养生一点的回答：
脾胃虚弱的别渣含怕，4种食闷拆材蚂梁枣1碗粥，健脾胃，助消化，身体健壮！
️女性脾胃虚弱吃什么好？
丶枷袙的回答：
大枣生姜汤 ：几枚大红枣，一两片姜片，可以加点蜂蜜，每天当茶水喝。
红枣龙眼饮：红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人，（但是龙眼吃多了容易上火）
红枣籼公尺粥：大红枣7枚、籼公尺50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。这些方法贵在坚持，还有乙个方法简单方便，每天喝常谓保茶，健脾益胃。
肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入乾净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，乾姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食慾不振等症。
羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。
当归粥：将红豆、黑豆与当归用沙锅煮1个半小时后，加入红糖、红枣小火再煮20分钟，出锅后加入熟鸡蛋一同食用即可；
当归大枣羊肉/羊肉/猪心汤：当归、大枣（去核）、肉、姜、盐；生肉先焯，熬汤，吃肉喝汤。
当归花生小公尺粥：当归、花生仁、小公尺一起煮粥。
忌食：生冷、油炸、海鲜、辛辣。
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、荸荠、金银花、薄荷、鸭蛋等。
味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、蛤蜊、糯公尺等。
具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝蔔、薤白、香菜等。
茶：可以喝大麦茶、普洱茶，千万别喝凉茶、绿茶。
孟大大课堂的回答：
女性脾胃虚弱怎么办？日常坚持做好3件事，让脾胃慢慢好转。
盈奕声屈鸟的回答：
可以吃点温暖的食物，狗肉，羊肉，兔肉，辣椒，茴香等，但是要看看自己的体质，如果容易上火体质就不要吃那么多。
另外，脾胃虚寒不要吃太多水果。
玉宇澄清万里垁的回答：
吃补中益气丸，不苦。
改善饮食习惯 脾胃虚弱的孩子应该节制饮食，养成规律的用餐时间，勿暴饮暴食，饥饱无常，可少食多餐。另外应引道孩子吃饭时应专注，不要边吃边玩，吃完饭后可以适当活动，不要立即入睡，以免影响消化。2.调整饮食结构 日常饮食应以清淡原味 易消化的食物为主，粗细搭配。油炸 腌製 烧烤 零食 生冷之品等易损伤脾胃...
1首先是蔬菜方面脾虚的人应该多吃番茄，因为番茄可以健脾开胃，生津止渴，接着就是多吃红萝蔔跟白萝蔔，因为红萝蔔可以健脾化溼，润肠通便而白萝蔔有消食的作用，如果你经常反胃，拉肚子的话，就应该多次莲藕了，莲藕可以补益脾胃，有止泻的作用。2在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之类的，都有补中健脾的作用。肉的话...
脾胃虚弱可以尝试吃点鸡内金散，或用猪肚炖山药，其具有养胃，醒脾，滋养肾脏等功效，长期服用对脾虚者大有好处。多吃地瓜，地瓜含有粗纤维，有补脾益气的作用，多喝蜂蜜水，有通肠润便的作用。脾胃虚弱，有便祕可以吃一些红枣。每天吃5个红枣，就可以补气益肾，还可以通便润肠。让你的肠胃变好，脸色红红的。脾胃虚弱，如...
