在高温环如空亩境中，如果没有防暑降温的措施，体内的热量又不能向外散发，就会引起中暑。还有，带病工作、过度疲劳、睡眠不足、精神紧张也是高温中暑的常见诱因。
头晕、眼花、头痛、噁心、胸闷、烦躁、耳鸣等现象。
多喝水（你的情况，在亏消夏天每天喝渣森一杯淡盐水，或家里煲点绿豆糖水吧），不要渴了才喝一口。避免在烈日下作业，出门带个帽打个伞什么的。刚进屋很热的时候不要马上冲冷泼水在身上。
注意休息，保持充足的睡眠。
营养元素偏低说明你营养不良了，胖不说明营养结构良好。多吃鱼、海类食品、黑木耳、牛奶等营养丰富的食品。
茆曲文熊轩的回答：
常常中暑的话儘量少吹空调，可以用凉水裤悔冲手腕部位（人体的动脉血管分布在这）5秒，给血液降降温，并且隔几个小时就冲1次，可清咐以预答纯纯防中暑。在炎热的夏天可以多喝绿豆汤，多吃苦瓜，也可以有清热解暑的效果。
️我很容易中暑，怎么办？
叶梅郏卯的回答：
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时採取综合措施进行救治。
️中暑怎么办？
公文写作教堂的回答：
中暑的话可以多喝一些水，如果比较严重的话，可以到医院当中打一些葡萄糖或者是淡盐水。儘量在阴凉的地方平躺，不要坐剧烈的运动，如果感觉到头晕噁心，那么就是你已经由于中暑导致脱水，建议你及时到医院就诊，避免病情进一步的扩大。
网友的回答：
如何缓解中暑的症状？首先将患者移至阴凉处，快速降低体温补充液体，若患者此时仍不见好转，甚至症状加重或是出现昏迷抽搐症状，应该及时送医。
镇鲆的回答：
炎热的天气总是让人们望而生畏特别是中暑后的难受更让人痛苦，今天给大家分享一些，小建议教大家怎样缓解中暑症状。 1、出现中暑症状最重要的一件事是脱离高温环境，去阴凉通风处休息，并及时补充含盐饮料。
长鞭无敌的回答：
1、立即脱离中暑环境，转移到阴凉通风的环境中休息，脱去多余的或者紧身的衣服。让患者躺下，抬高下肢15-30cm；
2、用溼的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟；
3、如患者神志清楚且无噁心呕吐，可给患者喝水或者清凉饮料，必要时给予补液**；
4、如果30分钟内患者症状没有改善，寻求医学救助；如患者没有反应，应立即检查呼吸并给予适当处置。
康念之的回答：
我们这边刚开始有中暑的时候，喝点姜茶出掉一身汗。中暑症状就缓解了，不过还是要多喝水。注意休息。
想空勤的回答：
中暑是指高温引起的体温调节功能障碍，以及体内热量的过度积聚，从而对神经器官造成损伤，使用氯丙嗪具有调节体温中心、扩张血管、鬆弛肌肉和降低耗氧量的作用。平时，有必要加强护理，提供必要的热量和营养以促进患者恢复，保持呼吸道畅通，并给予吸氧，积极纠正水和电解质紊乱，保持酸硷平衡。
暖光阿笑的回答：
赶快脱离中署环境，到阴凉通风的地方。喝点降温水，比如西瓜汁，十滴水等等。最。好平躺休息，严重的赶紧送医院，以免错过冶疗时期。
️中暑怎么办？
花香蝶共随的回答：
炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。
意见建议：多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部，颞部涂抹清凉油，风油精等，或服用人丹，十滴水，藿香正气水等中药。
危初蓝的回答：
马上到阴凉的地方，休息。
中暑以后怎么办？发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息 并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部 颞部涂抹清凉油 风油精等，或服用人丹 十滴水 藿香正气水等中药。如果出现血压降低 虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症...
希望可以帮到你 注意 1.防止暴晒。2.睡眼充足，不要长时间工作，熬夜。3.适时补充水份，盐份。4.多吃点水果。5.预防冷热交替，不要运动后马上冲冷水澡或进空调房。介绍几个简单实用的小方法 1 夏暑 用冬瓜 白萝蔔 绿豆煮汤，降暑利溼2 用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳3 罗汉果 ...
1多準备些水盆，因为就算你给爱狗準备了一大桶水，也有可能被顽皮的狗狗碰洒。所以，作为一名细心的主人，还是在家里多準备一些水，让狗狗想喝就能喝到。2避免让狗狗在烈日下暴晒，儘量将狗狗安置在空气流通 避免日晒的地方，必要时给它随时开着电扇，或是为极度怕热的狗狗开着空调。3狗屋 车库 小院或是其他简单的建...
