妫淑琴严鹃的回答：
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关係，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦世迹的记忆次数的增加。「整夜做梦」确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，嫌消不能準确地反应客观事实。
比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有睏倦感、易成瘾、停药后**等***不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有睏倦感、易成瘾、停药后**等***不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生搜者并。
荤遐思蛮亥的回答：
没有听说是闭举虚弱的表现。
人有拍歼时候不是很疲劳入睡的话就会做梦。
如果老是心中有事的话也会做梦的。
日有所思。夜有所梦嘛。
反正我是这样的。
我的身体就好好轿贺碧的。
别担心你也应该没事的。
️晚上经常做梦，睡眠不好，是健康出现问题了吗？
尕轧的回答：
确实是健康出现的问题，最好是在平时当中要去健身，通过运动的方式来解压，这样的话就能够很好的改善睡眠，
刘心安儿的回答：
并不是，有可能是因为白天的压力比较大，或者是思考的事情也比较多，所以这些事情就会变成梦境。
哇塞塞影视剪辑的回答：
确实是的。是因为你现在工作压力非常的大，而且经常想一些乱七八糟的事情，所以就会失眠。睡觉时候不要想太多，多喝牛奶，多吃水果，这样就可以让自己有乙个高质量的睡眠。
小李美死了的回答：
是的。这是身体在向你发出警告。用这样的方式通知你身体已经受到了影响，让你调整好作息。
教育知识之家的回答：
可能有低血糖。
夜间是低血糖的高发时间段，因为身体里面没有足够的糖分来补充能量，所以到了凌晨3~4点左右，人们会出现做噩梦，同时伴有心慌出汗，第二天没有任何精神。
️人晚上睡觉经常做梦是怎么回事？和身体差有关吗？
储岚岚的回答：
做梦是正常的，不必为此纠结。
网友的回答：
梦是一种语言，告诉你有问题急需解决。梦也是有时间组成，并非空穴来风。
生活中不要懒得思索。
青春期嘛，最好白天还是不要老想着哪方面的事，但天天春梦不是好事，多去打打球，散散步，听听歌，看看书，过健康的生活，希望对你有帮助！慾望太强了，日有所思夜有所梦，所以可以肯定他没有女朋友，所以该找个女朋友了 正常，过段时间就不会有了，日有所思夜有所梦。当你极度需要某个东西的时候，晚上睡觉就很容易梦到。...
偶尔的一次两次身体是没什么问题，要是每天都这样最好去医院看看，梦，这个东西你不用特别的在意，你越担心他越来，平时多锻锻鍊，要是还担心睡不好，睡觉前你可以跑跑步或喝杯牛奶都有助睡眠 我的希望对你有帮助。睡觉经常做梦，是身体发出的不好的讯号吗？做梦就代表睡眠质量不好吗？睡觉经常做梦，是身体发出的不好的信...
呵呵，这怎么可能啊！能量可不是说没有就没有的！晚上学习学不会有这么几个原因 1 白天累了一天了晚上精神总是不能集中 2 晚上人都会困啊，这是正常的 3 要是吃饭之后再学的话那肯定学不进去了，食困 吃过饭之后的人是最容易感觉睏乏的了。不知道你现在是不是已经工作了，普遍上班族晚上学习会有这个情况。已经走...
