蓝海都帆的回答：
食材：原味酸奶一
袋、抄大枣酸bai奶一袋、黑芝麻30g、白芝du麻40g、杏仁30g、葡萄乾20g、巧克力豆适量zhi。
做法：1.先準备一dao个平低盘子，提前放入冰箱冷冻室，冷冻15分钟。
2.将两袋酸奶分别倒入碗中加入以上所有食材搅拌均匀。
3.将提前冷冻的盘子取出，把搅拌好的酸奶倒入盘子上，由于两个味道不一样所以分开倒，用铲子把酸奶溶液铺平。
4.放入冷冻室冷冻30分钟后拿出，用铲子刬起把它弄碎（这里要看是否冻硬，如果没有继续冻，直到能刬出片状），再次放入冷冻5分钟 （铲成片状）
5.拿出后片状就更硬了，在用铲子翻动几下，再放回冷冻，冻3分钟后拿出刬出酸奶放入碗中即可
喝纯奶养胃，营养价值高一点，喝酸奶，有助消化，不过小孩还是多喝点纯奶好，有助于成长。酸奶分时段少喝。你要是长个关键还是要多运动,多多锻鍊.喝纯奶,而且要配合着运动,我小时侯就是这样过来的,我天天去游泳,去那种露天的,刚好多晒太阳,女生长170,不算低了吧?而且身体也特别好哦,很少生病 个人口味问题，...
友芝友至醇酸牛奶感觉好不错哈 我是喝伊利和蒙牛的，都很浓，没有怪味。酸奶买什么牌子的好 伊利 蒙牛 味全都很好，不要买酸酸乳，那不是酸奶，只不过是乳酸菌饮料 像味全的原味酸奶特好喝 伊利和蒙牛的纯酸奶也都很好，酸奶的原料就是纯牛奶和各种益生菌，喝酸奶很好，它比牛奶好吸收，而且营养价值也高，你买的时候...
原味酸奶可以做 酸奶 功效如下 1 可使 清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到 健美的目的。2 具收敛作用，长期坚持可消除面部 上的皱纹，使 润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。对 调整和保健作用，酸乳酪 还可使 增白。3 酸奶中的乳酸，有不错的保溼功...
