刘欣宇的回答：
没有火是吗?
那只有三种比较方便的办法了
1、直接冲着喝，先用凉水倒一点点化开，然后加入开水2、山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可，可依个人喜好斟量加糖与白开水
3、将山药粉加牛奶调成糊状。
洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20分钟就可以洗掉了。
～老李的回答：
山药粉要怎么吃？直接冲着喝.
热心网友的回答：
跟奶烙搅拌 或拌烫喝
️山药粉怎么吃最好的
侨秀芳鲜媪的回答：
1.健脾益胃、助消化
：山药含有澱粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床'上常用治脾胃虚弱、食少体倦、洩泻等病症；
2.滋肾益'精：
山药含有多种营养素，有强'健机体，滋肾益'精的作用。大凡肾亏遗'精，妇女白'带多、小'便频数等症，皆可服之；
3.益肺止咳：
山药含有皁甙、黏'液质，有润'滑，滋'润的作用，故可益肺气，养肺阴，**肺虚痰嗽久咳之症；
4.降低血糖：
山药含有粘'液蛋白，有降低血糖的作用，可用于**糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
山药粉可以用冷水调成，然后用小火煮成糊状，煮的时候要边搅拌同时加少量水。按各人口味可以加冰糖或蜂蜜。山药可以补脾胃，对脾胃不好的人有很好的健脾的功效 沖泡方法 将山药粉适量放入杯中,倒入热水或者牛奶中沖泡饮用,也可以加入蜂蜜,杏仁粉.等调和饮用。山药粉的功效 纤体 健脾补气，益肺固肾。可以降血脂 调...
山药的食用方法很多，如对脾胃虚弱症，用鲜山药200克 大枣30克 粳米适量，煮粥加糖调服 或鲜山药100克，小米50克，煮粥加糖食用 另用山药配扁豆 莲米等煮粥服用亦可。对肺虚久咳 肾虚遗精等症，可取鲜山药10克捣烂，加甘蔗汁半杯和匀，炖热服食 亦可单用山药煮汁服用。山药属于补益食品，又有收敛作用，...
山药豆的来食用价值并不低于山源药,只是食用它还并没有形成一种习常。通常见到的吃法是煮粥 玉米粥,或是豆粥,小米大米粥等 另外,还可以煮着吃。也有做成山药豆糖球串的。还可以做菜,即可以做拔丝山药豆,跟拨丝山药的做法一样,只是山药豆不用再加工切块了,可以直接使用,非常省事儿。也可以做山药豆炖肉,其做法如...
