邹宣别雁露的回答：
身高遗传佔一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确**身高的，所以不要轻易相信什么身高**，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，你现在年纪还小，个子也不算矮，男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素d，还有就是多锻鍊身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，改皮身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的瞎歼败药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？
显而易见的道理。
营养：a.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆製品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。
b.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促磨颤进垂体分泌生长激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品。
运动：b.有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动。
特别助于长高的运动：跳绳、踢毽。
睡眠：人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己，坚持以上说的三点，你一定能更高。
鞠然腾蕴美的回答：
会！姨妈和生长不打噶，我初中那会枝缓有女生告诉销搭槐我她13岁开亏友始有姨妈。关键女生16岁之前都是长挺快的。
伟轩覃云天的回答：
正常身体发育，会长的。
️我女儿14岁了，来月经快一年了，都说来月经之后不太长个，有什么好的建议吗
跃创科学的回答：
来月经不会影响发育的，现在女孩来的都比较早，要注意调理身体，加强营养。
️女孩快14了没来月经，还会长高吗
沧海浩波的回答：
14岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：
1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和b族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼专案，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
️16岁女生还可以长高吗，月经是14岁才来的
开心问题的回答：
再长个子还是有希望的，只要自己有信心并选择合适的方法坚持下去。
建议你採用下列方法试试；
1、人在睡中长个子的时间要多些，因此要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝。
1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；
2、进行跳绳锻鍊。每天坚持跳20分钟左右；
3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；
4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），经常做拉伸运动，比如压腿，引体向上等运动；
5、不要把注意力老放在长高上，这样有助于精神放鬆。其实，内在美更长久些。愿你在锻鍊长高的同时，更注重自己内在素质的提高，多学知识、多培养自己良好的道德情操和气质修养，人格气质的魅力是吸引人的长久力量；
6、祝你快乐健康成长！
北京长高专家的回答：
不一定 来一次检查一下 就知道了。
️10岁时就来月经了，现在14岁还会长高吗？
爱是一棵生长树的回答：
你好，你还是小孩子，多喝鲜牛奶或者酸奶，多蹦跳如打篮球和跳绳，坚持下去，一定可以长高。
网友的回答：
没事，你才十四而已，据说到23岁左右骨骺线才闭合，你还有那么长的时间呢，一般初中要比高中长得快，高中长速就放缓了。平常心态放轻鬆点，住宿生可以选择在早上，下午或晚上去操场运动，比如说慢跑（是有氧运动，可以减肌肉）、跳绳、打篮球等，没事也可以在家的时候找一些有氧运动操练练，晚上在学校运动要注意安全，每天能保证半小时就好，要在身体能承受的範围内，否则过犹不及。
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