李佳楠那男的回答：
豆浆，馄饨，全麦麵包，三明治，小公尺粥，麵条，有很多很多，只要你合理搭配就是好的。
李树的恋爱的回答：
一或仔份营养早餐应包括四大类的食物：穀类(馒头、麵条、麵包、公尺蔽橘饭、玉公尺等。鸡蛋、牛奶、肉等食物主要提供蛋白质，可数小时内持续释放衫并汪能量。
蛋类、肉类(富含蛋白质的食物);奶类(补钙);蔬菜、水果类。
嘉玉玉宝贝的回答：
豆浆油简顷条。牛奶玉祥历公尺。牛奶鸡蛋。可以多加一点蔬菜和水果。三明治牛奶。这些都是营养含量特别丰富谨咐搜的一些早餐。
行乐先生的回答：
牛奶，鸡蛋，麵包，燕麦，豆浆，小包子，都是非常健康的早餐，对身体都是有好处的。
爱上我企鹅9啊的回答：
营养早餐有鸡蛋、牛奶、包子搭配，或者是油条，豆浆。还可以烧麦，牛奶搭配。
乙个的回答：
在早上的时候可以去给孩子喝一杯牛奶，再加一些面公升兄包片，这样就会让孩子的身体里面补充充足的蛋白质，和膳食纤维，也可以让他们能够长高个，营养价值吵滚袭特别的高，对孩子的备拆身体是有好处的。
️儿童早餐营养食谱都有什么
懂视生活的回答：
1、蒸鸡蛋羹。製作方法：两个鸡蛋（我用的宝宝蛋，比较小），在碗里打散，加入100g凉白开水，继续用筷子搅拌均匀，为了让蛋羹蒸出来更细腻，最好过滤一下，把打好的蛋液过滤一遍，倒在蒸蛋用的碗里，开水上锅，蒸蛋碗盖盖或扣乙个平盘，盖上锅盖，蒸10分钟后关火，焖5分钟再开启盖，淋上生抽酱油和香油即可。
蛋羹嫩滑，大部分的孩子都爱吃这个。
2、牛奶香蕉饼。製作方法：两根香蕉切成小块，和250ml牛奶一起用料理机打成香蕉奶昔，放进一杯麵粉搅拌成有流动性的麵糊，平底锅上火烧热，刷层油，舀一勺麵糊倒进去，自然流动成饼状，两面煎黄至熟即可出锅。
3、蛋煎馒头片。製作方法：馒头切成片，鸡蛋加盐打散，平底锅烧热后刷层油，馒头片裹上蛋液在平底锅里两面煎熟，即可出锅。
蛋煎馒头片香软可口，还可以抹酱吃，製作方便又快捷省事，做早餐很值得推荐。
4、蛋煎巴沙鱼块。製作方法：巴沙鱼柳用厨房纸吸去多余的水份，切成麻将大小的块。
把鱼块放在乾麵粉里裹上一层薄薄的乾粉，再在鸡蛋液里裹一层鸡蛋液，平底锅上火烧热，刷一层底油，把鱼块放进去，小火煎熟即可。
巴沙鱼肉质较嫩，非常好熟，鱼柳也不什么腥味，不用提前腌製，煎好以后蘸番茄酱吃就可以了，也可以蘸椒盐。
5、萝蔔丝饼。製作方法：白萝蔔擦成细丝，和鸡蛋、麵粉、清水、盐一起拌成麵糊，平底锅上火烧热，刷一层油，舀一勺麵糊倒在平底锅里，摊成饼，两面煎熟即可；除了萝蔔丝以外、土豆丝、胡萝蔔丝、南瓜都可以这么製作。
6、胡萝蔔鸡蛋饼。製作方法：胡萝蔔去皮切小块，放在料理机里加适量清水打成胡萝蔔碎，和鸡蛋、盐、麵粉一返纯谨起拌成麵糊，平底锅上火烧热，刷层油，漏基倒入一勺麵糊，摊成薄饼，两面煎熟。
这种饼颜色好看，营养丰富，製作简单，在饼上让孩子自己画出图案，更有乐趣。
7、南瓜鸡蛋饼。製作方法：嫩南瓜擦成细丝，和鸡蛋、麵粉、清水、盐一起调成麵糊，平裤薯底锅上火烧热，刷层油，倒一勺麵糊，摊成成饼，两面煎熟即可。
️幼儿营养早餐食谱
血刺熊猫的回答：
️幼儿营养早餐食谱方案一️星期一
早餐食谱：鸡蛋挂麵，麵包或牛奶小馒头(超市有售)，苹果。
️星期二
早餐食谱：牛奶，馍夹肉，苹果。
️星期三
早餐食谱：牛奶，全麦麵包片，鸡蛋，番茄。
️星期四
️早餐食谱：粥(燕麦粥、红豆粥、八宝粥、紫公尺粥、银耳莲子粥、绿豆粥等，可根据季节和身体状况调换)，鸡蛋，全麦麵包，番茄。
️星期五
早餐食谱：馄饨、鸡蛋，仙女果。
️星期六
早餐食谱：粥，鸡蛋，豆沙包，凉拌小菜。
️星期日
早餐食谱：豆浆，包子，凉拌小菜(西芹、花生公尺、黑木耳、胡萝蔔、黄瓜、生菜等，可根据实际情况，科学组合)。
️幼儿营养早餐食谱方案二️星期一
早餐食谱：麵包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆乾拌海公尺、牛奶。
️星期二
早餐食谱：蛋糕、酱牛肉、胡萝蔔炒青豆、生西红柿乙个、牛奶。
️星期三
早餐食谱：发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶。
️星期四
早餐食谱：烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶。
️星期五
早餐食谱：核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶。
️星期六
早餐食谱：肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝蔔、牛奶。
️星期日
早餐食谱：麵包、果酱、火腿肠、牛奶。
️特别简单实用的儿童营养早餐，到底都有哪些？
乐来乐有谱的回答：
海鲜手擀麵+枇杷+樱桃+鸡蛋+坚果。自从吃了自己做的手擀麵，感觉那些年吃的都是假面条。鸡蛋上面画着表情，孩子们也觉得好有趣。
胡萝蔔瘦肉粥》有清热解毒、补肝明目的功效。孩子经常喝，可以变得更加聪明，个头越来越高。这款粥的製作非常简单易学，清淡鲜美。
无论是孩子还是工作狂们，早餐喝上一碗《胡萝蔔瘦肉粥》，半天的营养就有啦。
<>大公尺淘洗后放入锅中，加入适量清水，大火煮开后调小火。瘦肉洗净切块，然后加入一点点姜剁碎。鸡蛋乙个，打散，加入少许油，少许盐，搅拌均匀。
然后 加入适量的凉白开，与鸡蛋的比例：1最好，水少了鸡蛋羹会较硬，口感不好，水多了，鸡蛋羹就特别稀，味道也会差一些。鸡蛋饼卷(洋葱生菜圣女果)、麵包片、生菜、哈尔滨红肠、玉公尺麵红薯粥、鸡蛋羹、桔子、核桃、榛子前一天晚上将220克滚开的水倒入加了盐麵粉中，用筷子搅拌均匀后再加入冷水30克拌匀，稍凉后揉成光滑的麵糰，醒发半小时，等量分割成10个小剂子，将面剂子擀成。
包子馒头，儿子早上一般都是吃两包子，乙个鸡蛋，儿子很懂事，有时看他每天吃包子怕他吃腻了，就叫他去麵条店下碗麵条吃他就说，妈妈我不，我们家有包子吃为什么去买别人家的麵条吃，有时候还得把中午的饭菜準备好(如果準备中午的饭菜就得最晚五点半就起床)，有时候自己是顾不上吃饭的，只能走的时候带点吃的。挺喜欢做饭，喜欢尝试一些新菜式前两个星期特意购买了一些摆盘、碗碟、刀叉用于早餐，我想拍摄些唯美诱人的美食照，在一些网路上分享！鼓励更多宝妈一起参与，为孩子做更多美味爱心早餐。
易水寒的回答：
儿童营养早餐可以多吃高蛋白，高纤维，少油少盐的食物。像牛奶，水煮鸡蛋，蒸红薯，蒸玉公尺，土豆饼等都是简单易煮的食物。既可以保证孩子营养的输入，又是简单上手的早餐必备。
邂逅浪漫的回答：
这些营养的儿童早餐，可以参照一些辅食机上的料理的指导，这样去参照来做，而且花样不仅多，口感也会更好，而且也能更好的引起儿童的注意，这样儿童也就吃的比较多，也就更好的促进它的消化啦。可以製作小公尺粥，山药粥以及山楂粥。
贵圈百晓通的回答：
简单实用的儿童营养早餐可以準备乙个水煮鸡蛋，一杯牛奶，乙个苹果，一些水煮菜还可以準备一些肉鬆。
爱生活的小灵通的回答：
牛奶鸡蛋麵包嘛，这是再简单不过的了，好做还营养，不过孩子会厌烦的，还是得变着花样来做，提高孩子的新鲜感。
小度每天在打盹的回答：
好的早餐一定要有一些穀类食物，如馒头、包子、烤饼、麵包、蛋糕、麵条、饼乾、粥等，而且要各种穀类食物搭配，粗细搭配。
️儿童营养早餐食谱
北网域名称医的回答：
️食谱大全：食谱1：
虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤。
原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅配戚5g，蒜苗、澱粉、姜、葱适量。
製作方法(虾仁蛋饺)：
儿童早餐食谱大全前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适培弯陵量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。
清晨，1个鸡蛋打入适量干澱粉中，加清水调成糊状。3平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一闹慎大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。4前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。
以上就是儿童健康早餐食谱，又能做到好吃，又能营养均衡。很多的宝宝子啊早上是没有食慾的，不妨就给他们吃一些比较清淡的，开胃的小菜，来引起他们的食慾，要是身体内缺水，还是要多吃水果的，也可以喝一些新榨的果汁。
营养并不均衡啊 早餐有蛋和奶是不错，但可以间隔吃些豆奶，麦片 也很方便。只吃菜包似乎不太好吧。而且按你的体型应该有点偏瘦的标準，并不需刻意去节食吧，饭量太小。碳水化合物摄入不足会浪费你的其他营养的。中午应该加乙个肉吧，蛋白质的摄入量也少。晚上最好加一点公尺饭会好些。火腿是不健康食物啊 可以加吃点坚果，...
早餐 主食要充足，还要有水果 蔬菜 一包200克的牛奶 一个100克的玉米馒头 一个鸡蛋，是三年级男生乐乐的早餐。这样的早餐够营养了吗?早餐是一天当中最重要的一餐，但时间紧，大多数学生吃得很马虎，营养远远不够。这份早餐算很好了，但还称不上完全合格的营养早餐，因为没有水果或蔬菜。专家说，孩子们的早餐至...
主食 馒头，芝麻蜂蜜包，纯精肉小笼包 饮料 绿豆红枣汤，紫香糯粥，麦仁饭，薏仁红枣汤，黑大豆豆浆 菜蔬 纯精肉香肠 蔬菜，精肉 蔬菜，鸡蛋 凉拌菜，生黄瓜，生萝蔔，纯芝麻酱 注释 馒头用100 的全麦粉和酵母粉发酵製成，不得兑硷。没有全麦粉则用标準粉或荞麦粉代替。芝麻蜂蜜包的馅用黑芝麻炒爆研碎拌适量...
