嵇德宇支典的回答：
第一，脾虚的人不要吃太冰的东西，还有夏天的嫌友袜时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃。
第二，脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五穀杂粮，都可以的，这样对脾胃会有乙个很好的调理作用哦。
第三，脾虚的人要适当的芹激做些体育运动，必须每个礼拜锻鍊两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦，当然也要注意劳逸结合哦。
怎么调养，可以选择德甫长谓寳茶进行改善缓解，最后脾虚的人一定要注意三餐要定时。体育锻炼是必须的也是必要的。
饮食应以清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，避免吃过于油腻的食品。对于胃肠也比较弱的人，烹调可採用汤、粥、羹告模、膏等形式，这样可以利于脾胃消化和吸收，还要注意食有节制，吃的过饱也不可。除了一些粥以外，还可多吃一些豆类或豆类製品，如黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益；红小豆有健脾补血作用，特别适合脾虚弱的人。
线觉韦闵的回答：
吃药调巨集宽理需要较长的时间，建议平蔽让亮时多吃些利溼健脾的食物，如：赤小豆、茯苓、薏公尺等滑森，也可以喝稀健薏公尺红豆茶。
小钟养生的回答：
脾虚怕冷，溼气谨巨集重亩晌扮，这里按揉3分钟，疏肝健脾，理迅灶气散结！
养生一点的回答：
脾脏虚，溼派册敬气过重，教你煮1道汤饮，尘慎清热祛溼，健脾醒姿液胃！
️脾不好，溼气重吃什么药
项傅香五汝的回答：
传统医学认为，夏秋之交热而多雨，溼气较重。溼邪过盛可致病。溼邪伤人有内外之分，外溼多由气候潮溼，坐卧溼地而致病；内溼多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。
中医认为：脾脏能运化水溼。脾喜燥而恶溼，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水溼功能正常，溼邪则不易致病。
反之，溼气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢痠懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、噁心欲吐、食慾不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻溼邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗溼邪的侵袭。
因此，在夏秋之交，应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦乾并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外溼入侵肌表伤人。为防内溼，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏公尺、赤小豆、白扁豆等健脾利溼之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛溼气。
养生一点的回答：
脾脏虚，溼气过重，教你煮1道汤饮，清热祛溼，健脾醒胃！
他奶奶的的回答：
不是什么毛病靠吃药就能好的。养成健康的生活方式，锻鍊身体更重要。运动出汗排出溼气，比吃药拔罐效果好多了。
汤忠嵇秋的回答：
可以吃溼毒清胶囊。
搽炉甘石溶液。
用士茯灵，木棉花，棉茵陈之类煲汤。
厍长顺赢巳的回答：
出了吃药外，平常还可以多吃纤维类蔬菜，这样能达到很好的效果，祝你健康！
屠志用柴彦杉的回答：
建议食疗，可以多吃一些除溼的食物，如薏公尺红豆粥，或者喝稀健薏公尺红豆茶。
️脾虚溼气重吃什么药？
jq左的回答：
脾虚溼气重者可以服用五苓散、参苓白朮丸、藿香正气水等中成药来调理。
1.五苓散：具有温阳化气、利溼行水的功效，可**阳不化气、水溼内停所致的水肿，缓解小便不利、水肿腹胀、呕逆洩泻、渴不思饮等症状。
2.参苓白朮散：具有补脾胃、益肺气的功效，可**脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等。
3.藿香正气水：具有解表化溼、理气和中的功效，用于外感风寒、内伤溼滞或夏伤暑溼所致的感冒、头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐洩泻等。
4.薏苡仁、山药、茯苓、大枣等中药饮片，也可起到健脾祛溼的功效。
此外，还可以选择拔罐、刮痧等具有行气活血、祛瘀、排毒、祛溼作用的中医理疗，以达到健脾祛溼的目的。
前余的回答：
脾虚溼气重的患者可以吃一些中药来健脾祛溼，常用的有藿香正气散、二陈汤、参苓白朮散。
三仁汤、小半夏汤等。这类患者平常可以多吃一些山药粥、茯苓大枣粥等食疗，也可以喝一些茯苓、山药、赤小豆、薏苡仁、白扁豆、冬瓜皮等煮的水，如果溼气比较厉害的话，可以喝一些配方中药，效果还是比较显着的。但是脾虚溼气重的人一定要注意不能过度服用滋补的药物或食品，以免滋腻碍胃，不但不能滋补身体，反而会加重脾虚的症状。
以上药物均应在医生的指导下服用。
马桂豔的手机的回答：
对脾虚溼气内阻的**，就要健脾益气祛溼，可以用中药黄芪、党参、茯苓、芡实、山药、
第一，脾虚的人不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃。第二，脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五穀杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。第三，脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻鍊两次，运动强度由低到...
一 注意自己的饮食 体内有溼气的女人一定要注意自己的饮食，坚持吃一些清淡的食物，多吃一些清热利溼的食物，比如莲藕 黄瓜 白菜 苦瓜 冬瓜 绿豆 红小豆等，特别需要注意的是不要吃那些油炸 辛辣刺激 大补大热的食物，比如羊肉 狗肉 葱姜蒜等。二 一定要注意保持大便通畅 体内有溼热的人大便往往会不通畅，常...
脾虚溼气重的患者应该注重饮食，肠胃系统会直接关係到水分的代谢，所以要适量均衡的进行饮食。酒与牛奶等油腻的食物比较不容易消化，很容易造成肠胃无法消化，而油炸食品会让人们的身体产生氧化物，从而出现发炎的情况。身体内产生的溼气除了与自身的代谢有关係，还与人们平时生活的环境有关係，如果在平时总是生活在潮溼与...
