小芩看世界的回答：
降低食用油的供货的确可以控制脂肪组织的提公升来明确净重，但身体内食用油的供给量太少，会造成食用油的混乱，随后一些慢性疾病也会接踵而来。每乙个人的生活水平都愈来愈高，在完美主义者是温饱线以前，如今完美主义者仅仅身体健康。当然****也是每个人都会在认真工作的目标，不必吃大量的盐油成份，不必吃甜，不要吃点心，瘦没有错，但更改身体慢慢愈来愈不太好，油的存有不但是因为更快的香气，美味可口，不粘锅，或为了更好地更快的营养成分。
一年不要吃油的人会慢慢消弱双眼的眼睛视力，智力成长髮育迟缓，身体生长发育迟缓。由于大家通常吃的油含有一种称为a亚麻酸的成份，并且成份比较丰富，这类成份是一种不饱和脂肪酸，对人体十分有利，可以协助身体加快基础代谢。假如这种成份不可以马上添充，便会造成一些不好的病症和疾病。
而视力，也务必添充微量元素来适用双眼的实际操作，假如一年不要吃，那么视力便会渐渐地降低。
假如乙个人一年不冒油，很可能会导致肌肤问题，尤其是许多年青女朋友，身体很有可能欠缺，造成肌肤10分越来越枯燥乏味不光滑，具体表现为黯淡无光，肌肤非常容易转换为皱褶。
假如大家一年不要吃油，很可能会致使身体营养成分消化吸收不够，但也会再次产生身体疲乏，身体浮肿等一些欠佳状况。因为油是人体不可以欠缺营养元素，欠缺状况下，人体正常生理学不可以开展全部一切正常运作，加上一些日常日常生活营养成分消化，因此规範除去动脉血栓产生帮助开展，因此大家不能吃，油腻感的物品非常少，但务必吃。
番茄味鸡腿堡的回答：
身体会变得比较虚弱，由是人的身体必须要摄入的营养，这样就会导致肠胃出现问题的，会导致**状态非常的差，容易导致生病。
清秋云奕的回答：
身体会变得十分消瘦，没有力气。人体中的各个器官也会逐渐衰竭，视力也会受到很大影响。
阿斯达岁的说的回答：
**乾燥，消化系统不好，会变瘦，抵抗力下降，精神不济，疲劳。
️人若一年不吃油，身体会有什么变化？可能看见这4个改变
医学生的回答：
现在很多 养生 专家都建议，生活中不要摄入太多的油脂，容易导致血脂公升高以及身体肥胖。如果油脂水平失去了平衡，容易导致某些慢性疾病的出现。因此，很多人以为可以通过不吃油脂这种形式来维持身体 健康 。
但事实真的如此吗？人是否可以一年都不摄入油脂呢？
1、人如果一年不吃油，容易导致皮局返虚肤出现问题，特别是年轻的女性。人体缺乏油脂的情况下，**会变得十分乾燥，表现出面色无光，皱纹滋生等。因为 健康 人的表皮下面储存许多脂肪，如果油脂摄入不足，容易使**失去光泽和弹性，从而出现一系列的**不良症状。
2、人如果一年不吃油，会导致身体营养不足，还容易出现体力不支，容易疲劳，身体浮肿等不良症状。因为油脂是人体不可桐燃或缺的营养元素之一，在缺乏油脂的情况下，人体正常的生理功能无法进行。日常食物营养吸收，血脂调节，清理血栓等都需要油脂的帮助才可以进行，因此人不可以缺乏油脂。
3、人如果一年不吃油，容易导致视力变弱，智力发育迟缓，身体发育迟缓等问题。因为日常食用的植物油或者动物油均含有丰富的亚麻酸，亚麻酸属于不饱和脂肪酸的一种。这些对人体 健康 有益的脂肪酸可以促进身世告体代谢，如果没有补充这些物质，往往会出现身体不良症状或者疾病。
4、人如果一年不吃油，容易导致相关器官出现异变，常见的就是韧带功能变差。韧带对人体 健康 来说十分重要，人体在进行活动或者运动的时候，都需要韧带来进行保护，帮助连线骨骼和关节，固定某些结缔组织。韧带周围需要脂肪物质的填充和保护，如果人长期不及时油脂，容易导致体内脂肪减少，对韧带的保护作用也会变差。
油脂虽然是减脂人士的「天敌」，但是人如果完全不吃油，身体可能却会遭受多种伤害，所以无论是何种饮食，还是要注意均衡，不可偏食或不食某一种食物。
️假如整年不吃油会怎么样
北网域名称医的回答：
第一，长期不吃油会导致身体营养不良，易出现疲劳、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。油是人体不可缺少的营养元素之一，人体的很多生理活动都得益于体内的脂质，如维生素a、维生素e等脂溶性维生素的吸收、血脂的调节、血栓的清理等都需要油脂的参与。
第二，长期不吃油还会导致肌肤问题，出现**乾燥、面色无光、易长皱纹等。我们都知道脂类主要储存于皮下，**的弹性和光泽都要依赖于皮下的脂肪，如果脂质摄入太少就会直接影响**弹性，很容易导致**乾燥、长皱纹等。
第三，长期不吃油会吃体内相关器官组织的韧带功能减弱，在日常的人体活动中经不起冲击。韧带是一种白色带状的结缔组织，质坚韧，有弹性，能把骨骼连线在一起，并能固定某些脏器如肝、脾、肾等的位置。脂肪分布填充在各内脏器官间隙中，可保证机体的韧带功能，使其免受震动和机械损伤。
第四，长期不吃油会造成机体相应器官组织功能发生病变，我们都知道日常食用的植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸、花生四烯酸等，其都是人体正常代谢不可或缺的重要组成。美国fda研究证明：缺乏α-亚麻酸将导致儿童大脑及视网膜发育迟缓，注意力不能集中，营养不均衡，不能有效吸收，直接导致：
智力发育迟缓，动作不协调，视力弱，多动症，肥胖，厌食，发育缓慢，免疫力低下等30多种症状和疾病。
️一天不吃油会怎样？
网友的回答：
人如果不吃油的结果如下：
1、会造成脂溶性维生素的缺乏，因为油能够促进脂溶性维生素a 、维生素d、维生素e、维生素k的吸收和代谢。如果一点油不吃就会造成脂溶性维生素的吸收、代谢和利用的障碍，进而会引起众多营养素缺乏的症状。
2、人不吃油会造成能量的欠缺，因为油脂是非常重要的能量**。如果不吃油会造成能量的欠缺，而引起营养不良。
3、人不吃油有可能造成体内生化代谢的紊乱，因为油脂参与了体内众多的代谢，如果欠缺油会让体内的生化代谢紊乱，而危及身体健康。
️假如整年不吃油会怎么样
公西初雁的回答：
食用油可以给人体提供热量和不饱和脂肪酸。这种不饱和脂肪酸是人体不可缺少的物质。如果体内缺乏它，就会出现**粗糙，胶屑及头髮乾脆易落等等现象；相反，如果人体内的不饱和脂肪酸**充足，**就光滑润泽，头髮乌亮，容颜更加美丽；所以人们又称不饱和脂肪酸为「美容酸」。
食用油还可以为人体提供多种脂溶性维生素。如果缺少了这些脂溶性维生素，人体健康会受到很大影响。
少吃油有利于身体健康。专家建议成年人每人每天摄取的油脂别超过25克。预防慢性疾病尤其是心脑血管病应该从合理膳食开始，尤其应该从科学使用食用油开始。
趣唠嗑的回答：
人一年不吃油，会怎么样？这可不是在忽悠你！
终素枝戴妆的回答：
关键在于泡菜，泡製过的就没什么营养了。建议你吃新鲜蔬菜。牛奶里本来也有脂肪了吖，不吃油也没事吧！
但不建议按你的方式生活，多吃水果、多吃蔬菜。少了油腻也好，为了膳食平衡，肉类也是要吃的。
杀手教练的回答：
整年？你如果10天不吃油能拉出屎来我喊你爷。
️长期不吃油会怎么样？
格调的回答：
长期不吃油的话，就容易出现很多**上的问题。例如说**比较乾燥，容易长皱纹等等。我们经常能看到很多女生脸上qq弹弹的，就是大家常说的胶原蛋白，在**的表皮之下，都储存着大量的脂肪。
当完全不吃油的时候，身体当中没有脂肪摄入，那么自然**也会变差，失去原本应该有的光泽和弹性。
不少人认为只有不吃油，并且不吃一些肉类，天天都吃素的，那么一定是会瘦下来的。其实这样的想法是有问题的，人体内是需要一些油脂胆固醇之类的，这些能够给肝脏提供能量。
但是当你长时间不吃油的话，那么体内的脂肪含量太少，对于肝脏就容易造成影响。所以说不吃油来**是不对的，如果是一直只吃一种素菜的话，也容易导致消化功能出现问题。
所以想要**或者是保持身材，还是需要一定的油脂来保持营养均衡的。
丸子闲谈文化的回答：
长期不吃油，也吃的不多，突然吃油的东西，会直接把油排出去。肠胃就直接不吸收油脂了，而且会便秘。可以摄入橄榄油，或者葡萄籽油；实在不想煎炒的话，可以三四天吃半个牛油果。
金融清川老师的回答：
长期不吃油会导致身体出现问题，身体会营养不良，而且长期不吃油对美食的口感来说也不是很美味，吃起来会涩涩的，不好吃。
两碗小公尺粥的回答：
会导致身体营养不良，器官组织的韧带功能减弱，**也会变得十分差，总之就是在慢性自杀，毁坏自己的身体健康，其实植物和肉里面也是有油的原料的，所以好像只要吃东西的话，应该不会缺油。
楠楦的回答：
长期不吃油的话人会缺失必要的营养物质，外表上会表现出面黄肌瘦、头髮枯黄等，身体内在会有损肾脏、心脏等器官。
贪睡的风风的回答：
会导致整个人变得很没有精神，无论是生活还是工作都没法集中精神，总是很颓废、嗜睡，所以长期不吃油的危害还是蛮大的，至少不能完全不吃，你每天少吃一点试试。
爱笑的悽惨的回答：
人不能不吃油，食用油富含脂溶性维生素a、维生素d、维生素e、维生素k等，直接影响人体健康。植物油还含有丰富的不饱和脂肪酸，是人体必需的脂肪酸，参与人体的新陈代谢和脂溶性维生素的吸收，长期不吃油的话，对健康是不利的。
趣唠嗑的回答：
人一年不吃油，会怎么样？这可不是在忽悠你！
️一年不吃油，人会怎么样？
娟娟的大黑胖的回答：
现在人们的生活水平越来越高，各种油的摄入量也越来越多，但是人们的身体素质却较之前困难时期有所不同。有专家称：老一辈的人身体不好是因为营养不良，而现代人身体不好是因为营养过剩。
那么如果我们一年不吃油，身体会带来什么样的反应呢？
首先在讨论这个问题之前，我们必须弄清楚油对人的身体生长发育、日常代谢起到什么效果？
油其实说白了就是一种不饱和脂肪酸。它和维生素、微量元素等都是人体不可缺少的营养成分。但是不饱和脂肪酸摄入过多也会给身体带来压力。
比如说可以给人带来高血压，高血脂等三高症状。但是如果在日常的饮食中缺少了不饱和脂肪酸的摄入则会导致身材矮小骨骼发育迟缓免疫力下降的症状。
我想如果一年不吃油，那么很可能就会出现肌无力，骨骼发育迟缓的现象。成了名副其实的"排骨哥"和"小矮人"了。
在落后的清朝时代，油简直就是奢侈品，许许多多的老百姓吃不起油，乙个个的人都显示出了病态，很明显就是营养不良的表现。现在人大鱼大肉摄入过多，油就成了一种负担，人们都敬而远之。
现在市面上油又分很多种。比如花生油、豆油、菜籽油、橄榄油等等。那么我们应该怎么样均衡的食物油呢？
我个人建议是都可以摄入，保持总量控制就可以了。比如早餐和午餐可以丰富一点，晚餐就儘量不要摄入过多的油。特别是现在的年轻人都追求形体美、**。
油的控制就显得尤为重要。既要营养均衡又要保持身材。
另外在烹製菜餚的时候我们可以多选择橄榄油，因为橄榄油耐高温，更利于身体健康。
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