温柔的蚕宝宝的回答：
睡着时出汗中医叫盗汗，白天清醒时出祥蔽汗，是自汗。盗汗是由于阴虚引起的。自汗一般是气虚引起的。
你的情况考虑到时阴虚为主。你多梦是由于阴血亏虚，心神失养引起的，也是阴虚引起的。还稍谨枯州微伴有气虚。
意见建议：你可以吃点六味地黄丸。我还是建议你吃中药汤药，效果快。
当归（6克） 生地黄（6克） 熟地黄（20克） 黄芩（6克） 黄柏（6克） 黄连（6克） 黄芪（18克） 酸枣仁20 茯苓30 龙眼肉 15
一日一副 水煎服。
生活护理：你也可以吃点固败薯元膏。平时多加锻鍊。
思念浪漫的歌的回答：
脸色不好，採取以下的调理措施。不要熬夜，基晌保证充足的睡眠，使体力得到恢复。多喝温册桥开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
加强营养，进食一些富含蛋白质的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉、鱼肉等。保持良好的心态，劳搏姿锋逸结合，多晒太阳，适度地进行体育锻炼。必要时到医院进行体检，排外身体是否有疾病，导致的脸色不好。
神水的回答：
气色不好，主要是观察脸部**的颜色。如果表现为面色苍白，唇舌色淡，四肢无力，声低懒言，失眠多梦，考虑是气血不足，可以适当的口服一些补气养血的斗此消药物，比如扒备人参归脾丸，十全大补丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等。如果表现为面色萎黄，饮食少，腹胀，腹泻等，考空知虑是脾胃虚弱，口服参苓白朮散，人参健脾丸，参苓健脾胃颗粒等。
宝贝与我的回答：
可以去找老中医把脉，通过喝中药调理。气血方面的问题一般还得通过中医来，这样由凳滑内而薯粗兆外的调理是最有数租效果的，这是西药无法相比的。
a武功山帐篷酒店的回答：
气色差，要补气。可以吃阿胶糕或用姜和红枣，红糖熬的红糖水。每天坚持喝，会改善你的气色的。
冉冉的回答：
气色差你可以喝一点西洋参补一下最好还是到医院问问医生看看可以怎样。
扬幼安的回答：
一般敏友气色雹腔差不好源拿衫，怎么调理气色差不好？气色差。说明你的身体出现了异样。多祝多注意休息，保持睡眠。慢慢就可以调理过来。
趣锦样的回答：
气色差的原因太多，生活方面的，改善生滚亏活环境，提高生活质量。身体健康方面的，和医生积极配合大册神，放鬆心情，增加营养，加强锻鍊，相信气色会姿段好转的。
度诗垒的回答：
一般气色差不好怎么调？可以吃一些有营养的东西，大补几天就会气色好上来。
六月阳光的回答：
补血察尺源补气可以在饮食上多吃一些补气血的食物，比较常见的食物有：红枣、黑木耳、山药困手、红豆、薏公尺、银耳、人参、海参、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、动物肝脏、败态鸡血、鸭血等。
杜豔程的回答：
气色不好调理，应该找中医由内而外的调理。中医是治标又治本的**方法。
jq左的回答：
智商轿森嫌不好说明您气血不足或者春雹是有贫血的可能。近日平时多吃大葱桂圆枸杞山药等补气血的闭手食物。要注意多运动，多休息，不要熬夜或过于疲劳。
小龙答的回答：
你好。我觉得还是要中药调理，这样的身体还是比较虚弱的，还是要注意调理比较好。
木子的回答：
看中医可以调理你的身体。。。
元宵圆又甜的回答：
其实他的话还是要看是什么原因造成的是气血不和还是身体素质，本来就不行。
人生的点杀的回答：
应该可以这么理解，你看。
️女性气色差，是要怎么调理的？
于海伦的回答：
1、平时可适当吃些鱼、大枣等含「造血原料」的食物。因为人要想保持气血充足，脸色健康，就要注意合理饮食，保持脾胃的健康和旺盛的食慾，如平时可多吃一些含「造血原料」的豆製品、动物肝肾脏、动物血、鱼、大枣、红糖及各种新鲜蔬果等，对改善气色差有一定的帮助。
2、注意锻鍊：适量运动才能更好的保持身体健康，尤其是对气色差的人，更应多运动以保证气血充足，如可选择散步、慢跑或是打球、跳舞、做健美操等，这样不仅可增强体质，同时还会让体内造血功能增强，尤其对生育过的女性，适当锻鍊对经血调和及防止早衰有帮助。
3、保证充足睡眠：睡眠质量的好坏直接会关係到身体健康，大家平时要注意保持充足的睡眠时间，并注意提高睡眠质量，以更好的保证气血执行顺畅，应儘量做到起居有时，避免熬夜。另外还要注意保持愉悦的心情。
4、多喝水：气色差平时应注意多喝水，这样可以加快身体内的新陈代谢，把体内的一些毒素排出去，对保证体内气血健康和顺畅有利。
5、喝山楂茶：气色差的人可在每天早上喝一杯山楂茶，有降血压，扩张血管等效果。经常喝山楂茶还能让面色红润，改善气血差现象。
上面就是关于气血差的调理方法，可从生活饮食等方面做起，养成良好的作息及饮食习惯，并注意多运动，保持充足的睡眠，这样才能让气血变得更健康，从而改善气血差问题，所以建议气血差者不妨可以从上面几方面来调理，相信可很快恢复健康气色的。
111111的会的回答：
你好！女性气色差，需要好好的补气血，多吃补气养血的食物，如：红枣、红豆、猪肝、桂圆、乌鸡、枸杞、排骨等。
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