网友的回答：
补脾的食谱： 马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食慾不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜洞悄于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少洩泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。作用：益胃气，託痘疹。宜于脾胃虚弱，食慾不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和**病、过敏性疾病忌食。
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性洩泻。溼纳绝渣盛和气滞胀满者忌食。
可以在饭后饮用德浦的常未保茶，具有消食健巨集扮胃，清热解毒，调理肠胃，排除肠内多余的毒素等食疗作用，可在饭后来一杯哦。
按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便乾燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。
平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
注意事项；忌寒凉：冰凉的食物要少吃，寒性食物也儘量少吃。
北莹华的回答：
你好，老年渣袜人脾胃虚弱在饮食上可以吃些有补气健脾、和胃渗如模激溼的食材(红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等)，也可以喝些蜜浆。 有个处方是可以调理的：方中人参，白朮，茯苓，甘草健脾益气；砂仁，陈皮，桔梗，扁豆，山药，莲子肉，薏以仁理气健脾化溼。
️严重脾虚需要多长时间**
蘑菇饭资讯的回答：
病情分析：你好，脾虚证在临床中越来越多，所谓「脾虚」即指面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反覆感冒。
意见建议：可以去看中医，根据辨证使用健脾散、複方鸡内金、启脾丸等药物；要彻底**脾虚证，需服较长时间中药；多饮水，餵养得当，矫正偏食，避免伤食，同时要多饮水，可以多吃山药、大枣、芝麻、薏公尺、茯苓等。
网友的回答：
要根据病情和各人体质而定哦。
脾胃虚弱，首先在饮食上要多进食容易消化的食物。此外，可以用一些健脾的食物，比如说是山药，芡实，莲子。或者是南瓜或者是米粥米油的。另外，适度体育锻炼体育锻炼也可以健脾的。另外多做揉腹运动，多按摩走算足三里，三阴交，以及中脘等穴位。另外要保持情绪的愉快，因为不良情绪长时间存在也是会伤脾的。饮食对脾胃的影...
根据您的提问脾胃虚弱的话主要表现为脾气虚或者是胃气虚所引起，表现为消化不良或者是大便稀烂 建议多少平时吃冰凉的东西可以吃一点中药汤剂四君子汤调理也可以吃一点健胃消食片，希望对你有所帮助 脾胃虚弱中医怎么调理 5 脾胃虚弱，为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚 脾阳虚 脾不统血 中气下陷...
1.高良姜粥。原料 高良姜15克，粳米50克。做法 先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁 再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。功效 温中散寒。适用于胃寒性胃疼。2.丁香肉桂红糖茶。原料 丁香 肉桂各6g，红糖12g。做法 丁香 肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调入红糖。功效 适用于感寒腹...
