练狱游魂的回答：
年轻气盛 冲动是魔鬼。在荷尔蒙分泌旺盛时血脉喷涨，头脑发热时是很难控制住情绪激动的。所以说遇事不要慌张要冷静的去面对去处理才不会造成严重的局面
手机使用者的回答：
有句话叫男儿有泪不轻流只是不到丧心地；你的这个情况就叫一触及发:平时压抑太久了！
丿sunshine丶的回答：
憋太久了，长久的压力爆发出来
热心网友的回答：
因为忍无可忍，无需在忍
️为什么有人会突然发脾气.因为突然爆发是因为忍了
深科心理谘询****的回答：
俗话抄说：「没有无缘无故的
袭爱，也没有无缘无故的恨」，人为什么有时会没有来由的发脾气，让自己和他人很是苦恼。如何化解？提升生活质量。
1一、原因：
1、主要是由于接收到外界客观刺激；
2、外部自然、家庭、社会环境变化超出自身承受範围造成；
3、自身生理疾病或其他引起；
4、自身心理原因造成；
2二、心理动机：
1、消除压力的一种反应；
2、对外界环境变化的一种过度反应；
3、自我保护的一种反应；
4、希望引起别人注意，得到帮助，安慰；
3三、消解方法：
1、向亲朋好友诉说；
2、理智分析，採取应对措施『；
3、转移注意力，跑步，健身，或者做自己喜欢的事情；
4、暂时搁置，时间成熟时再解决；
生活中不是有好的初心就够了，有时方法很重要。
记住：永远不要先入为主，有调查才有发言权。
的回答：
分什么事情或什么人吧，有时候「忍无可忍无需再忍」是很棒的一句话。
不发洩出来别人不知道你在忍受，还会做让你不舒服的事。
热心网友的回答：
有时要看bai人。有的人脾du气好，有
时是内zhi在的，有时是暂时压抑dao自己的情绪的。如果版内在的，是平时权凡时比较看得开，不太计较，会好点。如果是平时压抑自己情绪的脾气好，这样就不太好，因为就像你说的爆发时很可怕，就象吹气球一样，平时不断的吹气，当增大到不能再控制时，就会爆破。
人也是一样，平时积压了多了，爆发出来时，可能会因一点小事，但把其他积压的都一併爆发出来，会让别人，甚至自己都觉得可怕
️本人老是控制不住'自己的脾气，一生气就会爆发，什么都不当回事，我该怎么办
热心网友的回答：
在没有什么必须生气的事上慢慢控制，先明白什么事情会让你生气，然后儘量的让自己接受这种让你生气的事情。在生气时只要有一点自己的理智就马上转移注意力，深呼吸，这样会好很多。
迷路在北极的鱼的回答：
还是要控制，我以前也那样，然后过后就后悔，慢慢来，生气时自己一个人冷静一下，别说话，想好利害关係之后就好了
热心网友的回答：
没有一个人天生好脾气，除非太懦弱，否则为什么别人可以控制，你控制不了呢？就是没有多为别人考虑而已
v信的回答：
我以前也是，后来想发脾气的时候就一个人跑边边冷静几分钟，这几分钟一过什么事都不的了
乐观的的回答：
不是成都男吧,那就没关係
谷见川的回答：
如果你能在脾气爆发的当下，深入观察情绪的本质，那是很好的
卢坤的回答：
1，别人无法帮你
2，自己的性格，脾气都由自己做主
3，自己的行为自己做主，自己负责
4，自己控制吧
云悟竹的回答：
性情中人，不错的，只是需要做事之前，或者发脾气前，思考一下。会很棒的！
热心网友的回答：
自我冷静，遇事给自己一分钟的思考时间，考虑自己发脾气的后果，伤神但不解决问题的气还是不生的好
曼的回答：
这个主要是靠自己的，你在每次发脾气的时候记得回想一下让自己下次好好剋制住，会有效果的
大哥嘎嘣脆的回答：
我也是这个德行，我估计是改不了了
热心网友的回答：
把自己放到一定的高度，眼界广了，计较的就少了
风捲残云的回答：
想必你是一个不爱看书的人吧！亲身体会感觉看书对自己有所帮助！不妨你也试试
热心网友的回答：
好好的控制自己的脾气
6737小小小的回答：
咱俩差不多，，一般情况我会多想想负面影响，，实在控制不住，我也会说干就干，，，可是最后也要自己收拾烂摊子
宰眹臼细褗的回答：
冲动是魔鬼，小不忍则乱大谋
军哥的回答：
儘量不要往人非常多的地方去，尤其是夏天，很容易让人情绪激动
云怎懂叶的飘落的回答：
冲动是魔鬼，冲动前深呼吸，冷静再冷静
手机使用者的回答：
找个比你厉害的人对他发洩 然后呢 *** 你能改
豪哥的回答：
找个比你脾气更爆的人相处一下！
群众号的回答：
在爆发之前深呼吸再深呼吸再深呼吸再深呼吸，如果实在还是气就爆发，不能忍
️我总是莫名其妙的发脾气.怎么办
热心网友的回答：
多点开心洗去工作疲劳，
多点欢笑解除生活烦恼，
多点宽容谅解自己的不足，
多点乐观面对做人的难处，
愿你的快乐从现在开始！
磐丝的回答：
8860440ok - 回答的很精彩，是的，生气是可以剋制的。再在医生嘱咐下吃点下肝火的中药，会好的
望歌郗曼云的回答：
你好,容易烦躁的抄
人应常吃贝类袭,虾,蟹,鱼,海带bai等海产品,同时还要多吃富含duvb的食物,如大蒜,油菜
zhi,土豆,茄子,南瓜dao,黄花菜,香蕉,玉米等.脾气不好时需要多补充钙,多吃牛奶,乳酸,乳酪.失眠烦躁时应多补充钙和磷,多吃大豆,牛奶,鲜橙,菠菜,栗子,葡萄,鸡,土豆,蛋类.
热心网友的回答：
一看些正能
来量的书，源
会改变心态，
二多理解别人，多站在别人的角度想问题 不容易发脾气，宽容，多看到别人的优点
三早睡早起儘量不熬夜，不饮酒，熬夜容易火气大，别总吃辛辣刺激的食物，少吃煎炸烧烤，自我按摩疏肝解郁的穴位
四意识控制，当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：「别发火，气大伤身 伤人伤己后悔莫及」
五与人为善就是与己为善
所以在生活中要心胸宽广，吃得了苦，受得了委屈。他人的无心之举，如果冒犯到自己也不要斤斤计较，更不要发怒洩愤，加油
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