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人体是由骨骼来支撑的，而这些骨头又依靠筋和肉连结一起。从我们生下来以后， 骨头不停地生长，一般到25岁左右就不再长高了。在人体中除了一般的骨头外还有软骨。
在我们身体背部的**有一根像大梁一样的脊柱，上孙凯厅下连结着手、脚和头，这根脊柱几乎佔了人体身长的一半，所以脊柱的长短就会影响高矮。
脊柱是由26块圆柱状的脊椎骨组成，每块脊椎骨间有一块纤维软骨盘，中间有一种胶冻状的髓核，髓核在婴儿时期含水分90%，随着年则隐龄增长，水分越来越少，而到老年，水分就更少了。随核还会发生退化变窄，体积就变小了。而所孙告有椎间盘佔脊柱全长四分之一，所以软骨盘和髓核的退化就会使脊柱变短，人也显得矮了。
另外，老年人的肌肉因为不常锻鍊而发生萎缩，肌肉力量变小，使脊柱变得弯曲，人就显得更矮了。可是，平时经常锻鍊身体的老年人，肌肉坚强，精神饱满，昂首挺胸的，那么比他年轻时就不会矮得太多了。
热心网友的回答：
有一种说法「老缩」，意思是说，人老了，都比年轻时变得矮一些。其实，这是由于老年人身体缺钙造成的，是可以通过科学饮食、体育锻炼和健康保健来改善的。
空心菜、圆叶菠菜、厚皮菜等，影响钙的吸收，老年人应儘量地少吃。食物纤维也影响钙的吸收，但由于它们有缓解便秘、降低结肠癌的发病率、降低血胆固醇、预防糖尿病的作用，老年人应适当摄入。每天保证有250毫公升的牛罩弯奶是可行的。
老年人还可以多吃虾皮，因为虾皮中含有丰富的钙和蛋白质，而且价钱也很便宜。
身材变矮、背驼，其实都是骨质疏鬆的一种表现物握闷。骨质疏鬆症早期症状不明显，它悄然存在于人体内，很多患者并不知道自己已患有此病，直至骨头脆弱到严重程度，出现骨痛或骨折后才知道。
实际上，老年人身材变矮的原因之一就是椎体变形或压缩性骨折的结果，容易骨折是骨质疏鬆的最大危害。骨质疏鬆症是一种全身性骨病。人患病后骨量会减少，骨组织显微结构退化，以致骨的脆性增高而骨折危险性增加。
虽然大多数骨折不会导致死亡，但却会使人致残，特皮知别是椎骨、髋骨和股骨颈骨折，给人的生活造成很大不便。
骨质疏鬆症的发病率随年龄的增长而增加。人到中年，也就是40岁以后，胃肠道的功能逐渐减退，对于钙的吸收减少而流失增加；45岁以后，每10年骨骼脱钙率为3％。尤其是绝经期后的妇女，还会因为体内雌激素分泌减少，骨质流失还会加快。
骨质疏鬆是缺钙引起的，光补钙就能防治骨质疏鬆」，这其实是一种误解，钙只是人体必需的一种营养素，但不是药物；就像人体需要水也需要食物那样，单纯补钙是不足以**骨质疏鬆的。世界卫生组织推荐钙主要通过高钙饮食补充，确实饮食不能足量提供时则需要钙剂的额外补充。确诊的骨质疏鬆症或已有骨量低下的高危患者应给予正规的药物**措施，这些药物包括骨吸收抑制剂：
如：双瞵酸盐、降钙素、选择性雌激素受体调节剂、雌激素等)和促进骨形成药物(如：甲旁状腺激素等)。
应在医生的指导下选择适合每位患者的药物。
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骨头＆骨头之间的软骨随年齢瞎渣的増长慢慢磨损、软骨被磨损的部分间接就等于了短缩了的身高。所以年齢越磨巧悄大身高也就比年轻时越矮。不过还是宽型有个人差的。
️为什么老年人身高缩短
老西贝贾的回答：
老话说的好，人越活越抽抽。
最主要的因素是年龄因素。人到老年，主控睡眠的松果体素分泌量会有所减少，对睡眠的调节能力减弱，因此，老年人更容易出现入睡时间延长 深睡时间减少的情况，失眠发生率与年轻人相比明显增加。同时，当人们年龄越大，各种基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠或可导致失眠，例如咳嗽 心悸 呼吸困难 高血压 糖尿病...
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希望自己的人生经验能够得到传承呗 经历得多，怕小孩走弯路，你问的就像是学生为什么用老师教一样。你认为对就听，不对你也可以不听。用他们自己年轻时候的经历 告诉你什么该做什么不该做 少走点弯路 毕竟 不听老人言 吃亏在眼前 并不是空谈出发点都是 为了你好！当然 他们的思想可能有代沟 多多理解就好了 人到...
