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主料 西红柿100克 藕230克
辅料油适量 盐适量 鸡精适量
步骤1.西红柿洗净再切小块。内
藕洗净去皮切片。
2.锅中放油，
容放入西红柿翻炒。
3.放入藕片。
4.翻炒，放入盐，翻炒
5.炒熟关火，放入鸡精炒匀。
6.装盘，上桌，开吃！
️莲藕可以和西红柿同吃吗
热心网友的回答：
可以同吃的
莲藕和西红柿都是正当时的食物，使用它们做材料，还可以煮出色香味俱全的西式靓汤。莲藕清热凉血、健脾开胃。用莲藕煲汤，是体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。
莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素c和食物纤维，对于肝病、便祕、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。藕中还含有丰富的丹宁酸，具有收缩血管和止血的作用。色泽鲜豔的西红柿，除了含有维生素c、e及β-胡萝蔔素外，还含有一种保护**的重要物质———番茄红素，这是一种威力强大的对付自由基的杀手。
莲藕西红柿汤，不仅能清热润肺，还可以美容、防衰老；是非常有效的消淤凉血光滑肌肤的好汤。
原料：番茄500克、莲藕200克、黄油20克、淡奶油40克。
做法：番茄去蒂，清洗乾净备用。洗乾净的西红柿放入锅中，加适量的开水，煮到沸腾。
取出煮沸的西红柿，装入搅拌机中打成果泥，再倒入汤煲。向汤煲中加入黄油，再次煮沸，然后加入淡奶油，最后加入藕片，继续用旺火煮到沸。转文火，煲15分钟，直到汤汁变浓稠。
喝的时候按个人口味调入盐或胡椒粉就可以了。
製作材料 番茄 绿色带皮的嫩茄子或紫茄子，用量自定配料 葱 姜 蒜头 青椒。前期準备 茄子和番茄切成粗细均匀的略粗的丝 葱切成段 青椒切丝 姜和蒜头拍碎。调料 色拉油 盐 白糖 鸡精 美极鲜味汁。製作 灶火开启，油温加热后放进少许盐，把姜 蒜搅拌炸至入味，倒进茄子，放白糖一两茶匙，加入美极鲜味汁，炒...
材料小鱼乾 copy150公克，豆乾200公克，绿辣椒3支，红辣椒3支，蒜末1大匙，豆豉1大匙，盐1小匙 糖2小匙，鸡粉1小匙，米酒2小匙，水60 做法1.豆乾切条状 小鱼乾洗净 红 绿辣椒洗净切片 备用。2.热一锅倒入适量的油烧热至150 将作法1的豆乾条与小鱼乾分别放入锅中炸酥备用。3.作法2锅...
用料藕 1节抄 香乾 5 6块 蒜 1瓣 姜 2片 花椒 6 7颗 袭干辣椒 两个剪成圈,两个整个的 白糖 一小勺 盐 适量 生抽 两勺 油 适量 味极鲜 一小勺 葱花 适量 蚝油 一勺 大料 一个 蒜苗 一根 香乾炒藕丁的做法 藕洗净去皮,切成一点五釐米大小的方块。香乾洗净切成和莲藕一样大小的方块...
