萧邦的梦境的回答:
别乱想,你很好,你是独一无二的!
有钱人,不一定
都是那些学习好的人。(虽然文化知识很重要)但,现在你的年龄是学习时期,你现在就是要做这个事情。以后的路还长呢,实现你个人价值机会多了。
不要乱想,更不要有自杀的想法。那样只会让事情变得更糟。
我是过来人了,希望交你这个小朋友,帮助你。
和蔼的帅的到底的回答:
别啊,相信自己,虽然家穷但志不穷。靠自己努力,争取让别人看得起自己。加油!
小小蓝钻石的回答:
你这么年轻,还没到社会上工作,还没谈过用情至深的恋爱,甚至还没好好孝敬父母。身体又没有毛病,脑子笨或许是你没悟进去,或者你对学的技术不感兴趣,不代表你脑子就笨到无可救药。
总之,还有很多快乐的事 等着你。
q讨厌的米饭的回答:
找一下心理医生谘询一下,你这是精神上的病,也要看医生的,别拿着不当回事。
️为什么突然有一种很想要去死的感觉?
热心网友的回答:
也许是因为现在的人,没有人生目标,没有方向,感觉一片迷茫,或是,感觉没有人疼爱,没有人关心,没有朋友,…………总之你感觉你什么都没有,没有了生存意义一样的
热心网友的回答:
现在工作或学习的节奏不断加快而给你带来极大的精神压力,感觉很苦恼。
适当调整工作、学习与休息的时间,定好锻鍊身体的时间,经常散散心,放鬆绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢?
教你几招减压法,不妨一试。
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运用言语和想象放鬆。通过想象,训练思维「游逛」,如「蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上」,「我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻**」。在短时间内放鬆、休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。
支解法。请你把生活中的压力罗列出来,
一、二、
三、四……你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你「个个击破」,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。
想哭就哭。医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数说从不流泪。
看来,让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
拥抱大树。在澳大利亚的一些公园里,每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称:拥抱大树可以释放体内的快乐激素,令人精神爽朗。
看恐怖片。英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。
所以与其通过放鬆技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影。
穿上称心的旧衣服。穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽鬆衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,人的情绪也为之高涨起来。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,就能以良好的心态,增进友情,学习进步,工作顺利,生活愉快!
热心网友的回答:
我给你的意见,你看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句「开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心」。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放鬆全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢拨出,每当拨出的时候在心中默唸「放鬆」。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不过你的人生怎么样,我相信都是精彩的。
加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
热心网友的回答:
因为你害怕了!不要畏惧什么,坚强的活下去,要相信世界因你而美好!
️夜深人静,感觉自己没自尊的活着,突然想要有种自杀的念头,这不是我该有的,好累好累,我不想在承受,太
舞动的回答:
本来打算睡了,看到你问的问题,想和你说一句,连自杀的勇气都有,还有什么不敢面对的,家家有本难唸的经,人生本来就是这样。有问题咱们解决,有困难这么苛刻。就这么简单。
枫云静的回答:
压力转换,释放,想想那些残疾人,他们都还坚强的活着!自己要比他们强吧
手机使用者的回答:
自尊心强是好事,不过有时候不要太在意别人的眼光,有自己的路让别人说去吧
静静地反省的回答:
我比你痛苦多了,一天好几次念头,可是不知道为什么不敢,
西风的城的回答:
说出来就好了,路还很长
热心网友的回答:
同样的问题跟你,真的很累很累
你有女友的就好好珍惜啦。以前的都过了。是她当初没答应你。不是你的错。你喜欢的是谁你是谁了。不可能没有人会不受伤。我也觉得你是来找骂的,无事找抽型的。祝你快乐,玩火必 自己想清楚啊,到底喜欢哪一个。另外再跟其他2个女孩解释清楚,争取不做敌人做朋友 喜欢谁就选谁 一句话,很简单,但不要变心不要后悔 爱情...
你好美女!我就是水瓶座,而且前男友也是水瓶座。我想说的是,你和水瓶男在一起两年了,他都这样的话,你们的关係有些。拿我男友来说,我们在一起两年多,跟你一样。但是但是我们在一起,感情很好。makelove的时候,他很在意我的感受。他很强,有时一天两次,而且还有追求双方的愉快质量。我满足了他才算我。很照顾...
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