嘟嘟丶女王的回答：
其实 这个应该根据个人身体素质来说 从科学角度来说 最好不要吃太辣的 具有刺激性的东西在经期食用都是有一定影响的 不过虽然话是这么说 但是我也喜欢吃辣的 有时候经常 肚子不痛的时候就忘了 hoho
热心网友的回答：
这可不是好选择，对你自己不利
️美食养生
的回答：
樱桃樱桃素有「春果第一枝」的美誉。果实肉厚，味美多汁，色泽鲜豔，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。
春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。
韭菜韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，有天然「伟哥」之称。不但是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。
春季气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜性温，最宜人体阳气，春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多。
一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。
菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。
因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。
葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，不但可增进食慾、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。
蜂蜜在春季多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。沖服即可，不需煎煮。
由于蜂蜜富含可迅速吸收的糖分，是高能量食品，**者不可贪吃。
️养生美食小知识：红糖有什么功效
热心网友的回答：
主要功效
营养价值
甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合**体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。
红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分。红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效
1．红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速**细胞的代谢，为细胞提供能量。
2．红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高区域性**的营养、氧气、水分**。
3．红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4．红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5．红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化**组织结构和**弹性，同时补充**营养，促进细胞再生。
6．红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡**内色素分泌数量和色素分布情况，减少区域性色素的异常堆积。
️美食保健的方法 秋季怎样美食养生
命中注定的的回答：
秋季气候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽乾喉痛、大便燥结症较为适宜。
梨还有降低血压、清热镇静的作用。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便乾结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。
️养生保健美食资讯**全一点
花儿会谢嘛的回答：
祥康百年养生堂，想知道什么养生保健的偏方去了一问就有收穫。
正达q阿娇娘的回答：
对于女孩来说爱美之心，人皆有知。
对于大众来说养
生保健，人人求知。
聚能瓷水蓝晶养生杯具有美容、排毒、抑菌、活化、消除脂肪、缓解便祕、提高免疫力、消除体内酸毒等功能,这款杯子是老年人的最佳选择哦，当成礼品送给长辈更显高档。
️养生必吃美食有哪些？
你的泪_彻吩的回答：
1.昆布海藻煲黄豆
原料：昆布、
海藻各30克，黄豆240克，食盐、白糖各适量。
製法：昆布、海藻用水洗净。黄豆用水浸泡片刻，捞出。上述材料同放入锅中，加水适量。文火煲汤，待黄豆熟透后加入食盐或白糖调味，即可进食。喝汤吃豆，每日或隔日食1次。
效用：清热消痰，软坚散结。
说明：适用于瘰疬、瘿瘤、高血压、颈淋巴结核、单纯性甲状腺肿等病症。并具有防治癌症，特别是防治大肠癌的作用。
2.苦瓜绿豆汤
原料：苦瓜640克，绿豆150克，盐少许。
製法：(1)新鲜苦瓜，切开，去核，用清水洗乾净，切成大块。绿豆用清水浸透，洗乾净，沥乾水。
(2)瓦煲内加入适量清水，先用武火煲至水开，然后放入苦瓜和绿豆，待水再开，改用中火继续煲至绿豆熟烂，以少许盐调味，即可以佐膳饮用。
效用：清热解毒，利尿消暑。
说明：可防止身体出现燥热不适，预防**生疮疖、疥癣等疾患。如患上口腔癌病症，口脣溃疡，渐渐变硬，经久不愈，或舌痛肿大，继发感染，溃疡味臭，可以用本汤作食疗。
3.百合银耳羹
原料：百合60克，银耳30克，冰糖60克。
製法：百合、银耳用温水浸泡1个小时，一起入锅，加水适量，文火煮至汤汁变黏时加入冰糖，溶化后即可服食。每日1次，睡前温热食之。
效用：养心安神，润肺止咳，滋阴补肾。
说明：适用于失眠多梦，燥咳无痰，肾虚遗精，以及癌症放疗期的辅助**。
4.薏苡仁粥
原料：薏苡仁60克，莲子50克，党蔘20克，粳米100克，白糖适量。
製法：(1)将薏苡仁、莲子、党蔘、粳米洗净。
(2)将上述药物一同放入锅中，武火煮沸后文火煮2小时，加入白糖，调味即可。随量服用。
效用：健脾止泻。[适应症]白血病属脾胃虚弱者。症见食少纳呆，大便稀溏或腹泻，口淡无味，脘腹虚胀，肢体沉重，舌质淡，苔白，脉细。
说明：(1)薏苡仁健脾作用力量缓和，用量宜大。(2)薏苡仁有生用和炒用二种用法，生用清热利溼，炒用健脾止泻。脾虚腹泻者炒用。
️养生小知识：养生食品有哪些
甲虫的回答：
养生小知识你知道多少呢？
翰林学库的回答：
养生小常识大全介绍
1、冬季养生妙招多，送出问候心意表：多喝淡盐水润喉又润肺，橘皮泡水降火显效果，常吃生梨煮红梨利咽止咳，米醋兑水常漱口**口舌生疮有奇效。祝你健康过冬、快乐过冬。
2、冬季养生妙招多，送出问候心意表：多喝淡盐水润喉又润肺，橘皮泡水降火显效果，常吃生梨煮红梨利咽止咳，米醋兑水常漱口**口舌生疮有奇效。祝你健康过冬、快乐过冬。
3、五穀杂粮像是阳光，蛋奶禽肉像是浮云，蔬菜水果像是彩虹，健康饮食就像是晴朗的天空，让健康生活更给力。
4、饭不在于吃多，吃饱就好，饭不在于吃饱，吃好就行，饭不在于多贵，吃出营养就好，饭不在于多营养，只要健康就好。饮食最重要就是健康嘛。
5、冬天里的一把火，让团团圆圆刷一锅，火锅是冬天的美食，是冬天的最爱，可是多吃羊肉会燥热，加些豆腐，多吃辣椒会上火，加些蔬菜，冬天，美味不忘健康，火锅合理搭配。
6、五穀杂粮是健康的外套，可以装饰神气，蔬菜水果是健康的长裤，可以修饰力气，牛奶鸡蛋是健康的一双鞋，可以让快乐的你不会因为疲惫放弃，健康的身体，是成功的一半，加油!
7、冬天到了注养生，养生保健出妙招，晨喝温水暖肠胃，热水泡脚助睡眠，合理进补加营养，适宜锻鍊更健康。祝冬日暖阳阳，幸福更吉祥。
8、水是生命之源，健康饮水要注意：餐前餐后喝杯水，保持身材长相美;大口喝水润肠胃，消化良好又不贵;不渴也要常喝水，毒素排出健康随。关注饮食细节，多多饮水不停歇。
愿你身体健康，事事顺心。
9、吃蔬菜的好处：1有益排便，促进代谢，控制体重;2是维生素最佳**，平稳血液酸硷值;3增加饱食感，减少食物和热量的摄取;4促进肠胃的蠕动，降低食物在肠道停留时间，及早协助排出人体废物。愿你多吃蔬菜，幸福多多。
10、不宜生食的蔬菜，土豆芋艿和山药，富含澱粉须熟吃，否则人体难消化;豆类蔬菜的籽粒，还有土豆薯块中，蕴含有毒蛋白质，人食入后有危害，务必烧熟煮透食;地上生长绿叶菜，泼浇粪尿和农药，造成汙染难去除，当然熟吃利健康
热心网友的回答：
shed it so brightly that it was price
健十**官方客服的回答：
养生的食口有很多，比如说西洋参，五穀杂粮，燕窝，海蔘等，还有我们平常吃的小米，牛奶还有红枣，这些都是属于补气养血的养生食物，可以根据自己不同的体质，选择适合自己的食物养生。比如说贫血就可以多吃点阿胶来补气血。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，***，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
️怎样才能在享受美食的同时又养生呢？
吧哈哈岁月的回答：
关键字： 饮食 养生 健康
空调要少开 流汗才健康 老百姓常说夏天不热，冬天不冷，迟早要作病——这是什么意思呢？ 冬天由于气血闭藏，储藏营养，为明年的生髮做好準备。冬天不很好地储藏阴精，春天的时候容易得热性疾病。
冬天冷的时候毛孔处于闭塞状态，有助于气血内收，夏天热的时候毛孔开放，有助于气血往外走，这时候如果经常开空调，代谢不畅，能不得病吗？ 农村很多上百岁的老人都住平房，因为平房冬暖夏凉，这些老人得地气，能长寿。在平房里消暑，最好是用扇子，小大由之。
现在大家都住楼房，不得不用空调，空调出来的是透骨头的风，年轻人阳气旺盛可能不觉得，男同志过了32岁，女同志过了28岁，再老呆在空调房里，就觉得透骨的凉气。「虚邪贼风，避之有时」，冬天的热风，夏天的寒风都是和时令季节不同的风，就是贼风，对身体健康特别不利。 五穀可养命 多喝小米粥 五穀就是具有生命力的种子。
人要健康一定要吃五穀，五穀是养命的；五果是我们吃的水果、蔬菜，是帮助你消化的；五畜为益，肉类是起到补益作用的。 在穀物中，要强调一下吃小米的好处。小米在任何贫瘠的土地上都能生长，具有极强的生命力。
我国过去女人生完孩子为什么喝小米粥？因为小米粥的补养效果特别好。维持生命要靠无数具有生命力的种子，所以大家一定要以五穀为养，五穀中的首选是小米粥，而且不要撇掉米油。
吃好早午饭 睡好子午觉 人和自然界是一个统一的整体，一年四季如此，一天也是如此，半夜相当于冬至，阴气最盛；正午12点相当于夏至，阳气最盛。脾胃偏弱的人，早上、中午的饭一定要吃好，因为可以藉助自然界的阳气帮助你促进消化吸收。晚饭切记少吃点，别早上、中午都凑合，晚上吃得丰盛。
中国人特别强调老年人要睡子午觉，就是子时和午时，这是两个很重要的时辰，半夜12点至1点是子时，这时阴气最盛，阳气初生的时间；中午11点至1点是午时，是阳气最胜，阴气初生的时候。阴阳两气只有生才有升，有了升才有化、收、藏，如果在生的时候你就转化了它，那就找不到感觉了。 所以子、午两时对老年人尤其重要。
中国古代很多人吃两顿饭，不是因为没粮食，早上9点至10点是脾胃最好的时候，下午2点至3点是小肠功能最好的时候。所以建议老年人最好睡子午觉，对老年人的养生极其有益。採纳哦
泡椒凤爪有腥味，问题出在3个环节 no.1 凤爪选择。一般而言，厨师们在製作泡椒凤爪时多会选择美国大凤爪，它的优点就是肉多且厚，皮色洁白，没有淤血。也有一些川菜师傅会选择四川本地鸡的爪，凤爪上的肉虽然没有美国大凤爪那么多，但由于是野外放养的，所以肉质富有韧性，有嚼劲。no.2 煮制方法。煮制前，一定...
只要是真空包装的食物放在託运的箱子里都没问题，日用品和化妆品，液体的瓶子都要放託运，随身的揹包最多一支口红。上飞机不能带打火机，去新加坡记得不能带烟，如果机场有人问你带烟了吗，要如实告诉他，不然会有麻烦，一两包烟最多让你加税，超过四条烟属于走私会被判刑。是去旅行吗？记得回程时托执行李不要超重，买行李...
製作方法一腌製工具 玻璃大碗或其它大容器原料 质量尚好的鸡爪一斤 柠檬半个 洋葱半个 芹菜三根 野山椒 即小米椒 两瓶 鲜花椒 桂皮 八角 胡椒粉 大蒜 老姜，其它蔬菜 胡萝蔔 莴笋段等清脆的蔬菜均可 1 把柠檬切片，洋葱切片，芹菜茎用刀拍破2 老姜 大蒜拍破，花椒 桂皮 八角洗乾净晾乾，野山椒剪碎...
