duende恶魔的回答：
快餐无非是鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆腐、蔬菜等一些的食材
用简单、易做、便捷的烹调方法做出营养、卫生的饭菜...
快餐是指由商业企业快速**、即刻食用、**合理以满足人们日常生活需要的大众化餐饮。具有快速、方便、标準化、环保等特点。如汉堡包、盒饭、华飞四季旺酸辣粉等。
又叫盒饭。港台一带获译作速食、即食等，和便当有所区别，而消费者对快餐的理解是多种多样的，远不止外来语原意所能包容。但无外乎这么几点，即快餐是由食品工厂生产或大中型餐饮企业加工的，大众化、节时、方便，可以充当主食。
快餐已成为了一种生活方式，并因此出现了「快餐文化」和「速食主义」。
热心网友的回答：
现在这物价，15你能吃到两蔬菜已经算是小康水平了。还想荤
怕你吃多了蔬菜头昏哟
爱靓网达人论坛的回答：
鹹鱼蒸肉饼
宫保鸡丁
青瓜炒肉片 花生焖猪手
豉汁焖鸡
鹹鱼肉丝茄子
酸菜炒大肠
腊肉 蒸水蛋 鸡蛋糕 腊肉蒸鹹鱼 尖椒炒腊肉 西芹腊肉 回锅腊肉 葱爆腊肉 腊肉丁炖豆腐 腊肉炒饭 腊肉烧茄子 还有楼上介绍的呵呵等等。都是家常做法 水蛋是鸡蛋加适量开水搅拌加拉肉丁盐味精蒸10分钟鹹鱼和腊肉开水烫一下 加白糖干辣椒味精葱姜 花椒 蒸 回锅肉 菜谱有介绍做法都一样 腊肉炖豆腐 豆腐切...
蒸菜 因为现在物价很高，做现炒快餐利润不是很可观，蒸菜一般用的是冷库里的保鲜菜，成本相对比较低一点，可以提前蒸好，客人随到随吃，是民工们的首选，不过当然要选对地方咯 看你是在那个区域。如果是学校附近，就考虑小孩子一般对哪些食物较吸引。如果在一些公司附近。那你要準备多种食材了。可以让顾客有的挑选。还有...
小孩吃的菜，你指的是比较有营养的吗？最好以绿叶蔬菜荤素搭配为好。小孩子的话，要根据每个小孩的体质来配制这个食谱，主要清淡易消化为主。小孩最好多吃一些菠菜，青椒，胡萝蔔，因为像这些个蔬菜当中都是含有大量的膳食纤维以及铁元素，还有维生素a和维生素c，这样就可以促进孩子的视力发展，大脑发育以及身体的健康。...
