阿三木的咖啡的回答：
经期吃什么水果好。
水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
经期不能吃的水果。
一般认为，女性在月经期间应儘量避免摄入寒凉食物。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血执行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
西瓜虽然有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜属于寒性水果，所以不可多食，经期女性更要小心了。除西瓜外，女性经期时还要少吃的寒性水果还有香瓜。柚子、柿子、猕猴桃、杨桃等。
另外，中医还认为，酸涩食物具有固涩收敛作用，女性进食后会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。
经期吃水果好不好。
水果也是有「性情」的，寒凉水果不太适合经期食用，女性吃了后容易导致内寒产生，使经血执行不畅。温性和性平和的水果女性可以吃，不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食慾差、腰痠，疲劳等症状。此外，针对女性月经期间的不同症状表现，女性可以选择不同的水果进食。
热心网友的回答：
不能吃寒凉的食物和水果。不能吃活血的东西。补血的东西要在月经之前或者之后吃，否者经血会异常增多甚至超过身体负荷。
最好也不要在月经期间做剧烈或者抻拉的运动，也不要捶腰，这些都会导致经血增多并且留下后遗症。也不要将双腿上举，否者可能造成盆腔积液。不要刮痧或者拔罐等舒筋活血的事。
不要拔牙或者拍痘等破口流血的事，因为不利于伤口癒合。
凉性食物有：荞麦、玉公尺、白萝蔔、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。
寒性食物有：小公尺、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
热心网友的回答：
一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。
️大姨妈来的时候适合吃什么水果
的回答：
专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。
而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、士多啤梨、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。
网友的回答：
月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤（注：莲子要去苦心），排骨玉公尺汤，甜酒鸡蛋汤。
网友的回答：
月经期间经常食用水果的话，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，但是切记偏冷的水果千万别在月经期间大量食用。像月经期间，你可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用哦。
️大姨妈来了吃什么水果好
健康小马甲的回答：
来大姨妈多吃水果有助于排汙，并且能调理肠胃，帮助经期女性补充营养。那么大姨妈来了吃什么水果好呢？
️大姨妈来了吃什么水果好
️1.西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
️2.桂圆
️3.木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的基灶果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
️4.无花果
很多女性到了经期食慾不振，又或者食慾突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。
️5.苹果
苹果含独有的苹行锋前果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
️6.士多啤梨
经期时女性最容易衰老的时期，防止**老化必不可少。想要保养档清护肤的女性经期就要多吃士多啤梨。士多啤梨所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。
大姨妈可是每个女性都会来的，每个月的那几天，女性的身体都会比较的虚弱，如果乱吃东西的话，就会在大姨妈的期间非常的难受。下面是我为大家带来的适合大姨妈来时吃的食物，欢迎阅读。大姨妈来了好的饮食习惯 1食物应该以营养丰富 易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。2香蕉中含有维生...
因为子宫内壁上没有痛觉感受器，所以，子宫内膜破裂出血也不会感到疼痛。月经提前 少吃辛香料，少吃肉，少吃葱 洋葱 青椒，多吃青菜。月经迟来 宜少吃冷食多吃肉。经期前两天吃姜炒鸡肝或猪肝。月经来前 烦躁不安 便祕 腰痛者，宜大量摄食生青菜 豆腐等，以调节不适状态。月经来时 可吃动物肝脏等，以维持体内热量...
女生大姨妈来了要吃能够补充蛋白质 矿物质及补血的食品。女生月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白 钾 铁 钙 镁等丢失。因此在月经乾净后1 5日内，应补充蛋白质 矿物质及补血的食品。选用既有美容 又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶 鸡蛋 鸽蛋 鹌鹑蛋 牛肉 羊肉 猪...
