网友的回答：
似乎是乙个自相矛盾的问题。乙个记忆力特别强的人，又怎么可能立马就忘记了？只能要求他不要去想这方面的事情。暂时的遗忘可以。
前提是让自己忙起来。只是不想而已。但是清埋事情还是会留在脑海闹纳里。
当静下来的时候，或者遇到与之相关联的事情的时候。很容易会想起来的。还有一点就是对此不答弯蚂感兴趣。
也不会轻易去想起来。
帐号已登出的回答：
记忆力不好的主要原因是注意力不专注造成的。建议平时养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，保姿誉持乐观基旁的心态，避免熬夜劳累，避免长时间看手机玩游戏，制定好学习计划搏册橡，强化记忆提高记忆效果。
热心网友的回答：
增加记忆力的具体方法很多，总体来说纳纳就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以洞团没学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或或伏者厨艺等等。
六月阳光的回答：
提高或者增强记忆力主要是通过经常性的阅读和思腔悄洞考，以此来训练大脑，加强大脑的记忆力。尤其是反覆的阅读和思考伍枯训练可以使大脑得到锻鍊，而从而改善运孙记忆力。
网友的回答：
建议养成规律生活不要熬夜饮食要符合人体基础营养物质饮食搭配不要太油腻摄入太多糖坚持健身。
️如何让记忆力更牢固？
谦虚还随和丶的回答：
1、养成写阅读笔记的习惯。每次阅读时，準备好乙个读书笔记的本子，养成爱做笔记的好习惯，能够及时的记住所阅读的不懂的内容，在课下的时候，可以花费大量的时间去思考。
2、理清思路，理解记忆。在阅读时，理清思路，进行段落的梳理，能够明白懂得大致的意思，帮助记忆，在这个基础上，来进行记忆，这是比较牢靠的，因为在理睁改樱解的基础上记忆的印象是必要深刻的。
3、进行朗读记忆，自我思考。在乙个没有外人的地方，可以进行兰朗读记忆，虽然这样悉丛有点打扰他人的感觉，但是自己要想记忆记得牢，那就要试试这个方法，进行朗读记忆，多多思考。
4、及时回顾所阅读的知识。当天所学到的知识，当天完成巩固，积极的回顾，对自己的掌握，有着至关重要的作用。当你阅读完之后，要记得回顾一下，这样掌握的程度会有所增强。
5、学以致用，多读歼亮多写。学习之后，及时的学以致用，将阅读得到的智慧，运用到生活当中，同时多多看书，多多思考。学会记忆，记得牢并不是一朝一夕的，而是持之以恆的，多读多写，常听常看。
6、进行总结，理解记忆内容。每一次阅读完之后进行相应的总结，将自己的思路滤清，并且记忆内容，想要记得牢，必须要理解。每天都进行总结，为以后记得牢，打下坚实的基础。
️怎样才能使自己的记忆力好？
男闺蜜大局局的回答：
提高记忆力原来跟场所也有关係。
白天鹅的天空的回答：
在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。我们可以从以下6个方法着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。
1. 保持活跃。南宋着名哲学家、教育家陆九渊曾说：
身体不运则病，精神不运则愚」。大脑就象肌肉，常锻鍊能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软体，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
2. 每天锻鍊。有氧锻鍊对身体的各部分，包括大脑都有好处。
3. 减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放鬆，练练气功或者与人交谈来排解压力。
4. 吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦製品和糙公尺、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝蔔、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。
另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
5. 善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。
头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。
6. 不断重複。重複得越多，记得越牢。可以心里默唸，也可以写下来，找各种方法重複需要记住的内容。
思维导师大大的回答：
记忆并不一定是天生的，每个人都可以通过正确的记忆训练方法训练自己的记忆力。
那都不算事儿的回答：
如果你的手机尾号是这次的考试分数，你能打多少分？
秒懂心理学的回答：
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等。
网友的回答：
1、睡眠时间必须够。
2、吃食品要科学。
3、多参加体育锻炼。
飘洋过来的海的回答：
建议你，到药房购买补脑中草药，例如人参，薄荷能缓解压力，改善记忆力，提高学习效力，使人思维变得敏捷。平时多吃富含营养丰富的蔬菜和蔬果，《胡箩卜，菠菜都含有丰富的维生素是补脑的最佳，也能进一步强化记忆。>．每天早睡早起 不要暴饮暴食 阳春四月坚持每天健身养成良好的生活习惯．促进血液迴圈给人体最高司令部获得丰富的营养，无能是年轻还是年迈都能使人年轻化春满青春活力，这也能提高思维能力，使思维变得更加敏捷起来．
娱圈的回答：
记忆力是汉语词语，是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力表现。
️怎样才能让记忆力强？
男闺蜜大局局的回答：
提高记忆力原来跟场所也有关係。
热心网友的回答：
下面介绍增强记忆的十种方法。
1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识物件索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
5.及时複习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的物件，也能避免遗忘。
7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。
8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
养生早班车的回答：
大脑反应慢，每天做4个动作，记忆力提高了。
提高记忆力原来跟场所也有关係 记忆并不一定是天生的，每个人都可以通过正确的记忆训练方法训练自己的记忆力 想增强记忆力有什么好方法？星知计划 在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。我们可以从以下6个方法着手，结合自身的实际情况加以...
举个例子，当你遇见一些事情或者朋友的生日写在笔记本或者手机上的笔记本工具。这样久而久之就记忆深刻。记得有时间或者睡前看一看。我之前记忆力也不好。就是这样做的。有句话叫。脑记不如笔记 在于别人交流期间。或者娱乐时。很多事情都会抛之脑后。让人忘记。这样就不好了。多次抄写你要记得。也是方法之一。补充营养并...
提高记忆力，可以从吃开始。吃哪些东西补脑呢？常见的有鱼类，蛋类，坚果类。推荐每餐合理搭配，平时没事可以磕嗑葵花籽，好吃而且提神。请点选输入 描述。而后便是日常生活要有规律。长期不规律的生活会让大脑处于异常疲惫的状态，所以要养足精神，每天至少六个小时的睡眠。而且记住没事别熬夜。请点选输入 描述。然后是...
