蒋子柒的回答：
日常生活中大家总是能听到有些人说胃痛，有些人感觉消化不良，有些人说没有食慾，这些都是由于胃部不健康导致的，胃病也已经成为日常特别普遍得一种疾病，因而日常对肠胃的保养显得尤为重要，那么大家要怎么对胃进行保养和护理呢？
要想养好胃，这几个坏习惯必须要纠正！
1、改变不健康的饮食习惯。
暴饮暴食，晚上吃得太饱等等，这些不良的饮食习惯都是引起胃部问题的主要原因，只有改变了不健康的饮食习惯，大家才会从根本上防止胃部疾病得发生。平常要注意饮食要规则，一日三餐不行暴饮暴食，养分搭配要合理，不行吃太多辛辣和过鹹的食物，早晨要吃好，正午要吃饱，晚上要吃少。
2、嫌首不要精神紧张、焦虑。
大家都知道平常的饮食不规则不健康可能会导致肠胃病，可是特别多人不知道精神压则和力过大也是导致胃病得乙个主要原因。这是由于肠胃里面的神经细胞是特别丰富的，因而其对外界影响得反响十分灵敏，如果有悲伤过度、心情郁闷、愤怒等这些不良情绪，都有可能会导致肠胃方面得反响，比如食慾不振，消化不良等，所以平常如果想要养胃一定要注意缓解自身得精神压力，保持愉悦得心境，这样更有利于肠胃健康。
3、不要节食**。
特别多时尚的年轻女孩常常进行节食**，可以说这种行为对胃部的损伤是特别大的，由于胃部长时间地处于一种过度饥饿的状况，肠胃功能会逐步下降，特别易发生胃炎以及消化不良等问题，而孙者盯且还有可能会得上厌食症，所以要挑选正确科学的**方法，合理饮食，多进行体育锻炼，而不是单靠节食来下降体重。
肖艾斯的旅行日誌的回答：
不要吃油炸乎圆仿食物、不吃冰冷食物等。不要吃油炸食物，经常吃油炸的食物容易得胃腔碰癌；不吃冰冷食物，要喝温岁纤水来缓解胃部不适。
花里胡哨的回答：
需要改掉抽菸的坏习惯，喝酒的坏习惯，吃油炸食品的坏习惯，吃糖类食品的坏习惯和吃油类食品的坏习惯。
浩海永宁的回答：
检查吃夜宵，吃太凉的食物，吃太辣的食物，烧烤，熬夜，喝酒，改掉这些坏习惯才能养护我们的胃。
️如何保养胃呢
网友的回答：
只要按时吃饭就行了 我也一样 一不按时吃饭 就会引发胃病。
以前我胃病非常的严重 也是不按时吃饭 后来经过一番整治 按时的吃饭才好。
的回答：
最好是吃中药调理了 在膳食**。
戒槟榔戒菸戒酒的回答：
日常生活中，如何保养胃？
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