热心网友的回答：
最合营养标準又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人体的「开心激素」，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。
香蕉「一身都是宝」，它可以预防中风和高血压，起到降压压、保护血管的作用。美国科学家研究证实：连续一週每天吃两根香蕉，可使血压降低10%。
如果人每天吃5根香蕉，其降压效果相当于降压药日服用量产生效果的50%。香蕉富含维生素扒蚂a，能有效维扒逗护**毛髮的健康，对手足**皱裂十分有效，而且还能令**光润细滑。在繁忙的生活中，利用健康食品或补充剂来补充饮食不均衡的人越来越多了。
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，食物纤维含量丰富，而热量却很低。因此，香蕉就成了**的最佳食品。是女士们的最爱水果。
香蕉还有润肠通便春此埋，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。常吃香蕉还能健康。
热心网友的回答：
欧洲人因为它能键郑解除忧愁而称它为快乐水果，茄亮伍因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的开心激素，能够减轻压力，解除颤或忧愁。
️为什么吃香蕉会开心？
信必鑫服务平台的回答：
香蕉中含有段敬谨的色氨酸能够转化为5-羟色胺，这是一种抑制性神经递质，能够促进人的心情变得安宁，减轻悲观抑郁程度，甚至可以减轻疼痛，故香蕉又有「快乐食品」之称。
香蕉还具有很多健康益处：
香蕉含有大量的矿物质和维生素。资料显示，每一百克香蕉含胡萝蔔素60微克，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸等b族维生素以及维生素c。
香蕉的含钾量很高。每100克含钾256毫克，钠毫克，有抑制血压上公升后防止血管损伤的作用，因此，有心脏病和高血压的人可以适量吃香蕉。
香蕉中含有钙、磷、镁等微量元素，有利于骨骼生长。
香蕉中还含有可溶性膳食纤维——果胶，可以吸收水分使大便变软，还有助调整肠道的生态环境，抑制有害的腐败型细菌，促使结肠功能正常，对便秘和腹泻的防治均有益。
️吃香蕉能使人心情变好吗？
张三**的回答：
01 能。德国营养心理学研究发现，愉快情绪与大脑内产生的一种叫羟色胶物质有关；而不愉快的情绪，则与大脑内右甲腺素增加有关。香蕉恰好含有一种能帮助大脑产生羟色胶的物质，这种物质既能使人的心情变得快活和安宁，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。
香蕉是一种大家一年四季中都很常见的一种水果，它不仅味道香甜，而且营养价值也是极高的，深受不少人的喜欢。另外，香蕉迅慎也堪称是「开心食物」。
德国营养心理学研究发现，心情的好坏与大脑内某些物质浓度的高低相关。愉快的情颤档绪，与大脑内产生的一种叫羟色胶物质有关；而不愉快的情绪，则与大脑内的右甲腺素增加有关。而香蕉恰好含有一种能亩洞敬帮助大脑产生羟色胶的物质，这种物质既能使人的心情变得快活和安宁，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。
因此，心情不好的人应多吃香蕉，以使大脑产生足够的羟色胶，从而减轻其悲观压抑的程度，使不佳的情绪自然消失。
️吃香蕉能使人心情变好吗 吃香蕉能不能使人心情变好
生活宝典的回答：
1、吃香蕉心情会变好。
2、香携譁蕉当中含有丰富的辩祥行5-羟色胺，而5-羟色胺对于神经系统的调节作用非常强，能够增加愉悦感，吃香蕉补充5-羟色胺能够使心情变好。
3、因为香蕉含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维对于肠道微生态的调节作用非常强，而在人体内也存在着脑肠轴，通过吃香蕉补充膳食纤维，宴咐调整微生态，进而通过脑肠轴调节神经系统的代谢，也能够让心情非常愉悦和舒畅。
️为什么吃香蕉可以使人快乐
林益铭的回答：
香蕉使人快乐的秘密。
因为多巴胺！
香蕉富含酪氨酸，而酪氨酸是多巴胺的前体物质。
天然氨基酸中并没有多巴胺氨基酸。
但天然氨基酸中的酪氨酸与多巴胺氨基酸。
结构相似，二者只差乙个酚羟基。
什么是多巴胺？
多巴胺是下丘脑分泌的儿茶酚胺类激素，负责激励、兴趣和驱动。作为一种神经递质， 多巴胺会在大脑中新突触或是原有突触被加强时产生，而这个时候会让人有快乐、愉悦的感觉。
多巴胺在体内的合成前体是酪氨酸，这也是为什么香蕉能让人。
感到愉悦的原因（之一）
ponchet 等发现在香蕉的果肉中含有儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺。
多巴胺在成熟的香蕉果肉含量为 ( mg/100g（乙只香蕉的果肉约140g）
儿茶酚胺是一组生物胺，通常存在于哺乳动物中，但是也有报道在一些植物中含有儿茶酚胺。1968年，kimura在44种植物的器官和组织中发现儿茶酚胺。经测定，芭蕉属某些植物的果实中多巴胺含量较高；而仙人掌属植物的肾上腺素和去甲肾上腺素含量较高。
原来香蕉不仅含有多巴胺的前体物质，它的果肉里面就有多巴胺！
此外，香蕉富含钾、镁元素。钾能抑制血压上公升、肌肉痉挛，镁则具有安神、抗忧郁的效果。许多运动员会在比赛间隙吃根香蕉，这是因为流汗会流失大量钾离子，而香蕉能够迅速补充体内所需的钾离子。
另外，香蕉的营养物质丰富，可以快速恢复体力。
好啦，看了那么久是不是累了？
快来一根香蕉压压惊吧！
老洪的回答：
研究发现，香蕉能帮助人体制造开心激素，减轻心理压力，排解忧郁情绪，因为香蕉中含有一种物质，能促进人脑产生5-羟色胺，使人的心情变得安宁、快乐，甚至可以减轻疼痛。
人一紧张，血压紧跟着就上公升，而香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸硷代谢平衡，能使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，是降低血压，防止肌肉痉挛，保护血管良药。
此外，紧张与体内缺少镁也有一定关係，香蕉中含有大量的镁，恰好就有消除疲劳、缓解紧张的效果。美国科学研究证实，每天吃两根香蕉，连续一週，可使血压降低10%，如果每天吃五根香蕉，其降压效果相当于降压药日服量产生的效果的50%。
格调厨房的回答：
每天吃一根香蕉会有这4种好处，难怪称为快乐水果。
网友的回答：
香蕉富含酪氨酸， 而酪氨酸是多巴胺的前体物质。 天然氨基酸bai中并没有多巴胺氨基酸。 但天然氨基酸中的酪氨酸与多巴胺氨基酸 结构相似，二者只差乙个酚羟基。
天天冷知识的回答：
香蕉中含有的色氨酸能够转化为5-羟色胺，这是一种抑制性神经递质，能够促进人的心情变得安宁，减轻悲观抑郁程度，甚至可以减轻疼痛，故香蕉又有「快乐食品」之称。
网友的回答：
扯淡，现在的人好吃的吃太多了，香蕉未必也有人喜欢吃好吧！
来自怪潭文静的陆逊的回答：
香蕉可以清理胀喂，对身体健康有所帮助，爱吃香蕉的人很漂亮的。
网友的回答：
因为科学研究。吃香蕉可以使人心情愉快使人非常快乐。吃香蕉还可以润肠。可以给身体增加正能量。香蕉对老年痴呆也有好的预防。
网友的回答：
因为，香蕉里含有大量丰富的氨基酸所以，使人快乐。
资深辰老师的回答：
香蕉会分泌某种成分，从而影响人的心情。
不三不四的女子的回答：
香蕉内部含有可以让人快乐的物质。
网友的回答：
吃甜食都可以让心情愉悦。
幻觉的回答：
哦，是吗，我吃什么都很快快乐乐。。。哈哈哈哈。
巧克力给人带来好心情是因为巧克力中的苯乙胺可以帮助调节人的情绪。巧克力中还含有丰富的镁元素，镁具有安神和抗忧郁的作用。巧克力的甜蜜 具有神奇的魔力。在远古玛雅文明时期，人们坚信是天神将可可豆赐予人类，他们认为可可豆的芳香使人精神振奋并能刺激情慾。现代社会也有同样的研究报道，适量食用巧克力可以帮助爱人...
我自己是因为喜欢吃 觉得一口下去含在嘴里，巧克力浓郁的香醇在嘴里如大海般蔓延 流动 翻腾 摇摆 就觉得心情变很好，很安心很享受，自然就来精神了 但说实话我并不知道 兴奋 是否就是这样定义的 关于巧克力让人兴奋是有不少科学依据，例如刺激产生 多巴胺 内啡肽 等让人心情愉悦的东西。但我不知道巧克力是否也...
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