拾万里之外的回答：
一、材料
西蓝花300g、食盐适量、调和油适量、番茄沙司适量。
二、做法
1、西蓝花用盐水焯一下，半熟捞出待用。
2、锅内放油，爆香葱姜蒜。
3、锅内倒入适量的番茄沙司。
4、倒入焯好的西蓝花，翻炒均匀，约炒5分钟，出锅装盘即可。
三、营养分析
1、西蓝花具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素c较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维c浓度也显着低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维c，同时也能供给丰富的胡萝蔔素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。
此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝蔔子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用。
2、另外西蓝花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素c含量极高，不但有利于人的生长髮育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
️番茄沙司可以直接吃么
小汤圆的回答：
我想问下，海天番茄沙司好吃吗？会很稀吗？番茄沙司是可以直接吃的
佴青芬僕念的回答：
番茄沙司是可以直接吃的，其口味酸甜，吃起来非常开胃。不过传统上一直认为番茄沙司是一种调味料，需要蘸着东西，搭配来吃。凤球唛的番茄沙司我都是沾东西吃，如薯条、麵包等。
慕佑平虞娟的回答：
当然可以了，番茄沙司具体吃法如下：
1，蘸食.你去过kfc之类的话就知道了，薯条2，做菜时候用
比如炒西红柿炒鸡蛋
，不过我觉得沙司有点甜，没有单炒的好吃
3，可以做冰欺凌时候用
颜色还蛮好看
4，早饭的时候，你可以沾麵包吃
阙朝祭晓楠的回答：
当然可以直接吃。
番茄沙司（英语：tomato
sauce），是一种以番茄为主要原料辅以各种其他调味料製成的酱料，一般作为製作肉食和蔬菜的酱料，但最常见于製作义大利麵等食品时作为调料。番茄沙司有多种口味，最常见的有大蒜口味，甜椒口味，辣椒口味，海鲜口味。个别地区称作番茄糊。
番茄沙司得名于对tomato
sauce的半直接音译。
番茄沙司是番茄果肉加糖、食盐在色拉油里和大蒜等调味料一起烩炒调製而成的。番茄沙司一般包含番茄果肉泥，番茄丁，菜椒（红色，黄色，绿色），番茄籽。以大蒜、牛至、罗勒、洋葱、辣椒粉、橄榄油等为调味辅料。
番茄沙司和番茄酱最大的区别在于番茄沙司可以直接食用，而番茄酱则必须经过烹饪处理。
美食菜谱
番茄沙司炒鸡蛋
【材料】
番茄2个、鸡蛋2个、小葱1根、蒜片1瓣、海天番茄沙司20g、盐少许
【做法】
1番茄切块；鸡蛋打散；小葱切小段；蒜切片。
2起油锅，下火煎熟鸡蛋后盛出备用。
3锅中留油，下入蒜片炒香，倒入番茄翻炒；加入海天番茄沙司调味，最后再加入鸡蛋、葱段炒匀，装盘前加入适量盐调味即可。
相关百科：
番茄沙司-搜狗百科
️番茄沙司怎么吃？
白昼明媚的回答：
可以copy做成番茄沙司螺旋意麵食用，具体做法如bai下：
需要提前du準备好的材料包括：螺旋麵zhi 300克、黄瓜 40克、洋葱dao 50克、火腿 50克、胡萝蔔 40克、番茄沙司 20克、黑胡椒酱 10克。
1、洋葱、黄瓜、火腿、胡萝蔔分别切条状备用。
2、炒锅里加入水，先把螺旋麵煮一下。
3、水沸腾后放少许盐倒入螺旋麵煮软捞出，过凉水沥乾水分备用。
4、炒锅里倒入适量橄榄油，放入洋葱翻炒。
5、加入胡萝蔔继续翻炒。
6、倒入火腿，加入黑胡椒酱、番茄沙司。
7、翻炒几下倒入煮好的螺旋麵。
8、最后倒入黄瓜，加入适量盐，翻炒均匀。
9、盛出，完成。
小胖子不爱洗澡的回答：
番茄bai沙司可用于炒菜du或煲汤。也可用作煎zhi炸食品的
dao蘸料，烹製茄汁煎猪内排、茄汁牛肉等菜容式。具体做法如下：
主要材料：螺旋麵300克，黄瓜40克，洋葱50克，火腿50克，胡萝蔔40克，番茄沙司20克，黑胡椒酱10克。
1、洋葱、黄瓜、火腿、胡萝蔔分别切条状备用。
2、炒锅里加入水，先把螺旋麵煮一下。
3、水沸腾后放少许盐倒入螺旋麵煮软捞出，过凉水沥乾水分备用。
4、炒锅里倒入适量橄榄油，放入洋葱翻炒。
5、加入胡萝蔔继续翻炒。
6、倒入火腿，加入黑胡椒酱、番茄沙司。
7、翻炒几下倒入煮好的螺旋麵。
8、最后倒入黄瓜，加入适量盐，翻炒均匀即可出锅。
9、成品图。
的回答：
可以用来做成番茄沙司排骨，做法如下：
主料：排骨500g
辅料：油适
量、内盐适量、白糖适量、姜适量、料容酒适量、澱粉适量、番茄沙司适量1、準备齐全食材调料，备用。
2、将排骨洗净，沥乾水分。
3、加入适量澱粉、盐、料酒搅拌均匀。
4、锅内倒油，待油烧热。
5、放入排骨，中火炸至金黄色。
6、捞出待用。
7、另起锅，加少许油，适量番茄沙司、糖熬出浓汁。
8、待浓汁调好。
9、倒入炸好的排骨，翻炒均匀入味。
10、撒上芝麻出锅。
的回答：
1，蘸食.你去过kfc之类的话就知道了，薯条2，做菜时候用 比如炒西红柿炒鸡蛋 ，不过我觉得沙司有点甜，没有单炒的好吃
3，可以做冰欺凌时候用 颜色还蛮好看
4，早饭的时候，你可以沾麵包吃
夫今歌鲍布的回答：
番茄沙司是鲜番茄的酱状浓缩製品。呈鲜红色酱体，具番茄的特有风味，是一种富版有特色的调味品，一般权不直接入口。番茄沙司由成熟红番茄经破碎、打浆、去除皮和籽等粗硬物质后，经浓缩、装罐、杀菌而成。
番茄沙司常用作鱼、肉等食物的烹饪佐料，是增色、添酸、助鲜、郁香的调味佳品。番茄酱的运用，是形成港粤菜风味特色的一个重要调味内容。
热心网友的回答：
主要用于西餐，如炸猪排和部分冷盘上放番茄沙司，或用于番茄牛尾汤、番茄虾仁等. ·番茄沙司排骨: 排骨2条，番茄酱。
糖、盐、姜、油、水 ·操作: 排骨先用盐、油、姜腌製 放油，放排骨 然后放糖（约
四、五小匙）。如果觉得颜色不够红的，可以再加多一点番茄酱。最后勾芡（生粉兑水）。
番茄酱（约三汤匙），水 盖上盖子，煮5分钟。 ok啦 主料：灯泡茄子1公斤，成熟西红柿750克，油浸鯷鱼脊肉6条 辅料：
新磨碎的巴马乾酪50克，牛奶50毫升，月桂叶1片，蒜头6瓣 调料/腌料：橄榄油4汤匙，精盐和胡椒粉各适量，番茄沙司，糖1咖啡匙 製作过程 (1) 将茄子洗净，去皮，切成2釐米见方的 块。 (2) 在26釐米平底不粘锅中倒入一半油加热，加入0.
1升水和茄子。关小火头，加盖用温火煨1小时，不时搅动，直至茄子烧烂，极易用叉压碎。 (3) 剥去蒜衣；西红柿在沸水中烫10分钟，用自来水冷冲，去皮，对半切开，挖去当中的籽，西红柿肉剁成小块。
(4) 用26釐米长柄平底不粘锅将余下的油加热，放入西红柿，用压蒜钳压碎蒜瓣、精盐、糖和胡椒粉，用大火烧20分钟至水收干；随即加入牛奶和鯷鱼脊肉，搅拌5分钟，直至鯷鱼呈糊状。 (5) 烤箱加热，温控开关调至225度；将锅中的番茄酱汁浇在烧热的茄子上，搅拌均匀，然后倒入长为26釐米的椭圆形烤盘中，撒上乾酪，推入拷箱烘烤20分钟即成；趁热连盘上桌
一般还是用在薯条，炸猪排，之类的油炸食品上比较的好吧（最常规的）！ 也可以和在乾麵上吃,蛮好吃的.也可以用在做菜中,用番茄酱代替鲜番茄.
么么茶的温度的回答：
1，蘸薯条或者薯片吃。
2，涂麵包片上吃。3，做蛋包饭时浇酱吃。4，拌麵吃（意麵或者意粉）。
5，煎牛扒的时候浇酱做成茄汁牛扒吃。6，水果和蔬菜切丁，浇点番茄沙司和炼奶做沙拉吃。7，炸鸡排炸鸡翅时候蘸着吃。
的回答：
我喜欢煎荷包蛋后浇在上面
做番茄炒蛋的时候不放水放番茄沙司很好吃~~个人经验
爱蝶子的回答：
炸薯条 炸鱼排鸡排牛排猪扒 鸡翅什么的 蘸着吃就行了
或者炒菜的时候当西红柿的用~
拌麵 炒麵炒饭的时候加进去也可以
材料 东海野生大对虾 过年的海鲜礼包里面的东西，超大只，其实用别的大虾也可以，就那原理啦 番茄沙司，盐，糖，老抽，生抽，酒，生粉，洋葱，食用油，黄油 做法 1.将大对虾解冻，最好让其自然解冻，然后用清水沖洗乾净 2.用剪刀，将对虾的鬚子以及头上 尖 包括n多只脚，简短甚至剪断 3.取虾线。取一枚牙籤...
可以,因为番茄里面有茄红素 凌晨 喝一杯番茄汁 番茄汁，可以2 1的比例与番茄酱配合后，涂在晒斑上，半小时后洗掉。天天坚持，你就会发现刚刚冒出来的斑一天比一天淡了。可以大大缓解晒伤情况 很有效果的哦！润泽美肤 草莓 奇异果 柠檬 番石榴 苹果 木瓜 芒果 净化美肤 樱桃 柠檬 苹果 酪梨 番茄 荔枝...
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