刀锋一意志的回答：
2公尺多的都有 有什么好奇怪的。
热心网友的回答：
与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
蛋：各种动物性和巨集蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
早餐不能省早辩掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
少吃零食：零唤睁册食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝蔔。芹菜或热量少的食物。
量要多而热量要少：每个人都有食慾，大小不同而已，既想满足食慾又要**，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
多作运动：让多余的能源儘量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
️女生身高180多点什么感受
杜鹃的回答：
其实我一直觉得很爽，各种方面。看得远视线好，不过这些体验高个子男生都有，那么我说说作为女孩子特有的一些感受哈。
首先买衣服爽得不得了，人高腿长匀称不驼背，已经从背影上解决了很多问题。答主不算瘦，骨架也不小，bmi在正常範围，和模特身材是无缘了，然而有胸啊！穿弹力修身款爽得飞起来！
不过超短裙就不那么爽了，尤其高腰款，即使我能把自己塞进165的连衣裙，我也不能买165的超短裙……会露安全裤。当然有时候穿衣服不对也难免给人壮硕的感觉，不过我一直觉得还行吧，本来就一身肌肉，壮硕点其实也是真实自我……
抓药的的回答：
有180多的女生，去南方上学，南方人普变身材小些，这个180的女生说她每次放学看很多人出来都觉得自己是巨人。
花儿的味道的回答：
有点太高了吧女孩子的理想身高是在165-170之间，看着最好看，不过。这个子既然长了这么高，也不能控制它呀，自信的女孩最美，所以还是要自信哟。1+1＝2
墨梓杨的回答：
这个感觉还是看自己吧。如果你自己觉得太高了，那你自己就会不开心，在同龄女孩子里会比较内向。但是，如果你自己对自己的身高觉得还行，那整个人给人的感觉就不一样啦，别人会觉得你很自信。
不过有一点，就是女孩子身高太高，对男孩子来说会有点身高压力。
大千世界我来观的回答：
女生身高180公尺会觉得自己比别的女生高挑，觉得男生怎么都这么矮。有时候想走萌萌的萝莉风别人都觉得你很奇怪，只能走酷酷的御姐风。
如山公子的回答：
1公尺8的女生在目前社会来说，大多数男人要仰着头看他了。
还可以俯视众多男生。
秋小雨同学的回答：
这个身高在女生里面绝对属于巨人的级别，当然在择偶方面，他的选择标準也是比较窄的，影响想男生的身高超过一公尺八多的，那是非常少的何况这个女生本身自己的身高就有一公尺八多，他如果要找的话，身高上面比较本匹配的话，绝对要达到一公尺九甚至两公尺左右，哪有这么多的男生啊！
仁秋梵洽的回答：
女生身高180多是1公尺8多点吗？如果是我觉得有点超高的感觉。一般女生公尺左右为适中，过高过低都有些异类的感觉。
但身高相貌是父母所赐，自己是不能左右的，如果乙个人内心善良阳光，智慧有才能，这些外在印象便是次要的。
施文康的回答：
1.确实很高。
2.穿上高跟鞋可能比你高10公分左右。
3.你只能仰望对方。
4.后代基因会很好。
网友的回答：
女生身高180以上，对于170以下的男生来说是高了一点，但对在190以的男生来说那就不是太高了，不过对我来说是太高了，因为我只有165高。
气愤的猎人的回答：
首先请问你多高，如果你没有女生高的话，那注意你的脖子。
网友的回答：
这样的身高还是有压力的，因为好多男生也才一公尺八，这样确实很有压力啊，而且，能者多劳，这样的身高肯定很受关注，也不好找物件啊，很少男生会找这样高的女朋友，都喜欢娇小心的，但是，那个人要是真心喜欢你，也是不会在意这些事的，不要有太大压力。
网友的回答：
就是很高啊，女生一般比男生显个头，别说1公尺8，就是1公尺7也会很高，而如果女生太高，其实也不太好，不是说别的，而是，很多工作，甚至交朋友都会比较困难，所以说这个感受，其实也不会特别好吧，除非，你愿意打排球或者篮球吧。
犀利姐姐妹妹的回答：
你这个问题问对人了，我182cm，女的。从小每次重新排班级就特别自觉走到最后一排坐下；那些小个子女生都挂在我身上美其名曰有安全感，
网友的回答：
天吶，说遗传因素佔百分之七十，后天因素佔百分之三十，你是那一部分因素使你这么高？女生一公尺八多是高了些，是不是应该找个两公尺的男朋友，以后你们的孩子是不是就要两公尺多了？
普崖思的回答：
180对女生来说，太高了，如果不胖的话，穿衣服好看，有气质，适合当模特了，肯定有发展，有前途，我感觉唯一难受的就是找物件不太好找，毕竟现实中比180高的男生不多。还有就是现在普通人群里，我感觉有点小尴尬。好像巨人一般，要是在女生群里那就更不用说了，所有目光都得看向180的女生。
五分天下人的回答：
感觉太高了，找男朋友都难，如果在欧美国家这么高个还妤，因为那里普遍都很高，但在亚洲这么高的男生都很少，因为亚洲男生普遍找比自己矮一点的处物件，不过身才好长的漂亮也过的去，如果胖的话，那就太难看了，如果是我的话一定很难爱。
网友的回答：
一点都不小鸟依人，没男生好靠近。以后找男朋友也不是很好找，现在的男生多数都不是很高，如果在长得胖胖的，那就更加了。
网友的回答：
人的身高分为多重行色，分个人的长式，一般的都在一公尺五之一公尺六五之间，可是过于高了一点也不是什么问题，这是随着个人的长式和机因来决定的其实也没什么，高低都是很正常的，
️女生如何长到170以上
网友的回答：
对于女生来说这是个比较优秀的身高，每个人的遗传不一样，所以就不好说了。但是能在有限的年龄之前冲刺下达到自己满意的身高也是可以的，不要好高骛远，要循序渐进。当然你说的拉伸是可以帮助长高的，不过做拉伸之前可以多跳跃下。
就和拉麵一样的道理。只有跳跃落地产生压力才可以更好的拉伸，拉麵只有捶打了才可以拉的更长。我现在还长了些了我已经大二了，我看的杨云风写的那个运动锻鍊方法做的计划。
其次平时注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入；不熬夜，多运动，跳绳、摸高、摸墙、压腿都可以做，以跳绳等蹦跳一类的为佳；另外还要保持心情不要。
萍水e相逢的回答：
女生主要是看父母。
遗传因素非常重要。
而且女性发育成熟后就不会再长高。
要在少女时代想办法，大约12岁初潮之前。
个人觉得。
网友的回答：
一般还是看基因，不过跳高 篮球都有益长高。但是，女孩子长170就吓人了，嫁不出去啊。
凤凰城北的回答：
身高主要是遗传因素，后天作用 不大。你可以通过瑜伽和锻鍊让自己的身材苗条，可通过形体训练，提高自己的形象。也可适量穿高跟鞋增加高度感。
网友的回答：
女生一般在青青期，长高长得快点，首先营养要跟上，补充排骨肉，一斤多重的鸡炖汤，吃新鲜蔬菜水果，多吃补钙食物，身体要锻鍊，比打蓝球，跳绳，运动。睡觉要充足，一觉睡到天亮，只要持久一衡，就会长到1公尺7以上的！
顾全域性的回答：
一有空反覆地立起脚尖，再放下，这样可以运动脚底肌肉，紧缩小腿线条，每次最好练到小腿肌肉有些痠痛即可。效果好的增高运动有：篮球，跳绳，游泳，踢毽子，以及蹦跳运动等。
幸晨潍的回答：
还有保持良好心态，不要因为自己不够高而难过，也不要觉得自己一直想长高却长不高而悲伤。随时随地开心，不要让身高这种小问题困扰你。
sj北辰的回答：
过了20基本上就不可能了，骨骼已经达到了它的生长上限。我现在就很苦恼我的身高，后悔以前不懂得健身运动促进骨骼生长。
网友的回答：
能长多高主要取决于基因，次要取决于营养。
通常女性的身高大约在父母身高的平均值+-15cm
当然了，如果营养供给的充足，达到上限的概率就会大。
卓安青的回答：
要经常锻鍊身体，合理饮食营养要均衡，才能长出好身体好身材。
乱改暱称的回答：
我净身高172，父母都是普通身高，老爸176老妈160，所以个人觉得遗传因素重要但也没有想像中的重要，可能还是小时候胃口好营养跟得上吧，哈哈。曾看过一篇文章说日本人通过几十年改善早餐结构，就是早上每餐喝牛奶，平均身高确实有一定的提高，所以增加健康蛋白摄入对身高会有好处的。
网友的回答：
对于青春期长高，注意以下细节：
1. 饮食，多注意补钙或其他缺乏得微量元素，如果在食物中没办法获取，那就吃钙片等。
2. 健康规律地生活。平时多注意按时睡觉，儘量不要熬夜，熬夜一定会影响身体发育的，睡得好胜过吃补品。
3. 多注意体育锻炼。平常多参加体育运动，比如打篮球排球谢谢，体育运动对身高发展非常有效。而且，运动量多了，吃的也多了个头也就往上窜。
网友的回答：
遗传加营养补足和锻鍊。
古道陈仓的回答：
身高遗传佔一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确**身高的，所以不要轻易相信什么身高**，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，你现在年纪还小，补充营养。
..包括钙和维生素d，还有就是多锻鍊身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠！我理解你的心情，因为我就是从个子矮，遭受过很多嘲笑，工作也不顺利！
尝试过很多也失望了很多，一路走来，还好现在让我长高了！
网友的回答：
多喝多喝补钙的，打打篮球。
网友的回答：
女生长这么高没必要吧，有个165就感觉很棒了。
敛夏侯真的回答：
如果你到了19岁以上的话就不长了。
希望之窗的回答：
多运动，多吃有营养的食物。
网友的回答：
父母长得高孩子就高，但也不一定！在长身体的时候可以多运动，多吃点营养的东西也可以增高呢！会肾虚不是说vu都叫我白垩纪搜去哦我表达v对网咖的关係是你说v徐多喝点叫哦等级***蝴蝶不打呵呵呵呵。
️我想问一下，怎么样身高才能长到180？
小小喵同学的回答：
不过你的年纪还比较小的话，那么还是会长高的，如果你已经错过了长高的年纪的话，只能是说试试看，多打篮球还有没有效果。
雨雪落晨曦的回答：
身高跟遗传，营养和运动都有关係。遗传是我们的，不能改变的。但营养和运动是我们自己能做主的。所以多运动，多注意营养均衡。
冷纵麻浩广的回答：
你还年轻啊~~女生的长身高停止差不多是20岁，男生跟女生不一样，男生20多岁30岁的都还有长高的。平时应该多吃含蛋白质高的食物，像鸡蛋，牛奶，骨头汤等。
阿炎谈娱乐的回答：
这个得看父母的基因，还有后天的运动，你可以在长身体的时候多打打篮球。
网友的回答：
本人都27岁的高龄了，竟然又涨了5公分左右的个头，大家认不认为这是乙个小小的奇蹟，其实不算是，我矮是从中学就开始了，想加入排球队，被老师拒之门外，内心那个伤啊，之后读了大一之后更是发现身高给我带来的各种不便啊，我还请教了体育老-师如何做，就跑啊跑，就是没变，我感觉快无望的时候，不经意中看了个叫《胡辽研成长记》的文，看完还是小吃一惊的，依它叙述的内容，8个月髙了这么多，真是喜出望外啊，度里鞥能 它。
你还小呢，肯定会涨呢，由于人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好 因为人长高在青春期有2个阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个x光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，...
最迟应该能够长到16岁左右吧，这也是非常正常的事情。应该在22岁之前吧，其实女生的发育一直都是非常缓慢而且平稳的，她在每一个年龄阶段都会有成长。女孩子的身高发育最迟能长到18岁，因为到18岁的时候，她可能已经长得比较定型了，要再长高的话会比较困难了。根据女生的生长情况来说，其实女生在12到13岁的时...
我觉得要有肌肉要先多补充蛋白质，不是很多练健美的都吃蛋白粉么。但是一般人的话，最好不要吃蛋白粉，平时多吃点富含蛋白质的食物。锻鍊肌肉就是要做力量型的运动。比如俯卧撑，引体向上，哑铃等等。第一步先增加体重吧。太瘦了，有肌肉也看不出来。180身高，体重140左右的才能练些出来。俗话说，三分练，七分吃。肌...
